yo he estado durante años bebiendo 2,5 litros diarios de refresco. ¿que efecto puede tener?
Un extracto de un estudio sobre consumo cotidiano de refrescos:
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1. Desmineralización ósea. Es provocada por el ácido fosfórico, encargado de neutralizar el sabor dulce, pues de lo contrario sería imposible beberlas, debido a su
contenido de azúcar tan alto. El problema es que esta sustancia es dañina, pues no permite una buena absorción de calcio,
debilita los huesos, disminuye su densidad y promueve
fisuras y fracturas. De hecho, este elemento también es responsable del desgaste del esmalte de los dientes y las caries.
2. Dificultad para absorber el hierro. Este efecto es resultado de combinar ácido fosfórico y azúcar. Su peligro recae en la posibilidad de desarrollar
anemia o tener mayor disposición para contraer infecciones, especialmente en niños, ancianos y mujeres embarazadas.
3. Dispara tus niveles de insulina. Al tener un
alto índice glicémico, cuando entra al organismo produce mucha insulina. En contraste, tiene un bajo nivel de saciedad, por lo cual seguirás con sed. Por si fuera poco, los azúcares que tu organismo no digiere, se transforman en grasa.
4. Produce adicción. Gracias a su contenido de azúcar y
cafeína, que reactivan las terminales nerviosas del cerebro y ocasionan que tras 45 minutos de tomar un vaso, aumente la producción de las hormonas que producen placer. Esta es la razón por la que su efecto se compara con la heroína. Asimismo, Laura Moreno afirmó que la cafeína utilizada actualmente no es natural, sino sintética, lo que provoca un mayor daño.
5. Afecta el metabolismo de las proteínas y la calidad de la sangre. Esto es ocasionado por el aditivo E-150, lo cual lleva a desarrollar anemia,
depresión y confusión.
Además, se ha asociado con los
cálculos renales y el colorante artificial de su fórmula con
cáncer de pulmón, hígado, tiroides y leucemia; sin olvidar que el gas provoca
inflamación y
mala digestión que pueden volverse crónicas. ¿Mejor
light? Según la investigadora son igual de dañinos, pues de beberse en grandes cantidades, podrían causarte daño cerebral, pérdida de memoria, confusión mental, Alzheimer, daños en la retina y al sistema nervioso."
Conozco dos casos:
1) Familiar (mujer) que vive en otro continente, gran adicción a los refrescos CocaCola y sobre todo Fanta.
Graves problemas de descalcificación ósea, osteoporosis. Las densitometrías le salieron fatal, fracturas frecuentes y de difícil consolidación.
Obesidad y diabetes. Problemas cognitivos y motores.
2) Amigo de la infancia, que después de pasar por un problema depresivo las únicas bebidas que tomaba eran refrescos.
Obesidad, un buen dia le dio un patatús y se quedó parapléjico.
No se en concreto que le sucedió, pero era algo así como un derrame cerebral relacionado con la diabetes, después de un par de años de recuperación (Institut Guttmann) iba deambulando por la calle, pero es la sombra de lo que fue, en cuanto a razonamiento. No traga bien y va babeando, es doloroso verlo.
Recientemente me he enterado que está ingresado en un centro socio-sanitario.
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