Bobesponjista
Madmaxista
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Yo hago elíptica pero porque me gusta, pero la musculación es básica, ahora estoy intentando tonificar los brazos porque dan penica, y el cuerpo es muy agradecido y responde.
Lo de correr, ten cuidado, es fácil lesionarse con el tiempo. Yo lo adoraba y no me quedó otra que dejarlo.
Para desintoxicar el cuerpo también te diría que tomes infusiones de ciertas hierbas con trozos de manzana para potenciar su efecto. A mi esto me ayudó mucho mucho.
Ah, y come de todo, hezs lo que menos claro, pero de todo o el cuerpo te entra en modo ahorro de energía y no quema ni a ostras como detecte parón en la ingesta.
Lo de correr, ten cuidado, es fácil lesionarse con el tiempo. Yo lo adoraba y no me quedó otra que dejarlo.
Para desintoxicar el cuerpo también te diría que tomes infusiones de ciertas hierbas con trozos de manzana para potenciar su efecto. A mi esto me ayudó mucho mucho.
Ah, y come de todo, hezs lo que menos claro, pero de todo o el cuerpo te entra en modo ahorro de energía y no quema ni a ostras como detecte parón en la ingesta.