Liberarse del ancla

Cazarr

ESTE ES EL CAMINO
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14 Ene 2013
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Sigo la tónica de los últimos hilos cagados sobre lo increíble que resulta darse cuenta de que haya pasado tanto tiempo desde ciertos recuerdos y lo rápido que ha volado este último año —cada vez más prisas y monotonía que "comprimen" el recuerdo de lo vivido, en mi caso—.

Recuerdo hace ya varios años, cuando le di una oportunidad a la psicología, que el terapeuta me insistía mucho en esta idea para no estresarme: "pensar mucho en el futuro genera ansiedad; pensar mucho en el pasado genera depresión". No pilló que hacía las dos cosas.

Yo ya no sabría calibrar si mis preocupaciones son fundadas o están pasadas de rosca —echo en falta una mujer que me diga "tranquilízate, lo estás haciendo bien"—, si me será útil para enfrentar la incertidumbre vital o si reacciono desorbitadamente. Pensando en ello llego a la conclusión de que no vivo el presente. Más allá de la palabrería de autoayuda: pienso mucho en el pasado, mucho en el futuro y entre pensamientos dejo correr el tiempo, viendo una serie mientras como, actualizando el foro compulsivamente mientras espero la hora de trabajar o perdiendo demasiadas horas en el ordenador. Anestesia.

Este pasado año ha sido dolido y he perdido algo —llamémoslo el caminito de mi infancia— que me afecta especialmente, que daba por sentado que siempre tendría, lo que hace más difícil pasar página. Era mi rinconcito de la paz, omitiendo detalles. Pero más allá de eso pesa la sensación de tener permanentemente el ancla echada. Una lucha contra la cruda realidad: asumir la mortalidad, la temporalidad, y no alimentar el nudo gargantero o la parálisis del saber que nada puedes hacer.

En suma, me gustaría aprender cómo llevar el pasado bien asimilado, no a cuestas como una fruta cruz. Parece mentira pero hay comeduras de tarro verdaderamente destructivas.
 

Kiral

Madmaxista
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En el infierno
Si encuentras la fórmula, paténtala y fórrate. Todos llevamos fantasmas dentro. La única forma de convivir con ellos y tener una ilusión que nos llene y cope nuestro tiempo. A saber: Una chica, un proyecto, un trabajo, un reto,...

Sólo avanzar hacia el futuro nos permite dejar atrás el pasado.

Suerte amigo.
 

evey

Madmaxista
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5 Jun 2014
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Un amigo escuchó un podcast en ivoox que se llamaba libérate del pasado o algoasí. Creo que dijo que era como una especie de meditación y que lloró varios dïas y sintió cierto alivio así que algo hizo que le removió por dentro, no se.

Suerte con el reseteo
 

Gurney

Purasangre de la sangre más pura
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22 Mar 2014
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Es un tema muy amplio, imposible de tratar en un post, pero allá va mi grano de arena:

Creo que a casi todo el mundo al que preguntes y que te conteste con sinceridad y cierto autoconocimiento de ellos mismos, te responderían que sienten algo parecido a lo que tú sientes.
En mayor o menor medida, todos llevamos lastre del pasado, y preocupaciones sobre el futuro. Es un rasgo del "yo", el ego que todo lo mide y pesa, de acuerdo con su sistema métrico propio -que no es objetivo, aunque lo parezca-. Es un atributo útil para ciertas actividades, pero para otras es una rémora, ya sea absolutamente paralizante, ya sea que impida alcanzar todo el potencial de una situación dada.

Hay 2 vías posibles para tratar de superar ese bloqueo:

I - Camino "espiritual":

Hay 2 tipos de personas que no tienen ese esquema mental: los niños y los iluminados. Los primeros son fáciles de distinguir; los segundos, no, de hecho la mayor parte de las personas niegan su existencia, consideran que la simple consciencia es el estadio máximo alcanzable.
Existan o no -yo creo que ha habido, hay y habrá-, el hecho de tratar de superar el pequeño yo es una posibilidad y casi una obligación. Superar no significa ignorar, destruir, obviar...implica trascender el yo, e incluirlo en un desarrollo superior. Del mismo modo que la célula se integra en el tejido, formando algo más elevado, más complejo, que puede sentir y hacer cosas impensables.

Creo que la meditación, con constancia, te vendría bien en ese sentido.
O alguna práctica religiosa de tipo místico (es bastante complicado).

II - Camino "conductista":

(Personalizo con la 2ª persona, pero nos incluyo a todos):
Tienes una inercia, una manera de pensar y de hacer (o de no hacer, y que están concatenadas) con la que debes romper.
Haz cosas nuevas, aunque parezcan estupideces, y que sean productivas: escribir (que no sea en el foro), salir a entrenar, hablar con toda la gente que puedas -en un contexto que no sea de trabajo, pero ahí también-, intercambio de idiomas, viaje into the wild (no gastarte 1000 euros en un fin de semana en Londres)...
La idea es: dejar atrás esa forma de pensar-hacer, que son lo mismo, y construir nuevos recuerdos.
Imagina a un gordaco que nunca ha tenido novia. Se apunta sin ganas al TEMPLO, va sin ganas, empieza a mejorar poco a poco, sigue sin ganas, mejora, las mujeres le jijiajean, una novia, otra novia, 3 guarras en las fiestas del pueblo...a los 2 años ya no se identifica con ese gordaco, ya es otra persona, piensa diferente, hace diferente, hasta siente de diferente forma.

Hagas lo que hagas, en el sofá de casa nunca te va a pasar nada, ni malo, ni bueno.


Un saludo, hermano.
 

Cazarr

ESTE ES EL CAMINO
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Un amigo escuchó un podcast en ivoox que se llamaba libérate del pasado o algoasí. Creo que dijo que era como una especie de meditación y que lloró varios dïas y sintió cierto alivio así que algo hizo que le removió por dentro, no se.

Suerte con el reseteo
He pensado a veces que me gustaría llorar un día como una nenaza, pero hace años que no suelto una lágrima. Humedad en los ojos ante alguna noticia que me despierte la emoción, como mucho, pero muy rara vez. Parece que mi nudo gargantero se acumule en otras zonas o no haya forma de quitarlo. La gente de llanto fácil tiene una auténtica ventaja.

Ojalá sea un reseteo.

I - Camino "espiritual":

Hay 2 tipos de personas que no tienen ese esquema mental: los niños y los iluminados. Los primeros son fáciles de distinguir; los segundos, no, de hecho la mayor parte de las personas niegan su existencia, consideran que la simple consciencia es el estadio máximo alcanzable.
Existan o no -yo creo que ha habido, hay y habrá-, el hecho de tratar de superar el pequeño yo es una posibilidad y casi una obligación. Superar no significa ignorar, destruir, obviar...implica trascender el yo, e incluirlo en un desarrollo superior. Del mismo modo que la célula se integra en el tejido, formando algo más elevado, más complejo, que puede sentir y hacer cosas impensables.

Creo que la meditación, con constancia, te vendría bien en ese sentido.
O alguna práctica religiosa de tipo místico (es bastante complicado)
¿Crees que es factible "(re)construir camino espiritual" en alguien cuya espiritualidad quebró hace años? Cuando el nihilismo echa raíces en su lugar.

Interesante, por cierto. Me he quedado con ganas de leer más.
 

burbucoches

doy consejos a los más jóvenes
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Sal a correr cada dia, come 3 nueces al dia y más pescado y ve a misa los domingos