¿Como se sabe que se tiene problemas de tiroides? ¿Uno de los síntomas es la dificultad de bajar de peso? ¿Que alimentos se recomienda en caso de hipertiroidismo?
Hola Fany
El tema de la tiroides tiene su miga.
Si miras mis aportes en este hilo veras que en mi caso tengo problemas con la tiroides que los tengo bastante controlados
La tiroides controla el metabolismos.
Hipotiroidismo -> vas mas lento (sin gas) aumentas peso y vas mas lento en general (casi depresion)
Hipertiroidisimo -> vas acelerado y pierdes peso
Lo suyo es identificarlo si o si con un endocrino
El te hara analisis
Lo suyo es esto:
TSH
T4 Y T4 LIBRE
T3 Y T3 LIBRE
Y, anticuerpos contra la tiroides, pues en un % muy elevado suelen ser la causa (tiroiditis de hashimotto)
Y sobretodo vitamina D, porque aunque no se sabe si es causa o consecuencia suele estar baja la vitamina D
En teoria no hay tratamiento pero si hay protocolos que lo mejoran brutalemnte los episodios y (si no ha pasado mucho tiempo y la tiroides aun fnciona puedes llevar vida normal sin suplementacion)
El protocolo es:
Dormir bien
Poco stress
vitamina d, minimo por encima de 60ng/dl
zinc
y dieta low carb (incluso Keto de vez en cuando). Pues cuanto mas carbohidratos consumes mas t3 y t4 necesitas para procesarlos y si tienes deficit pues le meteras mas presion a la tiroides.
Yo con este protocolo, con seguimiento con endocrino, llevo 2 años sin sintomas y mejorando.
Creo, y es una opinion mia, que episodios de estres en el curro + banderillas (por el estres que generan en el cuerpo) han parado la mejoria.
A mi me hacen seguimiento cada 3 meses y me evaluan a ver como me encuentro y por ahora muy bien con dicho protocolo
Mis valores los puedes encontrar en post anteriores.
De hecho acabo de llegar de 2 semanas de vacaciones por italia dandole muchisima muchisima caña y no me encontraba asi de bien en ninguna vez que he ido de viaje
Cuentanos un poco mas que sintomas tienes.
Lo suyo es identificarlo con unos analisis.
El que no bajes de peso tambien puede ser por otras causas, normalmente por insulina alta en sangre durante muchos años (que tambien baja brutalmente el metabolismo)
Saludos.