Yo adelgace dejando de comer hez, NO comiendo menos, ni haciendo ejercicio.Tu adelgazaste, no por cambiar el tipo de comida, sino porque esta dejó de ser un vicio para ti.
eres un exfumador, o un exalcohólico .
Por lo demás tu discurso es como el típico borracho que le guste más el clarete o el tinto don simón.
Es la primera vez en la historia de la humanidad que tantísimos millones de personas tienen acceso ilimitado a la comida y por lo tanto, comen sin límites.Yo adelgace dejando de comer hez, NO comiendo menos, ni haciendo ejercicio.
Seguid los cuñaos contando calorias y con la carrera del hamster, que eso va de cine.
Vuestro sistema de maruja de Anarosa para un tipo con mucho sobrepeso no vale ni para tomar por trastero.
Antes que salteis alguno, cuando hablo de pan y arroz hablo de pan integral natural y de arroz integral también.
Estoy optimizando mi dieta y estoy considerando implementar los siguientes cambios a ver que os parece:
(1) Reducir carbohidratos y aumentar la cantidad de fruta.
(2) Comer la fruta antes que cualquier cosa en todas las comidas del día.
(3) Comer fruta en concreto que llene y sacie sin mucho azúcar ni calorías. Estoy pensando en la sandía, peras y manzanas.
¿Como lo veis?
¿Alguno lo habeis hecho?
Si quiero hacerlo es por 2 razones:
(1) Hay dietas que dicen de bajar carbohidratos y subir proteinas y grasas, pero es que hacer eso es muy caro para mí comprar el doble de carne y tal.
(2) Tengo comprobado que fruta como la sandía me sacia, pero si no como otra cosa, me noto débil.