Sí, es para estudiar mi caso. Sufro de histaminosis alérgica, es decir, demasiada histamina por déficit de enzima DAO. Va por épocas y el estrés lo exacerba. El problema es que la histamina te mantiene alerta, te pone en marcha, y un exceso te pone muy nervioso y estresa, por lo que produces, a su vez, más histamina endógena y entras en un círculo del que es difícil salir.
Está la histamina exógena (alimentos, medicamentos) y la endógena (el propio cuerpo la eleva), muy sensible a épocas de estrés.
Intento no ingerir alimentos con mucha histamina y tener el estrés a raya, pero mi punto débil es éste ultimo, el estrés. No sé si es debido a mi problema de histaminosis o todo tiene su origen en el estrés. Dónde está el origen primero de ese problema?
Como ya he dicho, todo lo demás está controlado, alimentación, ejercicio, no alcohol, no fumo, no tóxicos, vida sana, suplementos, etc.
Pero si viene una época de mucha demanda, como ahora estoy teniendo, el tema se complica.
Como dices, el estrés es necesario, pero en su justa medida.
Trabajo, pareja, hijos, seguir estudiando para mejorar de trabajo, cambio de país y mudanza..me gustaría poder afrontar mejor estos períodos exigentes pero veo que me sobrepasan.
.
.