¡No corras tanto! Tu esperanza de vida es de 2.000 millones de latidos del corazón . Cuanto más te oxigenes más rápido envejecerás ( telómeros )

[megamaxi]

Son estudios falsos y sesgados, pues sólo tienen en cuenta a los que han sobrevivido.

No tienen en cuenta por ejemplo los que han muerto en accidentes de tráfico y otras actividades relacionadas con su profesión, que también afecta a tener una vida larga y saludable. Ni los meses de convalecencia de lesiones que han tenido que sufrir .

y en cualquier caso , si sumamos todo el tiempo que pierde una persona durante su juventud haciendo absurdas actividades inútiles, los pocos años que pueda arañar a la vejez, no le compensan el tiempo perdido.

Es decir , es mejor dedicar a una vida más plena el tiempo de vivir, que alargar la decrepitud. correr sin ir a ninguna parte, machacarse en un gimnasio , aún si fuese saludable , es una pérdida absurda del tiempo de vida.

Ah vale, que usted tiene razon y los estudios son falsos.

Pues nada, feliz domingo. Le dejo que tengo que ir al gym.

 

[megamaxi]

no tengo ningún interés en llegar a viejo.
Es el mayor de los fraudes.

Si la esperanza de vida fuese la que dicen, la pirámide de población, sería un cuadrado.

Lo que cuenta es tener una vida plena durante la juventud. Ser dueño de uno mismo, de tu tiempo, de tus decisiones, de tu vida.
Tu mente cambia, sin jefes eres un alfa . La libertad es mucho más importante que alargar una decrepitud.
sobre todo si no has vivido y sólo has sido parte de un hardware .

lo que hace felices a los animales, es el control sobre el entorno.

Empieza el hilo diciendo que el deporte acorta la vida... y luego dice "no me interesa llegar a viejo", "lo importante es ser un alfa, no tener jefes controlar su entorno"

Pues nada, haga usted lo que le plazca, pero no ensucie el principal con tonterias, que no es su entorno, su entorno es la guarderia y puede usted controlarlo cuanto quiera.

 

[Decipher]

Prefiero correr a vivir amargado.

 

[ATARAXIO]

Prefiero correr a vivir amargado.

es una cuestión de química cerebral.
Correr de alguna manera es para tí como meditar para otras personas.

te evade de la angustia de vivir, te provoca dopamina, te tranquiliza porque es una estereotipia.

A veces, las cebras que viven en el zoo, aún en ausencia de depredadores, se asustan con una bolsa de plástico y se ponen a correr sin control.

Si te hace sentir bien emocionalmente ya cumple su función, si crees que es saludable , pues doble función. Es más importante que tú lo creas a que realmente lo sea.

 

[ATARAXIO]

Empieza el hilo diciendo que el deporte acorta la vida... y luego dice "no me interesa llegar a viejo", "lo importante es ser un alfa, no tener jefes controlar su entorno"

Pues nada, haga usted lo que le plazca, pero no ensucie el principal con tonterias, que no es su entorno, su entorno es la guarderia y puede usted controlarlo cuanto quiera.

Sí claro. Y me reafirmo. Aunque el llamado ejercicio o deporte, en otra época llamado trabajo físico , fuese saludable y alargase la vida, yo no quiero alargar la vida si no merece la pena ser vivida.

 

[Braulio699]

El movimiento es vida. Somos bichos hechos para andar pero también para descansar. El ejercicio ni mucho ni demasiado poco. Relacionado:

BURBUJA DEPORTIVA: >5 horas/semana de deporte PERJUDICA la salud + LISTA DEPORTES A EVITAR. Hilo con

 

[megamaxi]

Sí claro. Y me reafirmo. Aunque el llamado ejercicio o deporte, en otra época llamado trabajo físico , fuese saludable y alargase la vida, yo no quiero alargar la vida si no merece la pena ser vivida.

Perfectamente respetable, pero no es eso lo que sugiere el titulo del hilo ni el enfoque de los primeros posts.
Le sugiero un titulo:

"Cómo construir una vida que merezca la pena vivir"

De nada

 

[sinnombrex]

Dime quien gasta mas pulsaciones al año, alguien que sale a correr y tiene en reposo apenas 50 pulsaciones, o alguien que es sedentario y tiene 70 pulsaciones al año.

El que corre, solo tiene que correr 1 hora cada segundo dia, y esa hora tendra una media de 155 pulsaciones, frente a 70 del sedentario.

Haz cuentas a fin de mes quien gasta mas pulsaciones. Los datos son bastante reales.

P.D.: Llego tarde, algo tan evidente ya lo habian dicho.

 

[Engraved]

Por eso la esperanza de vida de las tortugas es de entre 50 y 100 años y el de las liebres entre 5 y 7 años.

 

[Un-tal-Ivan]

Por eso la esperanza de vida de las tortugas es de entre 50 y 100 años y el de las liebres entre 5 y 7 años.

simpleculismo extremo

Comparar el metabolismo de un reptil con el de un mamífero, es lo mismo que comparar a un, " pintarayas "de las carreteras, con un pintor artístico.

 

[AssGaper]

Prefiero correr a vivir amargado.

Puedes correr y estar amargado. La hipoteca no se va a pagar sola aun corriendo jiji

 

[Decipher]

Puedes correr y estar amargado. La hipoteca no se va a pagar sola aun corriendo jiji

A lo que me refiero es que prefiero hacer lo que me gusta y no preocuparme de la última paranoia sobre lo que es saludable. En Cuba señoras que se toman un puro y un ron todos los dias (Pero solo uno) llegan a los 100 años. Vivir con moderación y feliz y no obsesionarse por contar calorias es la mejor salud, no solo viviras mas si no que el tiempo que vivas viviras mejor.

 

[bsnas]

Vamos que lo ideal es intentar dormir el maximo tiempo posible levantandote solo unas pocas horas al dia para hacer tus necesidades / comer / hidratarte / ducharte y a seguir durmiendo.

 

[Bloperas]

no tengo ningún interés en llegar a viejo.
Es el mayor de los fraudes.

Si la esperanza de vida fuese la que dicen, la pirámide de población, sería un cuadrado.

Lo que cuenta es tener una vida plena durante la juventud. Ser dueño de uno mismo, de tu tiempo, de tus decisiones, de tu vida.
Tu mente cambia, sin jefes eres un alfa . La libertad es mucho más importante que alargar una decrepitud.
sobre todo si no has vivido y sólo has sido parte de un hardware .

lo que hace felices a los animales, es el control sobre el entorno.

Me parece muy bien, pero son cosas diferentes.

 

[terro6666]

El humano es ocioso. El estilo de vida de nuestra especie es no hacer nada.

Todos los animales tienden a la ley del mínimo esfuerzo. Es absurdo gastar energía para nada.
Incluso los guepardos ,vaguean todo el día hasta que tienen que cazar y es cuando activan su cuerpo y su velocidad.
Los animales con metabolismos lentos, como las serpientes, una vez que cazan, se enrollan en una rama y ahí se quedan durante semanas haciendo la digestión. no tiene mayor interés en ir de viaje a otros lados.
Los animales se mueven por una razón biológica : alimentarse, beber, buscar territorio, huír de los depredadores, buscar pareja. FIN

Es completamente absurdo y contraproducente el rollo gimnasios y footing y toda la historia que tienen montada con ese sobre esfuerzo que envejece prematuramente. Cuanto más oxigenes el cuerpo , más reduces los telómeros.

Los latidos del corazón " están contados " El corazón de una musaraña etrusca late a una velocidad difícil de imaginar y difícil de creer: ¡1.200 latidos por minuto! por eso, si tienen mucha suerte, mueren de viejas a los 2 años. la mayoría mucho antes.
Sin embargo las tortugas o las ballenas son menos de 20 latidos por minuto y algunas viven cientos de años.

El extraordinario corazón de la musaraña etrusca
CUÁNTO VIVEN LAS MUSARAÑAS, dónde viven y qué comen

¡No corras tanto! Tu esperanza de vida es de 2.000 millones de latidos del corazón (latido arriba o abajo)

Aunque suena a fantasía de la new age parece ser que venimos al mundo con un número máximo de latidos disponibles y, cuando se produce el último, game over. A razón de 60 latidos por minuto, los 2.000 millones se cumplen en torno a los 64 años, más o menos la esperanza de vida media mundial en 2012 (68 años).

Pero no menos de la mitad de esos 64 años se han alcanzado gracias a los avances en la salud y la higiene en los últimos 200 años. Anteriormente, la vida humana estaba equiparada a la del resto de los animales: unos 1.000 millones de latidos, según el sorprendente cálculo de Geoffry West, físico teórico del Instituto de Santa Fe (EEUU), que aparece citado en el libro «Simplejidad«, de Jeffrey Kluger.


En realidad el cálculo de West está en deuda de una elegante fórmula elaborada varias décadas antes por el químico suizo Max Kleiber, quien también se preguntaba por la relación inversa entre metabolismo y tamaño de los animales. La fórmula resultante es la siguiente: el total de energía consumida por unidad de peso es proporcional a la masa de este animal elevado a la potencia ¾. Al tratarse de una potencia menor de 1, cuanto mayor es el animal menor es su consumo energético relativo.

Salvo los humanos, por la acumulación de conocimientos que devino en ciencia, la fórmula vale para cualquier mamífero: las gacelas viven entre 15 y 20 años y los rinocerontes llegan a 50.

Pero lo más interesante de la fórmula de Kleiber es que, como ha demostrado West, es aplicable a las células -las mitocondrias también se rigen por el ratio de crecimiento ¾- y otros ámbitos fuera de la biología, como el tamaño de las ciudades o la distribución de las palabras en casi cualquier texto escrito.

Es como si todo el mundo físico fuera un gigantesco fractal regido por las mismas fórmulas matemáticas. A qué se debe es una incógnita: «No sabemos por qué es una ley tan poderosa y común», afirma un científico entrevistado en el libro.

Pero si la gente que corre tiene una media de 45 ppm y la gente ociosa entre 70 y 80 y si tienen sobre peso > 90 ,yo de echo las temporadas que hago más deporte mis ppm medias están entre 45 48 y cuando paro alguna semana por alguna razón me suben a 55, por esta regla alguien que haga deporte tardará más años en llegar a los 2000 m