España, el país donde menos y peor se duerme

[Alguien random]

La gente es estulto, dormir es uno de los hábitos mas fáciles de controlar, y que cambia totalmente la forma de afrontar tu vida. Cenar temprano, dejar el móvil y todo lo electrónico fuera de tu alcance, leer un rato, hacer el amor con la mujer para caer redondo a eso de las 21:00, si todo el mundo hiciera eso, la esperanza de vida subiría hasta los 110 años.


Totalmente de acuerdo, debería prohibirse que el prime time fuera a esa hora, y también debería fomentarse el comer a una hora cabal.

Entonces por qué la esperanza de vida es mayor en España que en Alemania, donde sí duermen a las 21 y comen a las 12?

 

[gorgas]

La terapia cognitivo conductual es la forma que tienen los psicólogos de industrializar las terapias y seguir un método para trabajar menos y facturar más.

No tengo datos que demuestren si funciona o no, pero como forma de trabajar me parece un poco estafa dado las tarifas que suelen tener estos profesionales.

 

[Forsaken75]

Prime time entre semana en la TV a las 22.00h - 22.30h
cenar a las 21.30/22h

parar dos horas jornada laboral
comer a las 15h

Solo pasa en España, y esto es el autentico veneno !

Ya estaría pues. Regirse por horario teutón en una zona de meridiano 0 es lo que tiene

 

[AlquilerPorLasNUbes]

El texto habla de un incremento en los ultimos 20 años. Ha cambiado el horario en ese periodo?

Hasta el 96, la hora se cambiaba en septiembre en vez de en octubre (octubre es un mes clave para fijar los horarios del resto del curso).
La mayoría de mujeres no trabajaba y muchos colegios empezaban a las 9:30 o 10.
Los adultos se levantaban de día. Los niños descansaban más. Las tareas del hogar se hacían mientras que los niños estaban en el colegio. A las 9 se cenaba y a las 10-10:30 la gente empezaba a acostarse.

 

[escudero]

yo insisto, que no es tema de horarios, sino perspectivas laborales / economicas.

Si sabes que tienes casa/cuenco arroz sin problemas, duermes bien.

Si tienes un trabajo de cosa, sufriendo a ver que factura viene de luz o que no se aguante la lavadora, pues la cabeza no descansa

 

[NORDWAND]

Terracitas, jijajeo, perros ladrando, antes de la cumbia y de la bachata en la pared de al lado, Erasmus de botellón en la otra pared, motos trucadas, camiones de sarama, limpieza municipal a las 7 am...

Comparado con ciudades italianas como Nápoles, eso es una balsa de aceite

 

[Remero du merda]

No necesito médicos ni pastillas.

Lo que necesito es no remar 11 horas y media por un cuenco de arroz.

 

[rudeboy]

Tapones para los oídos, la auténtica salud, los conocí hace años trabajando de noche y la profundidad del sueño es total, ya que producen el aislamiento desde el minuto uno ,muchas veces lo difícil es conciliar el sueño, porque cuando vas a la cama pasa el puñetero camión de la sarama y te desvela

 

[Seren]

Y esa solución cuál es

Ponernos en el huso horario que nos corresponde.

Buscar un solo pais en el mundo donde se ponga el sol tan tarde como aqui, no hay NIGUNO, ni norte ni sur ni este ni oeste, en madrid hoy a las 8 de la tarde, ahora que estamos en el equinocio no hay excusa, es perfecto para compararlo.

 

[tixel]

Pues yo otra cosa no pero dormir duermo super bien.

 

[abe heinsenberg]

no dormir correctamente esta en gran medida provocado por el gobierno y empresarios 2 malos habitos personales 3 tercermundializar los barrios sumado a la falta de civismo y de ducación del autoctono,

 

[teperico]

Ver archivo adjunto 1590773

Si la gente hace siesta es porque no ha dormido bien por la noche y les falta energía.