La esa época en el 2020 de la que yo le hablo de la vitamina D

[gester]

Mi vitamina D es salir a pasear por el monte todo lo que puedo. Y funciona.

Yo siempre tengo la vitamina D baja en analítica y vivo en la meseta ...

 

[BudSpencer]

La vitamina D produce cálculos renales si te pasas de la dosis. Sigue las instrucciones. Yo estoy tomando diariamente el doble de lo recomendado hasta que me ponga la banderilla.

Eso es la vitamina C.

 

[malibux]

Ya demostrada clara correlación entre déficit vit D y probabilidad tanto de contagio como de cuadros más graves de el bichito, ensayo clínico donde suplementación a altas dosis a ingresados hacia que se redujera probabilidad de acabar en UCI y mortalidad...pero lo importante es sacarle pegas. Claro que sí.

Obviamente hay que tomarla con cuidado, pero si hubiera una campaña nacional de suplementación controlada, probablemente fuera una de las actuaciones preventivas más beneficiosas en esta situación. Igual que se hizo con el tratamiento que prácticamente erradicó la hepatitis C. Pero mucho más barato.

Pero ya nos han dicho que la libertad es vacunar , así que ...

 

[kerri]

el artículo dice que hasta si bebes mucha agua, lo mismo te ahogas.

El consumo excesivo de cualquier nutriente, incluso de uno tan neutro como el agua, puede tener consecuencias perjudiciales

los de las cerveceras han metido pasta en el artículo supongo.

 

[Bloperas]

Pues ya sabéis qué hacer: Siempre lo contrario de lo que recomienden las Autoridades sanitarias.

Eso es así, ellos te quieren siempre enfermo.

 

[Perro Viejo]

Eso es así, ellos te quieren siempre enfermo.

Y que te mueras cuando ya no sirvas para remar.

 

[djun]

Tengo hidroferol 0,266 g en cápsulas blandas

Eso sirve? Aún no me las he tomado

El hidroferol es calcifediol (25 hidroxivitamina D3), puede valer. Lo suelen recetar en la S.S. pero esa dosis no va a ser suficiente. No lo recuerdo bien pero suelen recomendar que tomes una pastilla cada 15 días y eso es insuficiente.

Es mejor colecalciferol (vitamina D3). Y los laboratorios saben que debe ir acompañada de vitamina K2 por eso ya hay bastantes marcas que venden estas 2 vitaminas juntas, en una misma pastilla.

Aproximadamente el 60% de la población es deficitaria en vitamina D. En ese caso, si uno quiere, sería bueno tomar 10 mil UI diarias durante 2 semanas y luego tomar 5 mil UI diarias durante bastante tiempo, bastantes meses. Después, al hacer un análisis de sangre, si ves que tus niveles no llegan a 50 ng/mL entonces se debe subir un poco mas la dosis. O tomar el sol. Es bueno tomar el sol, lo que pasa es que ahora casi no nos dejan con eso de tener que ir con la mascarilla. Lo ideal sería tomar el sol, es la manera de aprovechar la vitamina D mas eficientemente.

 

[TORREVIEJAS]

El hidroferol es calcifediol (25 hidroxivitamina D3), puede valer. Lo suelen recetar en la S.S. pero esa dosis no va a ser suficiente. No lo recuerdo bien pero suelen recomendar que tomes una pastilla cada 15 días y eso es insuficiente.

Es mejor colecalciferol (vitamina D3). Y los laboratorios saben que debe ir acompañada de vitamina K2 por eso ya hay bastantes marcas que venden estas 2 vitaminas juntas, en una misma pastilla.

Aproximadamente el 60% de la población es deficitaria en vitamina D. En ese caso, si uno quiere, sería bueno tomar 10 mil UI diarias durante 2 semanas y luego tomar 5 mil UI diarias durante bastante tiempo, bastantes meses. Después, al hacer un análisis de sangre, si ves que tus niveles no llegan a 50 ng/mL entonces se debe subir un poco mas la dosis. O tomar el sol. Es bueno tomar el sol, lo que pasa es que ahora casi no nos dejan con eso de tener que ir con la mascarilla. Lo ideal sería tomar el sol, es la manera de aprovechar la vitamina D mas eficientemente.

Ah bueno, yo tomo el sol bastante sin mascarilla, en la playita.

Lo del hidroferol lo compré en la farmacia hace unos meses, por el run run.

Puedo tomarlo sin riesgos entonces

 

[Depresión de la Plaga]

Dejaos de hezs e inyectaros testosterona.

 

[Perro Viejo]

Las vitaminas son muy peligrosas pero los mierdicamentos con bichito de chimpanceses y ARNm son seguras. Haced caso a Belén Esteban, magufos.

 

[EnKli]

Hígado de bacalao en lata.
Es como un foie de pescado.
Así combaten los nórdicos la carencia de sol.

Noooo, está gente prefiere tomar las pastillas que fabrican las mismas farmacéuticas de las que huyen

 

[Axouxere]

Hígado de bacalao en lata.
Es como un foie de pescado.
Así combaten los nórdicos la carencia de sol.

¿Te comes una lata de golpe? ¿Cada cuánto?
Lo deben de vender en Mercaseñora.

 

[EnKli]

Y cómo se mantiene una flora intestinal sana?