Randal
Madmaxista
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Volviendo al espíritu original del post recomendaría los ejercicios pliométricos y estudiar el entrenamiento de los gimnastas olímpicos que basan su trabajo en el peso de su propio cuerpo, más barato nada.
Item: ni idea de cómo lo hacen... yo sí puedo pagar un gimnasio de verdad (y sacarle un rendimiento del 210%).
Item: ni idea de cómo lo hacen... yo sí puedo pagar un gimnasio de verdad (y sacarle un rendimiento del 210%).