De verdad LA MEDITACION sirve para los problemas mentales?

[Coronel Abdullah]

Mucho cuidado con lo que se está diciendo. Con problemas mentales o de personalidad no aconsejo ningún tipo de meditación. No solo no hará nada sino que lo puede empeorar y ser muy contraproducente. Conviene empezar a atacar esos problemas por otro lado. Y luego cuando se esté relativamente bien y normalizado acercarse a la meditación.

No lo voy a desarrollar más de momento; Si alguien está interesado en que me extienda que lo diga.

Interesante, ¿puedes desarrollarlo más?

La meditacion es una chorrada para charos, LA MEDITACION PUEDE PRODUCIR UN ALIVIO TEMPORAL, PERO NO ES UNA SOLUCION , necesitarias miles de horas de meditacion para lograr saber que te pasa y de donde viene. Algo que con EMDR por ejemplo en 3 sesiones de 1h y haciendo en casa lo que te manden, estarias curado en menos de 2 meses. Hay otras tecnicas de reprocesamiento de trauma ( no solo son para traumas vale para todo ) y a los 5 minutos de ponerte a ello, estas llorando como una niña . De todo esto no hay mucha informacion en internet , no interesa que te cures tu solo

¿Podrías contar un poco más?

Me interesa la cuestión

 

[ATARAXIO]

la meditación es un estado de relax que todos los animales tienen después de comer , pero que de alguna manera mantienen la alerta por si viene algún depredador.

Los animales nos movemos por objetivos . Nuestros antepasados se movían como el resto de las especies, para conseguir comida , conseguir hembras, buscar comida , refugio ... cuando tienes todo eso cubierto pues algunos duermen como los leones porque saben que nadie les atacará , pero otros encogen una pata y entran en un sopor como los loros o los monos.

Eso en los humanos se le llama mediación y es algo que a la civilización judeocristiana no se le permite porque somos una civilización de esclavos .

aquel que reconoce a otro como amo y se reconoce a sí mismo como esclavo de este.

quien te contrata te controla , y esa autopercepción de esclavo sin control sobre tu entorno es lo que hace a la gente infeliz .

 

[Raisuni]

Ansiedad depresion ya ha habido varios foreros y personas de mi entorno que dicen que va muy bien. Alguien mas la ha probado? Os ha servido para estas cosas?

Ansiedad si

El resto no podría decirte

 

[n_flamel]

La meditacion es una chorrada para charos, LA MEDITACION PUEDE PRODUCIR UN ALIVIO TEMPORAL, PERO NO ES UNA SOLUCION , necesitarias miles de horas de meditacion para lograr saber que te pasa y de donde viene. Algo que con EMDR por ejemplo en 3 sesiones de 1h y haciendo en casa lo que te manden, estarias curado en menos de 2 meses. Hay otras tecnicas de reprocesamiento de trauma ( no solo son para traumas vale para todo ) y a los 5 minutos de ponerte a ello, estas llorando como una niña . De todo esto no hay mucha informacion en internet , no interesa que te cures tu solo

Hablas de regresiones o algo similar (no tengo nada en contra de ello), explícalo si puedes por favor.

 

[Vellón]

Sirve? si.
Es la solución? depende, puede no serlo pero si mitigar los síntomas o permitirte un mejor control. Conozco gente que han logrado controlar o disminuir esquizofrenias diagnosticadas.
Base científica? mmmmm, pues si y no, pero si funciona ¿qué más da?
Yo llevo 10 años practicando cuando me pilla bien y solo puedo decir cosas positivas. algunas muy interesantes.
Te mata? no
Te hace más fuerte? si, no, quizás, a tu rollo

 

[n_flamel]

Interesante, ¿puedes desarrollarlo más?

Sí, el principio básico es sencillo, a un convaleciente que está debilitado y sin energías no le das un guiso de cordero o un botillo. El hombre moderno por educación y estilo de vida no está acostumbrado a tomar contacto con su alma (alma > mente). Cuando lo hace esto genera SIEMPRE E INEVITABLEMENTE efectos colaterales, el alma es como una caja de resonancia, y se pueden remover muchas cosas profundas y aquí no hablo de "recuerdos" al uso sino de potencias que nunca o apenas han sido puestas en juego y buscan salir. Esto puede provocar en los principiantes desequilibrios emocionales. En particular desaconsejo cualquier práctica respiratoria si no se está anímica y físicamente muy bien.

Para empezar yo recomendaría ejercicios tradicionales que nos preparan para la posterior meditación como Yoga o chikung, tai chi, lo que sea de ese estilo, etc. En el Yoga mantener la posición y respirar ya evoca y prepara para lo que es una meditación (se sabe poco pero se puede meditar en movimiento, existen técnicas como el Kinin).

Resumiendo: unir alma y cuerpo (en occidente disociados) debe hacerse progrresivamente, si no estás bien del alma no conviene meterse a ello de golpe.

 

[Lado oscuro]

si padeces de nervios, tienes un trastorno de ansiedad generalizada, no te sirve de nada. es más, te perjudica. tendrás un bombardeo de pensamientos con el paso de los años si la ejercitas.

 

[Kalikatres]

Ansiedad depresion ya ha habido varios foreros y personas de mi entorno que dicen que va muy bien. Alguien mas la ha probado? Os ha servido para estas cosas?

En una de mis rutas de footing por caminos extrarradio hace años me llamó la atención una "alquería" como decimos los valencianos, decorado con motivos budistas, dibujos, campanas... y una alta valla que impide ver el interior.
Nunca vi ni oí a nadie.
Pero hace un par de semanas oí como un run-run de voces repetitivas y conforme me acercaba se hacían más fuertes hasta que eran claramente audibles.
Me quedé flipado ese ronroneo de unas 30-40 personas , calculo, como en los documentales y en su gran mayoría mujeres.
Y, sí, es un "Monasterio Budista"
Flipo en colores.