Cada vez te inventas cifras diferentes jorobar menuda risión
Aún recuerdo aquel foro vegano donde decías tener la salud muy jodida por la dieta vegana, aqúi en cambio te inventas una vida
Además confesaste suplementarte con creatina como un buen hipocrita me gusta la fruta, y creo que con batiditos ttmb porque sabes de sobra que es imposible llegar a 1,5 g de protes por kilo salvo que comas un kilo de garbanzos y medio de tofu, cosa que seria de estulto profundo, o como haceis todos, burradas de proteina en polvo, cosa que a los omnivoros no les hace falta porque llegamos a buena cifra de protes facil
y sin tener que mezclar alimentos para que la proteina sea completa
Hay consenso absoluto de que minimo tienes que comer 1,5g de protes para rendir bien en deporte y superarse
Y jorobar qué fruta mania de decir todos que estabais super enfermo y el veganismo os curó, yo llevo toda la fruta vida sano y omnivoro, teniendo buena energia y rendimiento deportivo, algunos pareceis demorados con el mismo cliché