¿Cómo dejar la adicción al azúcar?

[Er_Gayolo]

Siempre como sano, pero tengo un día a la semana que sin darme cuenta devoro una tableta de milka, o unos donuts que me regala el panadero, y esas cosas.

Cosas como esta me pasan factura y no sé que hacer porque también hace una semana me propuse dejar la coca cola y hoy me he bebido 2 botellas(de las que no llegan al litro)

 

[InigoMontoya]

mira videos en youtube sobre el efecto de la diabetes en el organismo , es de badulaques tomar azucar habiendo edulcorantes, luego no te quejes cuando tengas que inyectarte insulina

 

[Cipotecon]

Bueno pues ya has visto los dos comentarios de arriba, ya sabes lo que tienes que tomar.

saludos

 

[noticiesiprofecies]

hace una semana me propuse dejar la coca

Más vale que lo consigas.

 

[El Disidente]

Qué tal si empiezas por decidir dejar de ingerir azúcar?

 

[InKilinaTor]

Lo primero no las compres.
Lo segundo no las compres.
Lo tercero si las has comprado, tiralas.


Yo cuando quiero dejar de fumar, compro el tabaco, fumo uno y rompo el paquete, al final me duele el bolsillo y no lo compro.

 

[Er_Gayolo]

Hacerme tartas de queso caseras, de manzana, etc. añadiendole ingredientes naturales y el minimo azucar?

 

[Hippiedeplaya]

Siempre como sano, pero tengo un día a la semana que sin darme cuenta devoro una tableta de milka, o unos donuts que me regala el panadero, y esas cosas.

Cosas como esta me pasan factura y no sé que hacer porque también hace una semana me propuse dejar la coca cola y hoy me he bebido 2 botellas(de las que no llegan al litro)

Yo como dátiles.

 

[elepwr]

A nivel fisico no deja de ser una adicción como cualquier otra.

Son los mismos mecanismos, algo te lo activa, te lo comes, el cerebro genera lo que corresponde y sigue el ciclo.

Los que te dicen que comas otras cosas es como si le dijeran a un alcoholico que cambien el whisky por fantas o a un ludopata que deje la tragaperras y se ponga a jugar a los tazos.