El hilo de la vitamina D.
- Autor del tema Walter Eucken
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piru
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Yo tengo la ferritina casi en 300, pero mi médico no le da importancia porque sabe la VC que tomo. Mi mujer con 8g de VC, la tiene en 250. Pero desde que empezamos con la VC hace 5 años, ni medio catarro.
Pues si tomas vitamina C el hierro lo vas a absorber mucho mejor. Supongo que ya lo sabes..pero siempre hay que pensar en los no registrados.
No tomeis vitaminda D de farmafia, que son dosis reglamentadas por las autoridades sanitarias, que recomiendan cantidades ridículas.
En Amazon buscar suplementos de vit D líquida, hay bastantes a precios razonables, mejor de fabricantes con prestigio
Vitabay
Life Extension
Now Foods
Etc.
Las dosis por gota no deberían ser menores de varios miles de U.I.s de vitamina D3.
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Las dosis por gota no deberían ser menores de varios miles de U.I.s de vitamina D3.
Walter Eucken
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Linus Pauling creo que tomaba entre 3 y 8 gramos también. Yo tomo uno.
Walter Eucken
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Ni idea, ácaros, polvo...
En pastillas o softgels supongo. Va bien, a mi me gusta la líquida porque ya tomo como 8 softgels diarios de omega 3, vit K2 y Mg y una cucharada de vit C que estimo rondará los 4-5 gr.
Now Foods siempre.
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Walter Eucken
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¿Es buena marca? ¿Tus gotas son también Now food?
