mindugi

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Al principio no aguantaba ni 5 min. Correr me puso en mi peso (era un puto gordo adolescente). Mano de santo para bajar kilos.

Una vez consigues superar la media hora sin cansarte, puedes estar trotando hasta que te dé una pájara (si tu respiración es estable). Ah pues oc, mi cuerpo se ha adaptado a correr, ¿ahora qué? Limité mis sesiones de raaninJ a los 45 min. Si hacía más las rodillas se quejaban (los pulmones y el corazón aguantaban bien).

mantuve la rutina varios años hasta notar cómo me derroía: tragas humo, destrozas tus rodillas, no estimula, ves a maricones embutidos haciendo lo mismo... LLegó un punto en que me sentía gilipollas saliendo a correr. Me di cuenta de que lo hacía por borreguismo e imitación.

nada, algo de bici por el monte y a cortar troncos con el hacha. estoy mejor que nunca. Algún sprint, carrera explosiva, flexiones y con eso vas tirando. El gym: puta mierda modernoide llena de maricones.


Hay actividades físicas que es mejor evitar
 

Braulio699

Lonchafinista
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Lo he padecido a raíz de una temporada que me dio por correr hace casi 15 años. Tras dejarlo los siguientes años tenía días sueltos muy malos, sobre todo de noche en la cama, a veces era cosa de cambiar de postura y dejar de doler como si nada hubiera pasado. También lo asocio a mala hidratación: cuando bebía poco agua era más propenso a dolor ese día.
Hiciste bien en dejar esa mierda. Suerte que tus Dolores acabaron.
 

Braulio699

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Al principio no aguantaba ni 5 min. Correr me puso en mi peso (era un puto gordo adolescente). Mano de santo para bajar kilos.

Una vez consigues superar la media hora sin cansarte, puedes estar trotando hasta que te dé una pájara (si tu respiración es estable). Ah pues oc, mi cuerpo se ha adaptado a correr, ¿ahora qué? Limité mis sesiones de raaninJ a los 45 min. Si hacía más las rodillas se quejaban (los pulmones y el corazón aguantaban bien).

mantuve la rutina varios años hasta notar cómo me derroía: tragas humo, destrozas tus rodillas, no estimula, ves a maricones embutidos haciendo lo mismo... LLegó un punto en que me sentía gilipollas saliendo a correr. Me di cuenta de que lo hacía por borreguismo e imitación.

nada, algo de bici por el monte y a cortar troncos con el hacha. estoy mejor que nunca. Algún sprint, carrera explosiva, flexiones y con eso vas tirando. El gym: puta mierda modernoide llena de maricones.


Hay actividades físicas que es mejor evitar

+ claro agua
 

Max Aub

Himbersor
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He aquí un sabio.
Ojo con la sentadilla, si no se hace bien te jodes rodillas, y si eres de pierna fina y no tiras de cuádriceps lo mismo
Lo se de buena tinta, por eso he puesto suave. Los cuadriceps pueden muscularse, las articulaciones son las que son.
 

CosoVeloz

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Y la mayoría tíos

Hay que salir a correr, hay que coger la bicicleta, hay que hacer el gilipollas para evitar que la zampabollos que tienen de parásita empece a "no sentir lo mismo" y abandone al carapadre por el primer monitor de pilates cachas que aparezca.

La mayoría de ellos no son conscientes de que, aunque no se machacasen las rodillas en San Silvestres, Run-fit app y demás mierdas, serán abandonados de todas todas...

Y otra cosa, mientras se van "de running" con los colegas, o a "echar unos kilometros con la bici cariño" la torda está con el Telegram, el Tinder y "visitando a la madre de mi amiga Maripuri", haciendo que el parguela tenga una colección de cuernos que ni el museo vikingo del hidromiel de Oslo.

Eso si que es un Darwin de proporciones antológicas, pero del que se habla muy poco.

En si el sistema de mantener una bigotuda (aka casarse, aka "no sy como las demás", aka "es que me da miedo morir solo") es, a mi modo de ver, el mayor esquema Ponzi de la puta historia.

Pero bueno, eso ya se ha hablado mucho aquí.

+111111111111111111111111 a este mensaje
 

Gurney

Madmaxista
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Series de 100 dominadas bien hechas y al dia siguiente de 100 fondos con los codos casi por encima de las orejas. repetir un par de veces por semana.
Y las voces cagándote en todo?
Y las golden cadenas?
Y las incorporaciones DE TÚ A TÚ a Nietzsche y a las rotondas?