Zepequenhô
Madmaxista
1. Fuera pan, sobre todo el pan blanco.
2. Fuera TODA bollería industrial.
3. Fuera refrescos o cualquier cosa que no sea agua pura.
No solo ahorrarás, pero te garantizo que, manteniendo el resto de tu dieta igual, esos 20 kilos los pierdes si o si.
Si le añades quitarse la sal, el azúcar y las comidas procesadas, te lo firmo.
Perderá 20 kg y ganará 20 años de vida.