Hermericus, el 2º día lo llevé bastante bien, lo chungo fue el tercero.
Tengo pensado fumar 3 cigarros diarios durante una semana. Supongo que será más llevadero por tener al cuerpo más privado de nicotina.
Llevo 3 horas y media sin fumar y no tengo demasiadas ganas, parece que voy cogiendo costumbre de no abusar del tabaco.
Yo he dejado de fumar lo menos una docena de veces, la mayoria solo 2-3 meses, aunque una vez duré 5 años y otra casi 2.
Mi truco para pasar fácil el primer mono fuerte de las 14 horas es pasarlo durmiendo... dejo de fumar a eso de las 6 de la tarde (o antes mejor) un viernes, aguanto 4-5 horas hasta acostarme, tomo un noctadmid y duermo a pierna suelta 10 horas y si puedo mas. Luego aguantar ese sábado sin fumar, te darán unos arreones pero es cuestión de voluntad.
El domingo será el peor dia. Lo que hago esos dos dias es salir sin dinero, o como mucho un par de euros para cafecito, y así no poder compar...
El lunes el mono ya es mas llevadero, aunque puedes tener aún alguna crisis.
Y nada de 'solo un cigarro para pasar el mono', si lo haces estar perdido.
Otro truco es comprar un puro y cuando te venga el mono fumas un poco (sin tragar el humo, solo 'saborear'), dejas apagar el puro y te puede durar un dia entero. Es mucho mas fácil pasar el mono de nicotina, y pero luego a los 3 dias tienes que ponerte en serio y dejar los puros... ya no tendrás mono de nicotina, será solo un mono nervioso de absorber algo y meterte humo en la boca.
