De Prada "El deporte es malo para la salud, yo no lo practico"

No entiendo esa manía de juzgar a los rellenitos por sus excusas. Conozco a uno que ni con Ozempic consigue quedarse en su peso. Es que ni andar.
También hay delgados que no se levantan del sofá, y tienen las articulaciones también dañadas de no hacer ejercicio, aunque ciertamente no sufren igual del peso.

Y mira parte de la juventud: con patinete a todos lados, nada de andar o de pedalear como antiguamente.

También hay rellenitos que aún haciendo deporte siguen siendo rellenitos. Pero esos suelen ser de los que no son rellenitos por exceso de comida y sedentarismo, sino por su naturaleza. Aunque también hay rellenitos hinchados, que esos suelen serlo por exceso de comida o retención de líquidos, y rellenitos densos. Por ejm Bud Spencer,
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que es clavado, en todos los sentidos, a mi mejor amigo, yo diría que es ese tipo de rellenito natural (que no está hinchado por líquidos). De Prada diría que es más del otro tipo: del hinchado. No sé si eso podrá medirse como densidad (peso/volumen), pero mi amigo dice que sí.
 

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He corrido medias maratones, maratones y carreras de montaña de hasta 80 kilometros. No aconsejaría a nadie que quiera hacer deporte que lo haga, ese deporte no es sano, aunque siempre lo he hecho a sabiendas de la dureza y con la preparación oportuna.

Cuando alguien me dice que quiere hacer deporte siempre se lo recomiendo, pero deporte moderado, algo de cardio, fundamentalemente andar, a poder ser al aire libre, mínimo una hora y, a partir de los cuarenta, ejercicios de fuerza con cargas moderadas en gimnasio, porque a partir de ciertas edades se tiende a perder masa muscular.

Es decir, el deporte moderado es muy aconsejable, el sedentarismo es fatal.
 
Deporte moderado; caminar, paseos en bici, natación. Pero nada de deportes de impacto a las articulaciones.

Eso, más una dieta que te mantenga con una "ligera sensación de hambre" continuamente. Nada de bollería industria, exceso de azúcar y grasas animales muy de vez en cuando.

100% salud
Correcto

Deporte moderado; caminar, paseos en bici, natación. Pero nada de deportes de impacto a las articulaciones.

Eso, más una dieta que te mantenga con una "ligera sensación de hambre" continuamente. Nada de bollería industria, exceso de azúcar y grasas animales muy de vez en cuando.

100% salud

Totalmente incorrecto y mito. Las grasas animales de calidad son tremendamente buenas y mucho mejor que los carbohidratos, que estos sí que son dañinos (por ejm en forma de harinas y otras formas de carbohidratos complejos refinados).

La grasa del pescado, que es animal, es muy buena (al menos si son peces pequeños, porque no han podido acumular mercurio como los grandes), y la de res de pasto igual, y la manteca también. Las grasas de verdad dañinas son las industriales (no digamos ya las grasas trans o hidrogenadas, que son VENENO), y los aceites refinados poliinsaturados (girasol, maíz y un largo etcétera) también es un producto industrial y altamente inflamatorio. Estos últimos son un producto resultado de un proceso industrial muy complejo y que encima deja residuos. Una cosa es comer por ejm unas pocas pipas de girasol o calabaza, y otra tomar aceite de girasol o maíz (producto refinado industrialmente) sobre todo en la cantidad que lo hace mucha gente gracias a las frituras (donde además esas grasas, malas de por sí en exceso, se desnaturalizan y vuelven aún peores).

Pero nada, tú sigue pensando que las grasas animales son malas.
 
También hay delgados que no se levantan del sofá, y tienen las articulaciones también dañadas de no hacer ejercicio, aunque ciertamente no sufren igual del peso.

Y mira parte de la juventud: con patinete a todos lados, nada de andar o de pedalear como antiguamente.

También hay rellenitos que aún haciendo deporte siguen siendo rellenitos. Pero esos suelen ser de los que no son rellenitos por exceso de comida y sedentarismo, sino por su naturaleza. Aunque también hay rellenitos hinchados, que esos suelen serlo por exceso de comida o retención de líquidos, y rellenitos densos. Por ejm Bud Spencer,
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que es clavado, en todos los sentidos, a mi mejor amigo, yo diría que es ese tipo de rellenito natural (que no está hinchado por líquidos). De Prada diría que es más del otro tipo: del hinchado. No sé si eso podrá medirse como densidad (peso/volumen), pero mi amigo dice que sí.
Así estaba el amigo Solisolisolisolisolisolisoli cuando hacía deporte:

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Qué pasa, pues como a los judokas: que comes como un cavador y lo dejas dos días y echas barrigón.
 
Así estaba el amigo Solisolisolisolisolisolisoli cuando hacía deporte:

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Qué pasa, pues como a los judokas: que comes como un cavador y lo dejas dos días y echas barrigón.
Te has ido a los dos extremos de su vida en las fotos 🙂 De cuando era joven y atleta a cuando era viejo. A mí me gusta más recordarlo en su época intermedia cuando formaba el duo inolvidable y sanote junto con Terence Hill:

 
También hay delgados que no se levantan del sofá, y tienen las articulaciones también dañadas de no hacer ejercicio, aunque ciertamente no sufren igual del peso.

Y mira parte de la juventud: con patinete a todos lados, nada de andar o de pedalear como antiguamente.

También hay rellenitos que aún haciendo deporte siguen siendo rellenitos. Pero esos suelen ser de los que no son rellenitos por exceso de comida y sedentarismo, sino por su naturaleza. Aunque también hay rellenitos hinchados, que esos suelen serlo por exceso de comida o retención de líquidos, y rellenitos densos. Por ejm Bud Spencer,
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que es clavado, en todos los sentidos, a mi mejor amigo, yo diría que es ese tipo de rellenito natural (que no está hinchado por líquidos). De Prada diría que es más del otro tipo: del hinchado. No sé si eso podrá medirse como densidad (peso/volumen), pero mi amigo dice que sí.
Si buscas una foto de Bud Spencer de cuando era joven y una estrella del waterpolo flipas. roto2
 
Lleva parte de razón. Lo de ir al gym 4 días o más por semana como obligación es cuestionable. Una cosa es mantenerse en forma y hacer deporte: tenis, fútbol, judo..., otra ir a levantar hierros durante horas, ¿para qué? Pero esto lo hacen chavales de 18 para ver si pillan y señores de 50 para ver si pillan?
 
Este hilo está incompleto sin @CUATERBAC opinando en modo argentino sobre un rellenito anti-mañacos que encima es seguidor de los turcochinos de Mongolia. Manifiéstate
 
A su mujer le tocó el premio rellenito.

Por cierto, muy buenorra está su mujer.
 
Amos a ver, que de Prada tiene razón en el fondo. El deporte está bien si te dedicas profesionalmente a ello o tienes menos de 30 años.




A partir de esa edad lo mejor es hacer mantenimiento. Ir a caminar, un poco de natación y ese tipo de cosas de viejos.

Yo siempre lo digo en mis circulos sociales y se ríen de mi, pero a mi no me han operado de nada, no se me ha roto ningún hueso y jamás me pongo enfermo.

Estamos viviendo la epoca dorada de la ortopedia y los fisioterapeutas gracias a todos esos cuarentones que se ponen a correr con la barriga por delante.
 

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