Hilo oficial: Dieta Carnivora.

*REXTOR* dijo:
Ese subidón es porque tu cuerpo detecta que no tienes alimento y te da una ayuda para que así puedes "cazar" algo, pero no dura mucho.
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Poco futuro hubiéramos tenido como especie si después de no meter alimento durante 24 ó 48h tu energía se desplomara :rolleyes:

No tengo fuerza de voluntad para hacer ayunos largos, lo más que he podido hacer han sido 4 ó 5 días. Y por desesperación, al no funcionarme otra cosa (pues no sabía lo que sé hoy....).

Simplemente, es muy muy distinto a lo que imaginamos. A nivel de energía, estás mejor el día 5º que el 2º.
 
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Leunam dijo:
Entonces la deshidratación provocada por el agua destilada debe ocurrir también con el agua de mineralización débil y muy débil que se comercializa ¿no? al fin y al cabo ambas poseen porcentajes de residuo seco (que sin tener ni idea, supongo incluye las sales que contengan) muy bajos.
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Si claro.
Ojo, nadie dice que el agua destilada te vaya a deshidratar en una dieta rica en carbohidratos. Se supone que ingerirás esos minerales en la comida.
Lo que se dice es que en un estilo de vida keto no reabsorbes el agua y el sodio. Meas mas, por lo que beberás mas o estás dolido. Y por lo tanto tendrás que calcular si estás tomando los electrolitos necesarios en la comida. ¿Para que liarse?. Las sal es buena. También hay gente que toma agua de mar disuelta. Creo que 4 a 1.
Y si eres como yo que nos gusta hacer deporte de resistencia, beber de las fuentes puede que no sea suficiente. Por supuesto, hay una industria que genera mucha pasta de suplementos deportivos. ¿Pero para que meterse químicos que no sabes lo que llevan si puedes hacerlo de manera natural y económica?.
Yo estoy probando a ver si consigo hacer 4 horas al sol en ayunas y sin ingerir alimento sólido. Tenemos algo de información pero no la suficiente. Ya he dicho que el fin de semana pequé de optimista y no me fue bien.

Para una vida normal, sedentaria, agua destilada con sal de calidad.
 
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