El hilo de la vitamina D.

beck-ola dijo:
Incorporar suficiente vitamina D reduce 52% las probabilidades de morir a causa de el bichito-19



Ver archivo adjunto 443534

Aunque nadie en el estudio menor de 40 años murió, las muertes fueron más comunes entre las personas con deficiencia de vitamina D (debajo de la línea negra) de todas las edades. Aunque nadie en el estudio menor de 40 años murió, las muertes (rojo) fueron más comunes entre las personas con deficiencia de vitamina D (debajo de la línea negra) de todas las edades (Public Library of Science US)
Eso incluyó solo al 9,7 por ciento de las personas con niveles suficientes de vitamina D, mientras que el 20 por ciento de los que tenían niveles bajos de vitamina murieron.

Además, aquellos con niveles particularmente altos de vitamina D (40 ng / ml) tenían el riesgo más bajo de fin, con solo el 6.3 por ciento de ese grupo muriendo.
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Lo que muestra la gráfica es que la insuficiencia se encuentra por debajo de unos 50 ng/ml, no los ridículos 25-30 actuales.
 
Yo tengo la ferritina casi en 300, pero mi médico no le da importancia porque sabe la VC que tomo. Mi mujer con 8g de VC, la tiene en 250. Pero desde que empezamos con la VC hace 5 años, ni medio catarro.

Walter Eucken dijo:
Pues si tomas vitamina C el hierro lo vas a absorber mucho mejor. Supongo que ya lo sabes..pero siempre hay que pensar en los no registrados. ;)
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No tomeis vitaminda D de farmafia, que son dosis reglamentadas por las autoridades sanitarias, que recomiendan cantidades ridículas.

En Amazon buscar suplementos de vit D líquida, hay bastantes a precios razonables, mejor de fabricantes con prestigio

Vitabay
Life Extension
Now Foods
Etc.

Las dosis por gota no deberían ser menores de varios miles de U.I.s de vitamina D3.
 
DasZukunft dijo:
Claro, de hecho la tomo por eso.

Pero, ¿Es posible que tenga alguna alergia? Nunca me lo he planteado en serio, pero de pequeño tenía mucha mucosidad.

¿A qué se podría tener alergia en estas fechas del año?
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Ni idea, ácaros, polvo...
 
Cómo tienes la VSG (Velocidad de Sedimentación Globular) ?

DasZukunft dijo:
Claro, de hecho la tomo por eso.

Pero, ¿Es posible que tenga alguna alergia? Nunca me lo he planteado en serio, pero de pequeño tenía mucha mucosidad.

¿A qué se podría tener alergia en estas fechas del año?
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kikepm dijo:
Lo que muestra la gráfica es que la insuficiencia se encuentra por debajo de unos 50 ng/ml, no los ridículos 25-30 actuales.
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Las CDR están claramente infravaloradas casi todas, hay mucho interés económico detrás...

Por cierto me alegra mucho ver que va entrando gente al hilo y se va animando, excelente idea Walter.

Aprovecho para sugerir que hablemos aquí también de la Vitamina C, tenía un hilo específico, pero como estamos con el tema del cobi19, podemos discutirla también en este.

Buenas noches que servidor se duerme, ni siquiera las vitaminas pueden evitar eso
 
kikepm dijo:
No tomeis vitaminda D de farmafia, que son dosis reglamentadas por las autoridades sanitarias, que recomiendan cantidades ridículas.

En Amazon buscar suplementos de vit D líquida, hay bastantes a precios razonables, mejor de fabricantes con prestigio

Vitabay
Life Extension
Now Foods
Etc.

Las dosis por gota no deberían ser menores de varios miles de U.I.s de vitamina D3.
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La mía no es líquida pero es de Now Food, 2000 UI, cómo lo ves?
 
DasZukunft dijo:
La mía no es líquida pero es de Now Food, 2000 UI, cómo lo ves?
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En pastillas o softgels supongo. Va bien, a mi me gusta la líquida porque ya tomo como 8 softgels diarios de omega 3, vit K2 y Mg y una cucharada de vit C que estimo rondará los 4-5 gr.

Now Foods siempre.
 
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