La población occidental y en concreto la española es la más ignorante del planeta y de la historia en cuestiones emocionales.
Hasta ahora el cristianismo y todo su misticismo, aunque fuese irracional, era un consuelo al miedo a la fin y un freno al mono loco que salta de rama en rama que todos llevamos dentro. Pero esta generación está completamente abandonada y ha buscado refugio en fármacos, drojas, alcohol, pronografía, despiporres discotequeros que más bien son aquelarres satánicos igual que tantas otras fiestas para badulaques.
En generaciones pasadas y en el resto del mundo lo que buscan es calmar la mente y no alterarla todavía más.
No es extraño que el islam esté arrasando en el mundo igual que el budismo al tiempo que el cristianismo y el catolicismo desaparece.
Los psicólogos en su mayoría no son de fiar porque en " el cursillo para simples " que les dan en la facultad, no les faculta para nada pues les enseñan más ideología que verdadera sabiduría.
Los psicólogos tendrían que hacer el papel de los sabios en otras civilizaciones y están muy alejados de ese rol .
LE LLAMAN PSICOLOGÍA CONGNITIVO CONDUCTUAL ( que es todo un éxito ) lo que es simplemente una aproximación al budismo.
Comparado, es como lo que estudia un niño de 6 años , las primeras letras . Y aún así ya es difícil para la población occidental inmersa en su mundo laboral en el que han convertido su identidad.
EL MINDFULNESS es 'atención consciente', 'atención plena', 'atención exclusiva', 'atención concentrada' (o 'reconcentrada'), 'concentración activa', 'percepción consciente', 'consciencia plena' (o 'atención y consciencia plenas')
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Consiste en ver cómo interactúa la mente con el cuerpo y entender cómo se relaciona nuestro comportamiento con las emociones, sentimientos o sensaciones.
Una de las practicas del budismo es la meditación y se basa en tres pilares:
- Ser conscientes del momento presente, del aquí y ahora.
- Observar lo que sentimos, lo que pensamos y lo que ocurre sin juzgarlo, tanto si nos parece positivo como si nos parece negativo.
- Aprender a sentir compasión por nosotros mismos y por el resto de seres vivos.
cualquier pensamiento, cualquier reverberación cambia la química de nuestro cuerpo.
TODO LUGAR ES AQUÍ, TODO TIEMPO ES AHORA. ( Buda )
Los occidentales siempre tenemos la mente en el pasado o en el futuro.
Demasiado pasado es depresión
demasiado futuro es ansiedad.
eso es todo
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