Smiling Jack
Madmaxista
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El caso es que las patologías hormonales a menudo tienen que ver con una mala alimentación que se ha alargado años y años.Muchas gracias, Smiling. De pelo parece normal, tiene dos hijos y sobre su menstruación no tengo datos, obviamente...
La duda que ella tiene es cómo puede afectarle el ayuno, y su influencia sobre las hormonas, a su problema de tiroides. Yo creo que todos tenemos claro que en personas sin patologías hormonales el ayuno sólo puede influir positivamente, mas en estos casos podría haber una ventana de incertidumbre a la que yo sólo me atrevería a asomarme con más cautela que certezas.
Y consultarlo al médico, pues, ya se sabe, como bien dices, "qué locura eso de ayunar: cinco comidas, galletas en el desayuno y yogures desnatados."
En fin, si me pudieras decir algo más sobre la relación entre ayuno e hipotiroidismo te lo agradecería mucho.
Gracias mil.
Incluso a veces se trata de una sensibilidad oculta a algún alimento.
La medicina standard, por desgracia, tiene un interés muy limitado en identificar y neutralizar las raíces causales de un problema, especialmente si existe un tratamiento farmacológico que palía los síntomas.
¿Que tienes hipotiroidismo? Pues marchando eutirox hasta que te mueras (que los fabricantes de eutirox también tienen que comer...)
El ayuno bien podría llegar a revertir (al menos aliviar) el problema de tiroides, pero ha de hacerse con tiento y supervisión médica.
Aquí unas indicaciones (en inglés, se siente) sobre cómo aproximarse al ayuno intermitente cuando se sufre hipotiroidismo:
Hashimoto's diet: How to intermittent fast without harming your thyroid — BOOST Thyroid: Hashimoto's and Hypothyroid App
Especial relevancia tiene el apartado de síntomas a vigilar para saber si estás tomando eutirox de más (por aquello de que al ayunar se asimila mejor, y por la posibilidad de que el ayuno cause una regeneración de la tiroides que haga la medicación excesiva, incluso innecesaria).
Y sí, lo de la supervisión médica será difícil, pero todo es cuestión de ponerse cabezón.
En plan "Mirusté, señor doctor, el ayuno lo voy a hacer (puede decir que es por motivos religiosos, que con eso casi nadie discute). Lo que necesito es que lo tenga en cuenta y me ajuste la medicación, no que me diga que estoy loca y que vaya sencillada."