piru
Madmaxista
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*Tema mítico* : Comer menos azúcar y harinas, ¿la solución definitiva al sobrepeso/obesidad? (II)
- Autor del tema calopez
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En eso tienen razón, algunos suplementos cetogénicos son bastante caros:
A ver basandose en la teoria oficial tiene que ser asi
Pasa que la teoria oficial hace aguas por todas partes y no la apoya ya casi ningun endocrino..
A parte que comer 3 veces keto al dia , a parte q imposible, es carisimo si
¿ Que narices pasa con esos yogures ? Todo cristo en el curro con esos del lidl, están de moda parece.
cholesfer
Madmaxista
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Entonces eso confirma que la dieta (manera de nutrirse) cetogenica es fantástica.
Porque ya sabemos que todo lo que dice la TV, lo contrario es la verdad.
Es normal
Todo dios tiene problemas sobrepeso y mas barriga que cintura
Asi que es facil
Si quiero no engordar= tener mas grasa he de comer cosas sin grasa
Todos pensamos o hemos pensado asi alguna vez
nosinmiFalcon
Madmaxista
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Es que es así y punto. La oficialidad, tras la crisis del timovirus y la timo cacuna, ya ha quedado completamente desacreditada por criminal y para siempre. Una vez comprendido esto, que es duro y dificil de asimilar, ya se puede mirar con otros ojos todo lo que nos han contado desde siempre, pero no solo en la nutrición, también en la historia, arqueología, física, medicina, todo es igual, descubres fakes por todos sitios, y desde luego lo que no se puede hacer bajo ningún concepto es darle credibilidad a todo lo que nos cuenten así porque sí, porque lo digan ellos. Nos mienten, nos han mentido en todo y desde siempre, así que cuidadito, atentos y con los sentidos alerta, que nos están atacando continuamente y no nos habiamos dado cuenta.
Última edición:
¿Como se sabe que se tiene problemas de tiroides? ¿Uno de los síntomas es la dificultad de bajar de peso? ¿Que alimentos se recomienda en caso de hipertiroidismo?
Hola Fany
El tema de la tiroides tiene su miga.
Si miras mis aportes en este hilo veras que en mi caso tengo problemas con la tiroides que los tengo bastante controlados
La tiroides controla el metabolismos.
Hipotiroidismo -> vas mas lento (sin gas) aumentas peso y vas mas lento en general (casi depresion)
Hipertiroidisimo -> vas acelerado y pierdes peso
Lo suyo es identificarlo si o si con un endocrino
El te hara analisis
Lo suyo es esto:
TSH
T4 Y T4 LIBRE
T3 Y T3 LIBRE
Y, anticuerpos contra la tiroides, pues en un % muy elevado suelen ser la causa (tiroiditis de hashimotto)
Y sobretodo vitamina D, porque aunque no se sabe si es causa o consecuencia suele estar baja la vitamina D
En teoria no hay tratamiento pero si hay protocolos que lo mejoran brutalemnte los episodios y (si no ha pasado mucho tiempo y la tiroides aun fnciona puedes llevar vida normal sin suplementacion)
El protocolo es:
Dormir bien
Poco stress
vitamina d, minimo por encima de 60ng/dl
zinc
y dieta low carb (incluso Keto de vez en cuando). Pues cuanto mas carbohidratos consumes mas t3 y t4 necesitas para procesarlos y si tienes deficit pues le meteras mas presion a la tiroides.
Yo con este protocolo, con seguimiento con endocrino, llevo 2 años sin sintomas y mejorando.
Creo, y es una opinion mia, que episodios de estres en el curro + banderillas (por el estres que generan en el cuerpo) han parado la mejoria.
A mi me hacen seguimiento cada 3 meses y me evaluan a ver como me encuentro y por ahora muy bien con dicho protocolo
Mis valores los puedes encontrar en post anteriores.
De hecho acabo de llegar de 2 semanas de vacaciones por italia dandole muchisima muchisima caña y no me encontraba asi de bien en ninguna vez que he ido de viaje
Cuentanos un poco mas que sintomas tienes.
Lo suyo es identificarlo con unos analisis.
El que no bajes de peso tambien puede ser por otras causas, normalmente por insulina alta en sangre durante muchos años (que tambien baja brutalmente el metabolismo)
Saludos.
Gracias, Nief.
Síntomas no bajar de peso, cansancio y poco más.
¿Como se sabe que tienes la insulina alta?
Comes hidratos de carbono y si te saltas u a comida y haces algo de ejercicio te quedas como sin energia. Te enfadas etc?
Te notas hinchada? Tienes la barriga, cadefas y muslos hinchados o mas grandes de lo que deberias?
Lo suyo seria testear azucar e insulina en ayunas pero lo anteriror da pistas
Me hincho muy a menudo, barrigón doloroso, hidratos reducidos al mínimo.
Poco o nada ultraprocesado , poco pan, alguna pizza al mes, manzanas, arándanos.
Define hinchada
Que te ocurre?
Porque sino es dificil comentar nada
A mi la fibra me hincha y genera gases q flipas
Pues un barrigón que parezco embarazada de 6 meses.
