La fruta es muy dañina. Desmontando mitos nutricionales.

[amcxxl]

Hola

Que tienen fructosa y es dañina si

Pero mientras te comas alguna fruta al dia mo pasa nada


No 5 piezas o mas al dia toodos los dias como nos quieren vender( a precio de oro claro)

De zumos no hablemos por favor

una naranja tiene 2 gramos de fructosa, tomar dos o tres es perfectamente sano si no estas enfermo del higado

una lata de refresco tiene unos 16 gramos de fructosa, que es una cantidad asumible diaria por el cuerpo perfectamente

el problema no es el azucar que ves (azucar blanco= sacarosa= 50% glucosa y 50 % fructosa) , como poner una cucharada de azucar para endulzar,

el problema son las grandes cantidades de azucar que no ves, estan añadidas en la comida procesada y no sabes que esta ahi, esto es lo que lleva al higado graso no alcoholico y frecuentemente a la obesidad , enfermedades metabolicas como la diabetes y enfermedades cardiacas

Pero ya explicaba Frank Suárez que los yanomami sólo se diferenciaban en su dieta en que comían mucho más potasio, y el potasio es muy importante. Se piensa que hay déficit crónico de potasio (y de otros oligoelementos). Esto es más complicado que sólo fijarse en comer más hidratos o más grasas.

para que el metabolismo funcione debe haber una cantidad adecuada de vitaminas o minerales, esto es algo que va delante de si las calorias vienen de un lado u otro

 

[ATARAXIO]

Si, pero dudo que sea la fruta el unico causante.

Si aun la gente se tomase las frutas de temporada y en temporada (unos meses al año) pues aun bueno.

El causante de que casi el 70% de los hombres sean sacos de barrigas y berzas prominentes no creo que sea "solo" de la fruta sino de:

fruta+azucar
pan
pasta
arroz
patatas

Que hay muucha gente que solo come eso.

Y luego le dicen:

No comas carne
No comas grasa

Y te encuentras con lo que tenemos.

ve al super a comprar carne:

Sin una mota de grasa
Yogures todos o 0% grasa o directamente 0% 0%

Y aun asi siguen engordando

Saludos

la razón principal por la que los españoles son unos obesos barrigudos con más papada que un pavo es porque comen en una semana más carne que un hindú en toda su vida.

Además de beber alcohol en concreto cervezas y vino como si fuese agua.

Nuestra alimentación se basa en glúcidos (azúcares ) , prótidos ( proteínas ) y lípidos ( grasas ) .

Nosotros los primates somos básicamente frugívoros igual que nuestros parientes más cercanos, los chimpancés.
Existimos gracias a que nuestros antepasados pudieron adaptarse a comer semillas de hierbas, que son los cereales ( trigo, avena, mijo, sorgo, maíz , arroz ) que es la alimentación básica en todo el planeta.

Solo los rellenitos zampones occidentales , los más panzudos del planeta son los que comen carne habitualmente.

 

[Digamelon]

la razón principal por la que los españoles son unos obesos barrigudos con más papada que un pavo es porque comen en una semana más carne que un hindú en toda su vida.

Además de beber alcohol en concreto cervezas y vino como si fuese agua.

Nuestra alimentación se basa en glúcidos (azúcares ) , prótidos ( proteínas ) y lípidos ( grasas ) .

Nosotros los primates somos básicamente frugívoros igual que nuestros parientes más cercanos, los chimpancés.
Existimos gracias a que nuestros antepasados pudieron adaptarse a comer semillas de hierbas, que son los cereales ( trigo, avena, mijo, sorgo, maíz , arroz ) que es la alimentación básica en todo el planeta.

Solo los rellenitos zampones occidentales , los más panzudos del planeta son los que comen carne habitualmente.

Menuda sarta de MEMECES.

Los humanos no somos primates, ni evolucionamos de un mono, ni de una rata, ni de nada.

Los humanos somos los creadores del mundo, de todo. Somos diseños perfectos, omnivalentes, que podemos hacer mil cosas, que podemos construir, diseñar, etc. No tenemos nada de animal.

"Oh, es que la fruta originalmente era..."

TODO ES CREACIÓN HUMANA, eso incluye animales y plantas, y frutas.

A ver si os entra de una vez en la sesera.

 

[ATARAXIO]

Menuda sarta de MEMECES.

Los humanos no somos primates, ni evolucionamos de un mono, ni de una rata, ni de nada.

Los humanos somos los creadores del mundo, de todo. Somos diseños perfectos, omnivalentes, que podemos hacer mil cosas, que podemos construir, diseñar, etc. No tenemos nada de animal.

"Oh, es que la fruta originalmente era..."

TODO ES CREACIÓN HUMANA, eso incluye animales y plantas, y frutas.

A ver si os entra de una vez en la sesera.

supongo que estás de broma.

No puede haber besugos diciendo semejantes bobadas y al tiempo saber conectarse a internet

 

[Digamelon]

supongo que estás de broma.

No puede haber besugos diciendo semejantes bobadas y al tiempo saber conectarse a internet

Claro, claro, te crees el timo de la evolución y el besugo soy yo.

Va, cuéntame cómo sudan los chimpancés y cómo sudan los humanos. Sólo con este detalle se va al garete toda tu teoría de la evolución.

 

[ATARAXIO]

Claro, claro, te crees el timo de la evolución y el besugo soy yo.

Va, cuéntame cómo sudan los chimpancés y cómo sudan los humanos. Sólo con este detalle se va al garete toda tu teoría de la evolución.

progenitora mía !!!

tú has sido un microbio en los testículos de tu padre antes de evolucionar en el pequeño mar que fue el útero de tu progenitora. Allí has sido un organismo pluricelular, un pez, un anfibio, un reptil, un mono ...

 

[ATARAXIO]

un humano con ignorancia, es incapaz de sobrevivir por su cuenta. Todos los animales además de conseguir sobrevivir en ecosistemas muy hostiles, son capaces de criar a sus hijos , algo que dudo que tú puedas.

 

[Digamelon]

progenitora mía !!!

tú has sido un microbio en los testículos de tu padre antes de evolucionar en el pequeño mar que fue el útero de tu progenitora. Allí has sido un organismo pluricelular, un pez, un anfibio, un reptil, un mono ...

¿Te crees lo que escribes?

 

[ATARAXIO]

¿Te crees lo que escribes?

¿ no has sido un microbio en los testículos de tu padre, que salió disparado mientras amaba a tu progenitora ?

 

[Cicciolino]

Fruta = una bolsita de agua con azúcar envuelta en fibra.

No sé cómo soportáis comer esa sarama sin cagaros encima.

¡Ups!

 

[Digamelon]

¿ no has sido un microbio en los testículos de tu padre, que salió disparado mientras amaba a tu progenitora ?

Va, vete a google y busca "non sequitur"

 

[latiendo]

¿ no has sido un microbio en los testículos de tu padre, que salió disparado mientras amaba a tu progenitora ?

Pues precisamente eso no tiene nada que ver con la evolución darwinista azarosa, ciega y sin propósito. Sino con la información contenida y acumulada por las leyes físicas químicas, electromagnéticas y de todo tipo existentes en la naturaleza, capaz de mantener y transmitir la información contenida en una misma especie durante millones de años. Y en las condiciones adecuadas es posible que hasta hacerla saltar a otra forma distinta y viable de existencia.

LOGOS SPERMATIKOS

Darwin y el Darwinismo: un mito con los pies de barro.

A ver, empezaré hablando de los antiguos griegos, porque esto de los griegos no es normal. No es normal que hace más de dos mil años, cuatro gatos mal contados en un rincón del mundo, de repente uno detrás de otro empezaran a postular y a razonar cosas de las que todavía hoy nos sorprendemos y...

www.burbuja.info

 

[sekhet]

Los nutricionistas suelen seguir la siguiente proporción: Carbohidratos: 50% - 55% Proteínas: 10% - 15% Grasas 30% - 35%.

La leche materna tiene 1 g de proteína, por 7 de hidratos y 4 de grasas.
La de vaca (cada leche es específica para su especie), sube las proteínas a los 3,5.El ternero crece mucho más rápido que el bebé humano...

A lo que voy, no creo que las necesidades proteicas sean mayores una vez crecidos respecto a cuando nos estamos desarrollando.

 

[antonio estrada]

Los nutricionistas suelen seguir la siguiente proporción: Carbohidratos: 50% - 55% Proteínas: 10% - 15% Grasas 30% - 35%.

La leche materna tiene 1 g de proteína, por 7 de hidratos y 4 de grasas.
La de vaca (cada leche es específica para su especie), sube las proteínas a los 3,5.El ternero crece mucho más rápido que el bebé humano...

A lo que voy, no creo que las necesidades proteicas sean mayores una vez crecidos respecto a cuando nos estamos desarrollando.

Sobre la leche materna y su composición - Almirón

La leche materna contiene los nutrientes que ayudan a proporcionar a tu bebé la base para una buena salud desde el inicio de la vida. ¿Por qué? La razón está en sus numerosos componentes, los cuales están en el equilibrio justo, y en su composición única. ¡Sigue leyendo para descubrir los...

www.almiclub.es

Dependiendo de la edad del bebé, cada litro de la leche materna contiene de 53 a 61 g de lactosa, 30 a 50 g de grasas y LCPs, de 10 a 12 g son carbohidratos no digeribles, así como de 8 a 10 g de proteína.

HIDRATOS 6%
GRASAS 3 al 5%
PROTEINAS 0.8 AL 1%

Es agua en un 87%, el resto se divide como dice arriba. La leche humana es bastante pobre en proteínas.

La leche de un tetrabrick tiene 4 veces más:

Leche Entera • Leche Pascual

lechepascual.es

HIDRATOS: 4.6%
GRASAS: 3.6%
PROTEINAS: 3.2%

Es por eso que los niños comen más cosas que la leche materna pronto, a partir de los 3-6 meses.