El hilo de la vitamina D.

[Nuucelar]

yo tengo sobre 80ng

y lo mantengo con 8000iu diarias

Pues queda concluido una vez mas que sin vesícula se sigue absorbiendo el colecalciferol, siendo ésta vitamina soluble en grasa.

@Avioncito ya tengo la cita para intervención quirúrgica, hoy he recibido una carta en donde se me dice que el mes que viene me operan de la vesícula.

 

[ajenuz 2]

Pues queda concluido una vez mas que sin vesícula se sigue absorbiendo el colecalciferol, siendo ésta vitamina soluble en grasa.

@Avioncito ya tengo la cita para intervención quirúrgica, hoy he recibido una carta en donde se me dice que el mes que viene me operan de la vesícula.

Pero si aún no te la han quitado cómo dices que queda concluido que sin vesícula se sigue absorbiendo la D3 -que no digo que no-. Pero es que además citas a @nief y él conserva la vesícula...

 

[Nuucelar]

A mí esa, sobre todo al ppio, me clavaba el resultado de calcidiol según iba jugando con las distintas dosis de D3 y días... está muy bien.

Ya no la utilizo porque ya sé cómo respondo a según qué dosis, pero es una herramienta muy buena.

A mí me pone ésto que para mantener 140ng/ml actuales:
Daily dose to maintain the target value
17.016 I.U.

Y si es para mantener un valor de 100ng/ml:
Daily dose to maintain the target value
12.155 I.U.

 

[ajenuz 2]

A mí me pone ésto que para mantener 140ng/ml actuales:
Daily dose to maintain the target value
17.016 I.U.

Y si es para mantener un valor de 100ng/ml:
Daily dose to maintain the target value
12.155 I.U.

Descansa hasta la semana que viene: y luego tómate 10-11K al día. Y un par de días antes de la intervención cesas todos los supps.

Por cierto, en tu regimen no he visto Omega-3 y es un fundamental para mí... Ni la curcumina... Glicina sí creo que tomabas. Pero eso, dos o tres días antes de la operación lo dejas todo.

 

[Nuucelar]

Pero si aún no te la han quitado cómo dices que queda concluido que sin vesícula se sigue absorbiendo la D3 -que no digo que no-. Pero es que además citas a @nief y él conserva la vesícula...

Perdón he confundido a @nief con otro forero al que le quitaron la vesícula.
A amanciohortera se la quitaron y con unas 4.000 UI estaba en 40ng/ml.

 

[Nuucelar]

Descansa hasta la semana que viene: y luego tómate 10-11K al día. Y un par de días antes de la intervención cesas todos los supps.

Por cierto, en tu regimen no he visto Omega-3 y es un fundamental para mí... Ni la curcumina... Glicina sí creo que tomabas. Pero eso, dos o tres días antes de la operación lo dejas todo.

Sí, tomo glicina para endulzar el café y la infusión o cacao que tomo de noche, unos 10gr de glicina al día.
Pensaba tomar ésta semana glicina+NAC para aumentar el glutatión para depurar el hígado.
Y una semana antes de la operación, no tomar nada.

 

[Avioncito]

Pues queda concluido una vez mas que sin vesícula se sigue absorbiendo el colecalciferol, siendo ésta vitamina soluble en grasa.

@Avioncito ya tengo la cita para intervención quirúrgica, hoy he recibido una carta en donde se me dice que el mes que viene me operan de la vesícula.

Oleeeeeee!!!!.

Como me alegro Nuuce!!!, Te va a ir genial, no tienes de que preocuparte, entre una serie de foreros fieles a tí, y yo, ya hemos organizado el entierro, las flores las pone querido líder, paga la casa.

Sabes que soy un bromista empedernido y sabes que te aprecio mucho, asi que evidentemente, estoy de broma.

Te va a ir genial!, Ese dia o al siguiente, ya vas para casa y salvo que te tirarán un poco los puntos y quizás, te pongan heparina para que te lo pinches tú, pero nada, haces con la tripilla una doblez, pinchas ahi y apañao, y eso en caso de que te lo pongan, que igual no, aunque a mi si me lo pusieron, no hace falta estar rechoncho, una doblez y listo.

Unos dias, a mi un mes, de comer a la plancha, feliz, que yo adoro cocinar asi, y luego Nuuce, como un toro!.

No te preocupes por absolutamente nada, que es una siestilla de nada, en 1h o menos, estás arreglado.y porfa, lo que necesites, me dices, vale?.

 

[ajenuz 2]

Perdón he confundido a @nief con otro forero al que le quitaron la vesícula.
A amanciohortera se la quitaron y con unas 4.000 UI estaba en 40ng/ml.

¡Ah, sí el augusto que me amenazó y se cagó en mi progenitora fallecida! Buen tipo, sin duda; y sin vesícula... A ver si lo que de tener la mala bilis va a tener que ver algo. Lo tuyo no, querido amigo, lo tuyo es por tu excesiva querencia por la gastronomía Paco y las fritangas del pasado. ;-)

 

[ajenuz 2]

Sí, tomo glicina para endulzar el café y la infusión o cacao que tomo de noche, unos 10gr de glicina al día.
Pensaba tomar ésta semana glicina+NAC para aumentar el glutatión para depurar el hígado.
Y una semana antes de la operación, no tomar nada.

NAC + Gly : GLUTATIÓN. No lo digo más; es también un must have, solo que con la NAC sí es preceptivo hacer minidescansos.

GlyNAC (Glycine and N-Acetylcysteine) Supplementation in Mice Increases Length of Life by Correcting Glutathione Deficiency, Oxidative Stress, Mitochondrial Dysfunction, Abnormalities in Mitophagy and Nutrient Sensing, and Genomic Damage

Determinants of length of life are not well understood, and therefore increasing lifespan is a challenge. Cardinal theories of aging suggest that oxidative stress (OxS) and mitochondrial dysfunction contribute to the aging process, but it is unclear if ...

www.ncbi.nlm.nih.gov

Glycine and N-acetylcysteine (GlyNAC) supplementation in older adults improves glutathione deficiency, oxidative stress, mitochondrial dysfunction, inflammation, insulin resistance, endothelial dysfunction, genotoxicity, muscle strength, and cognitio

GlyNAC supplementation for 24-weeks in OA was well tolerated and lowered OxS, corrected intracellular GSH deficiency and mitochondrial dysfunction, decreased inflammation, insulin-resistance and endothelial dysfunction, and genomic-damage, and improved strength, gait-speed, cognition, and body...

pubmed.ncbi.nlm.nih.gov

Y para cuando te quiten la vesícula, ya te dire sobre el TUDCA, el jengibre, la curcumina y la lecitina de girasol.

 

[Nuucelar]

Oleeeeeee!!!!.

Como me alegro Nuuce!!!, Te va a ir genial, no tienes de que preocuparte, entre una serie de foreros fieles a tí, y yo, ya hemos organizado el entierro, las flores las pone querido líder, paga la casa.

Sabes que soy un bromista empedernido y sabes que te aprecio mucho, asi que evidentemente, estoy de broma.

Te va a ir genial!, Ese dia o al siguiente, ya vas para casa y salvo que te tirarán un poco los puntos y quizás, te pongan heparina para que te lo pinches tú, pero nada, haces con la tripilla una doblez, pinchas ahi y apañao, y eso en caso de que te lo pongan, que igual no, aunque a mi si me lo pusieron, no hace falta estar rechoncho, una doblez y listo.

Unos dias, a mi un mes, de comer a la plancha, feliz, que yo adoro cocinar asi, y luego Nuuce, como un toro!.

No te preocupes por absolutamente nada, que es una siestilla de nada, en 1h o menos, estás arreglado.y porfa, lo que necesites, me dices, vale?.

El problema después de la operación va ha ser el limpiar la casa, poner la lavadora, planchar, ducharme...
¿Cómo hago eso si me tengo que quedar inmovil hasta el punto de ponerme heparina para evitar trombos?

Vaya bromas haces tu también...Las flores creía que me las llevaría @Miss Andorra y en el entierro clamaría entre lamentos y lágrimas:

"¡ El paco alfa de mis sueños se me ha ido justo ahora que planeamos casarnos y comprar un zulo oriol de cosa en Andorra la Vieja !"
"¿Qué hago yo con el palé de fantas que me ha comprado y con los mocasines y el pañuelo de bolsillo que yo le he comprado?"
"¡Qué inyustisia"... ahora que había aprendido hacer unas buenas lentegas y tortilla de patatas!"

(@Miss Andorra este comentario es en broma, por si el sentido del humor lo tienes en off).

 

[Nuucelar]

¡Ah, sí el augusto que me amenazó y se cagó en mi nadre fallecida! Buen tipo, sin duda; y sin vesícula... A ver si lo que de tener la mala bilis va a tener que ver algo. Lo tuyo no, querido amigo, lo tuyo es por tu excesiva querencia por la gastronomía Paco y las fritangas del pasado. ;-)

Lo siento mucho, es lamentable las reacciones y respuestas que dan algunos.
Y sobre las piedras de la vesícula, creo que se debe mas a las altas cantidades de azúcares en la dieta que las gostosas fritangas paco.

 

[Nuucelar]

NAC + Gly : GLUTATIÓN. No lo digo más; es también un must have, solo que con la NAC sí es preceptivo hacer minidescansos.


Y para cuando te quiten la vesícula, ya te dire sobre el TUDCA, el jengibre, la curcumina y la lecitina de girasol.

Siii, el TUDCA, la lecitina de girasol y la vitamina C evitan que la bilis espese y cristalice y por lo tanto fluya mejor.
Además el TUDCA es un buen antioxidante beneficioso para el hígado y mejora la digestión de las grasas cuando no se tiene vesícula.

 

[ajenuz 2]

Siii, el TUDCA, la lecitina de girasol y la vitamina C evitan que la bilis espese y cristalice y por lo tanto fluya mejor.
Además el TUDCA es un buen antioxidante beneficioso para el hígado y mejora la digestión de las grasas cuando no se tiene vesícula.

Y para el cerebro y corazón... El TUDCA es otra de esas moléculas a estudiar. Que, por cierto, a ver si entre los más asiduos a este hilo nos vamos poniendo las pilas y juntos retomamos las investigación de todas estas substancias.

Propiedades del TUDCA – Beneficios del Ácido Tauroursodeoxicólico - NewGen Labs

¿Qué es TUDCA? Es un componente menor de la bilis humana y de la bilis de oso (1 y 2). El TUDCA es un suplemento que ayuda al hígado a filtrar las toxinas de la sangre. También es un antiinflamatorio y puede mejorar los niveles de estrés oxidativo. El suplemento está compuesto por una forma

www.newgenlabs.es

 

[Avioncito]

El problema después de la operación va ha ser el limpiar la casa, poner la lavadora, planchar, ducharme...
¿Cómo hago eso si me tengo que quedar inmovil hasta el punto de ponerme heparina para evitar trombos?

Vaya bromas haces tu también...Las flores creía que me las llevaría @Miss Andorra y en el entierro clamaría entre lamentos y lágrimas:

"¡ El paco alfa de mis sueños se me ha ido justo ahora que planeamos casarnos y comprar un zulo oriol de cosa en Andorra la Vieja !"
"¿Qué hago yo con el palé de fantas que me ha comprado y con los mocasines y el pañuelo de bolsillo que yo le he comprado?"
"¡Qué inyustisia"... ahora que había aprendido hacer unas buenas lentegas y tortilla de patatas!"

(@Miss Andorra este comentario es en broma, por si el sentido del humor lo tienes en off).

Jajajajajajajajajajajajajaja, enormeeeeee!!!!.

Nada, a los pocos dias te puedes mover perfectamente, el primer finde o asi, con calma esos 2-3 primeros dias

 

[unaburbu]

HambiSionen