Desde que sois adultos (18-20 años) ¿cuánto habéis engordado?

[Cojón_Vicent]

Yo he engordado un disparate, unos 55kilos, Me gustaría saber si soy el único o le ha pasado a más gente!

Mientes como una perra.

 

[Alicantropo]

Gary Taubes
"¿Cómo engordamos y que hacer al respecto?"

 

[ElMag0]

Con 23 o 24 bajó mi metabolismo. Ahora, todo se puede corregir.

 

[Gainer]

Mientes como una perra.

Por qué iba a mentir en eso?
los que mienten son los que dicen que están con 45 años marcando abdominales y con mejor cuerpo que nunca. Esos sí que mienten!

 

[bizarre]

Cuando dejé de fumar engordé en menos de un año 9 kilos luego perdí 3( 55 kilos soy mujer) y ahí me he quedado

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[Alvarogbest]

Pesaba 69 con 18/20 años (grasa mínima y músculo moderado)
Ahora con 40 peso 79 kg
Unos 6kg más de músculo y 4kg más de grasa que entonces
Ahora mismo estoy musculado y me sobrarán un par de kg de grasa que para el verano debería haberme quitado

 

[Wallebot]

Edad?
Se agradecen opiones femeninas.

Soy mujer, unos 12 kilos desde los 20 años.

Pero todo ha ido a mis berzas y a mi pompis respingón, un poco en la barriga y cara pero no puedo quejarme, estoy bien jamona sin necesidad de inyectarme nada.

Eso sí, hago deporte dos veces por semana.

 

[Tangled Abstract Fallacy]

Unos 15 kilos más o menos

 

[Benceno]

Yo engorde bastante cuando me independicé. Empecé a comer muchas cosas precocinadas y me puse como un tonel. Me di cuenta que no podia seguir asi y empece a hacer deporte y cuidar la alimentación. Es cuando aprendí a cocinar.
Hasta ahora me mantengo bien. 1,78m y 70kg.

 

[sonsol]

Edad?
Se agradecen opiones femeninas.

Treinta y largos.

 

[nief]

17 años: 75 kilos. Hacía COU y me preparaba para las pruebas de acceso a INEF. Comía de todo un poco...
23 años: seguía haciendo deporte y llegué a pesar 84 kilos midiendo 174. Jugador de voley y badminton, buenas piernas, musculadas. Me movía entre 80-84. Comía de todo...gané musculatura pero bastante grasa.
43 años (actualidad): 68 kilos. Sigo con mi físico de jugador de voley (aunque bajo), he ganado un par de kilos de masa muscular respecto a mi época de gimnasio (25 años), pero he perdido unos 15 kilos de grasa.
Todo muy progresivo, sobre todo en estos últimos 10 años.
Quien me ve habitualmente casi no aprecia el cambio, quien no me ve desde la carrera a mis 25 años, sí.

Yo sí que lo noto: son 15 kilos de grasa menos... Ni un dolor de articulaciones, six pack desde los 40 años, duermo como un niño, cutis perfecto, hago 3 días de deporte unos 20-30' de alta intensidad. Calistenia.

-Ayunos intermitentes
- Fuera azúcar y en algunos períodos (cortos), me coy a la dieta cetogénica.

hola, joer casi mi caso!! hasta los mismos valores.
Ahora 71kg
9kg menos de grasa. La note irse!
Suscribo todo lo demas.
Nada de cansancio, ni dolor articular, ni falta de energia, nada de brain fog, duermo mejor, no me duermo tras comidas. Veo muchisimo mejor, caspa fuera (Despues de 30 años),
Me di a los burpies yo

 

[Rauxa]

hola, joer casi mi caso!! hasta los mismos valores.
Ahora 71kg
9kg menos de grasa. La note irse!
Suscribo todo lo demas.
Nada de cansancio, ni dolor articular, ni falta de energia, nada de brain fog, duermo mejor, no me duermo tras comidas. Veo muchisimo mejor, caspa fuera (Despues de 30 años),
Me di a los burpies yo

Cómo comías y cómo comes?

 

[Mr. Sandman]

Desde los 20 años me mantengo entre 78 y 82 kg.

 

[Gainer]

hola, joer casi mi caso!! hasta los mismos valores.
Ahora 71kg
9kg menos de grasa. La note irse!
Suscribo todo lo demas.
Nada de cansancio, ni dolor articular, ni falta de energia, nada de brain fog, duermo mejor, no me duermo tras comidas. Veo muchisimo mejor, caspa fuera (Despues de 30 años),
Me di a los burpies yo

Madre mía, es que si te dolían las articulaciones, no tenías energía, tenías brain fog, no dormías por las noches y luego te ibas durmiendo durante el día, y además tenías caspa, estabas hecho una cosa!