Estudio indica que las dietas bajas en carbohidratos, y también las muy altas, aumentan la mortalidad

[no me creo nada]

Me llamas rellenito pero el unico que come azucar eres tu.

No, no la necesitas. Si necesitas glucosa para rendir, tu cuerpo la produce a partir de las proteinas y las grasas.

Te estoy diciendo que los carbohidratos no tienen niguna funcion esencial en el organismo. Ni siquiera la funcion energetica.

Te lo vuelvo a preguntar, para que quieres introducir glucosa en el organismo? y razona tu respuesta

Soy de tu bando, pero, por decir algo, ¿Para hacer ejercicio regular e intenso?

 

[Noyo]

Soy de tu bando, pero, por decir algo, ¿Para hacer ejercicio regular e intenso?

No es necesario



Y no hace falta irse a estos extremos para comprobar que no es necesario

 

[Knightfall]

No, no comian carbohidratos, ni cereales, ni pan, ni galletas, ni pasta, ni plantas toxicas, ni frutos secos.

Comian grasa y proteina, cazaban, y pasaban largos periodos de ayuno entre caza y caza.

No comían tubérculos, ni fruta, ni bayas, no que va. Según vosotros solo comían carne y se tiraban semanas en ayuno y luego salían corriendo detrás de los mamuts para cazarlos

 

[Covidian]

No comían tubérculos, ni fruta, ni bayas, no que va. Según vosotros solo comían carne y se tiraban semanas en ayuno y luego salían corriendo detrás de los mamuts para cazarlos

Uno de los principales beneficios de una alimentacion carnivora con CERO picos de insulina es que permite acceder a las reservas de grasa del propio cuerpo.

Incluso una persona delgada tiene almacenado en forma de grasa en su cuerpo mas de 100.000 kcal.

Eso es lo que permite al cuerpo sobrevivir y no pasar hambre en periodos de ayuno.

El video que ha posteado mas arriba el compañero es una prueba de esto. Una persona que ha corrido 5 maratones en 5 dias EN AYUNAS. Y no ha pasado hambre. Porque su cuerpo esta adaptado a una alimentacion carnivora con cero carbohidratos. El cuerpo se alimenta de su propia reserva de grasa.

Y por esto mismo es imposible ayunar largos periodos con carbohidratos, porque la mas minima elevacion de la insulina impide el acceso a las reservas de grasa del cuerpo. Te mueres de hambre.

Por eso mismo no tiene ningun sentido evolutivo que hayamos evolucionado comiendo carbohidratos

 

[Knightfall]

Me llamas rellenito pero el unico que come azucar eres tu.

No, no la necesitas. Si necesitas glucosa para rendir, tu cuerpo la produce a partir de las proteinas y las grasas.

Te estoy diciendo que los carbohidratos no tienen niguna funcion esencial en el organismo. Ni siquiera la funcion energetica.

Te lo vuelvo a preguntar, para que quieres introducir glucosa en el organismo? y razona tu respuesta

A pesar de comer azúcar estoy mazado ya que llevo entrenando 10 años y cuidando la dieta inflándome a carbohidratos sin problemas de salud no como vosotros que os habéis tirado décadas comiendo cereales azucarados doble ración, pizzas, bollos y hezs, comiendo como gorrinos durante la edad de crecimiento y sin hacer deporte y claro ahora tenéis todo tipo de enfermedades.

Y te piensas que sale gratis la glucogénesis? No tienes ni idea, tu sigue acumulando cetonas en sangre y aumentando su acidez que ya veras cuando te empiecen a salir las consecuencias de tu mala alimentación durante décadas.

Los carbohidratos si tienen función esencial. Pero gordos como tu que van de gurús no son capaces de observar que todos los atletas de élite, todos los culturistas, todos los deportistas no profesionales, todos comen carbohidratos. La obesidad es muy en gran parte por el sedentarismo porque se hizo un estudio como el SUPER SIZE ME pero con los sujetos de prueba que entrenasen y el resultado fue el mismo nivel de grasa que el grupo que hacía dieta pero si que había daño hepático. Los carbohidratos son la energía de preferencia para el cuerpo, tienen fibra y micronutrientes

Ya ni hablemos de el aumento de riesgo de osteoporosis por aumento de ingesta de proteína para cubrir las kcal que no metes de los carbohidratos y del trabajo extra que le das a los riñones y el hígado para procesarla

Venga, sigue con las dietas de monja gaia para nada porque vas a estar igual de echo polvo por muchos ayunos y hezs que hagas porque no os moveis de la fruta silla puñeteros gordos de las harinas

Mientras nosotros nos vemos estéticos comiendo carbohidratos vosotros os veis o gordacos o escuálidos no tenéis termino medio además de enfermos

 

[Knightfall]

Uno de los principales beneficios de una alimentacion carnivora con CERO picos de insulina es que permite acceder a las reservas de grasa del propio cuerpo.

Incluso una persona delgada tiene almacenado en forma de grasa en su cuerpo mas de 100.000 kcal.

Eso es lo que permite al cuerpo sobrevivir y no pasar hambre en periodos de ayuno.

El video que ha posteado mas arriba el compañero es una prueba de esto. Una persona que ha corrido 5 maratones en 5 dias EN AYUNAS. Y no ha pasado hambre. Porque su cuerpo esta adaptado a una alimentacion carnivora con cero carbohidratos. El cuerpo se alimenta de su propia reserva de grasa.

Y por esto mismo es imposible ayunar largos periodos con carbohidratos, porque la mas minima elevacion de la insulina impide el acceso a las reservas de grasa del cuerpo. Te mueres de hambre.

Por eso mismo no tiene ningun sentido evolutivo que hayamos evolucionado comiendo carbohidratos

Os creéis que sois los mas listos y no tenéis ni idea. Si tan bueno fuese hacer ayunos y no comer hidratos todos los deportistas de élite que siempre buscan lo mejor para el rendimiento lo harían y ninguno lo hace porque la realidad aplastante es que es mejor comer de todo tanto para la salud como estéticamente.

Ese del video rebosa salud no hay mas que verlo, seguro que tiene lesiones cardiovasculares por hacer el estulto

 

[Covidian]

Os creéis que sois los mas listos y no tenéis ni idea. Si tan bueno fuese hacer ayunos y no comer hidratos todos los deportistas de élite que siempre buscan lo mejor para el rendimiento lo harían y ninguno lo hace porque la realidad aplastante es que es mejor comer de todo tanto para la salud como estéticamente.

Ese del video rebosa salud no hay mas que verlo, seguro que tiene lesiones cardiovasculares por hacer el estulto

Vamos que si todos se tiran por una ventana tu te tiras.

Porque los demas lo hacen tiene que estar bien

Esa es tu argumentacion

puñetero cateto ignorante

 

[Ginko]

Las zonas azules tienen ingestas de carbohidratos por encima del 55% de las calorías totales.

Más bien del 65% al 80% (como la dieta tradicional de Okinawa y de Japón).

 

[Knightfall]

Vamos que si todos se tiran por una ventana tu te tiras.

Porque los demas lo hacen tiene que estar bien

Esa es tu argumentacion

puñetero cateto ignorante

Tu no eres ignorante, tu eres mas listo que los mejores nutricionistas y entrenadores del mundo que se encargan de llevar la alimentación de deportistas de élite y ninguno hace las tonterías que haceis vosotros.

Miles de millones gastados en investigación de rendimiento y salud, los mejores nutricionistas y entrenadores os cagan en la boca pero os creeis superiores a los que somos normales.

El problema que teneis a parte de la indigencia mental es el orgullo, ese orgullo que no os deja aprender a comer

He visto muchos gordos de las harinas fracasar porque ya no pueden mas con los ayunos y la dieta de monja gaia es cuestión de tiempo o circunstancia médica que tu también lo hagas

Tic tac...

 

[Ginko]

Es un estudio bastante básico, sólo una observación, no parece que hayan corregido para otras variables.

 

[Covidian]

Tu no eres ignorante, tu eres mas listo que los mejores nutricionistas y entrenadores del mundo que se encargan de llevar la alimentación de deportistas de élite y ninguno hace las tonterías que haceis vosotros.

Miles de millones gastados en investigación de rendimiento y salud, los mejores nutricionistas y entrenadores os cagan en la boca pero os creeis superiores a los que somos normales.

El problema que teneis a parte de la indigencia mental es el orgullo, ese orgullo que no os deja aprender a comer

He visto muchos gordos de las harinas fracasar porque ya no pueden mas con los ayunos y la dieta de monja gaia es cuestión de tiempo o circunstancia médica que tu también lo hagas

Tic tac...

Pues eso, que no tienes ni idea.

Pero es que tampoco es verdad lo que dices. Por ejemplo a Marcos Llorente lo lleva Guillermo Rodriguez Navarrete, que es un defensor de los cero carbohidratos y todo lo que se ha comentado aqui.

 

[Mkindabuilding]

La dieta buena no es la Keto , es Keta + aguita , en un fin de semana en el Pont Aeri te quedas fit......

 

[Knightfall]

Pues eso, que no tienes ni idea.

Pero es que tampoco es verdad lo que dices. Por ejemplo a Marcos Llorente lo lleva Guillermo Rodriguez Navarrete, que es un defensor de los cero carbohidratos y todo lo que se ha comentado aqui.

No te pongas nervioso que citas a quien no toca.

Llorente come hidratos

 

[Covidian]

No te pongas nervioso que citas a quien no toca.

Llorente come hidratos

Que lo hayas visto en instagram comiendo paella no significa que no siga una dieta practicamente carnivora cetogenica.

Y no me pogno nervioso, sobretodo cuando hablo con gente que no tiene ni idea

 

[Knightfall]

Que lo hayas visto en instagram comiendo paella no significa que no siga una dieta practicamente carnivora cetogenica.

Y no me pogno nervioso, sobretodo cuando hablo con gente que no tiene ni idea

Dicho por el, su dieta se basa en ... y tubérculos como la patata, boniato...

Sube una foto sin camiseta y papel con el nick del foro y demuéstranos que no tenemos ni idea y me comprometo a hacer lo mismo y ya lo he hecho varias veces en este foro