Antes que salteis alguno, cuando hablo de pan y arroz hablo de pan integral natural y de arroz integral también.
Estoy optimizando mi dieta y estoy considerando implementar los siguientes cambios a ver que os parece:
(1) Reducir carbohidratos y aumentar la cantidad de fruta.
(2) Comer la fruta antes que cualquier cosa en todas las comidas del día.
(3) Comer fruta en concreto que llene y sacie sin mucho azúcar ni calorías. Estoy pensando en la sandía, peras y manzanas.
¿Como lo veis?
¿Alguno lo habeis hecho?
Si quiero hacerlo es por 2 razones:
(1) Hay dietas que dicen de bajar carbohidratos y subir proteinas y grasas, pero es que hacer eso es muy caro para mí comprar el doble de carne y tal.
(2) Tengo comprobado que fruta como la sandía me sacia, pero si no como otra cosa, me noto débil.
Estoy optimizando mi dieta y estoy considerando implementar los siguientes cambios a ver que os parece:
(1) Reducir carbohidratos y aumentar la cantidad de fruta.
(2) Comer la fruta antes que cualquier cosa en todas las comidas del día.
(3) Comer fruta en concreto que llene y sacie sin mucho azúcar ni calorías. Estoy pensando en la sandía, peras y manzanas.
¿Como lo veis?
¿Alguno lo habeis hecho?
Si quiero hacerlo es por 2 razones:
(1) Hay dietas que dicen de bajar carbohidratos y subir proteinas y grasas, pero es que hacer eso es muy caro para mí comprar el doble de carne y tal.
(2) Tengo comprobado que fruta como la sandía me sacia, pero si no como otra cosa, me noto débil.