se ve claramente en los gemelos que son flacos o rellenitos , con papada o sin ella, calvos o con pelo según marcan los genes y que nada pueden hacer por cambiar su fenotipo y genotipo.
Si bien es cierto que hay enfermedades metabólicas que pueden adelgazar o engordar, en un cuerpo sano aunque haga régimen volverá a su ser.
Los flacos ya pueden comer lo que les da la gana que no engordarán.
Esa típica cara de gordita papuda con la nariz chata, es su naturaleza.
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Tienes parte de razón en que hay predisposición genética a engordar más o menos, en concreto a comer más o menos, a saciarte más rápido o más lento, los mejores ejemplos son quienes no hacen esfuerzo alguno ya que no lo contemplan por edad o especie, por ejemplo, si tú observas como se comportan diferentes gatos, verás que unos comen bastante más que otros y por ende engordan mucho más que otros, a igualdad de libertad de comida, les pones barra libre de pienso y uno come mucho más que el otro, con los niños de poca edad pasa lo mismo, ves niños donde unos comen y engordan mucho más con hábitos similares y evidentemente no están pensando en verse guapos y estéticos como un adulto, aún no les gustan las chicas, etc.
Sin embargo, todo esto es con determinada comida y hábitos, o sea, con comida y hábitos malos, unos engordan mucho más que otros. Sin embargo, con comida buena y hábitos buenos, muy pocos van a engordar. Con comida real, carbohidratos limitados y de calidad, ayuno intermitente entre otros, la tasa de sobrepeso u obesidad sería muy, muy baja.
El problema es que nos han metido un entorno de comida y hábitos muy malo, comida chatarra/azúcar/harinas refinadas/aceites vegetales a tutiplén, demonización de las grasas (también las saludables), recomendación de comer muchas veces y de no hacer ayuno...
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