Consejos para mejorar la postura (> de 30 añazos)

[Metamorfosis]

Resumen de resumen: El otro día me han comentado que me notaron algo más encorvado que otros tiempos. Acto seguido, trato de verme en el reflejo de un espejo y bingo...Algo más encorvado estoy aunque ni me había percatado.

Tienen sugerencias, consejos, observaciones, que gusten proporcionar y compartir?

Pregunto en el foro porque leí en Hinternec que aconsejaban ir con un libro en la cabeza y cosas por el estilo que me parecieron estupideces francamente.

 

[JUVESL24]

Desde ya baja autoestima.Y durante muchos años caminaste cabeza gacha.
Trata de hacer algo qué te guste,para subir el autoestima.Y trata de relajarte y sacar los hombros para a fuera.

 

[Cuqui]

No hagas caso a los badulaques como el de arriba anda. Ve al fisio. El te pautara los ejercicios que debes hacer para que no caigas en las lesivas compensaciones a las que vas a llegar si usas los consejos tipicos que en breves te van a dar.

 

[Star Trek]

Natación + calistenia

 

[Lord Yavestruc]

Mejor que un libro en la cabeza, un cesto con ropa o una vasija con agua, ya de transportar algo que por lo menos sea útil y vistoso para los demás.
Hay un montón de vídeos de este tipo, quizá algún consejo te sirva:

[youtube]watch?v=iPxp3nJXSX4[/youtube]

 

[Kiral]

No has visto las sujeciones que llevan los futbolistas debajo de la camiseta desde hace unos 6-7 meses que se han puedto de moda? Son como sujetadores.

Es un corrector de la postura de la espalda. Pillatelo. Pero habla antes con un fisio.

 

[Almeida]

Natación y ejercicios específicos en el templo, por ejemplo, hacer el murciélago en la escalera horizontal para estirar la espalda.

 

[Mons]

Tienes la musculatura del la espalda hecha una hez. Claro síntoma de burbujero comedoritos. Natación, escalada, o gimnasio con ejercicios básicos incidiendo en dominadas, peso muerto y sentadillas. El yoga también ayuda.

Si no quieres acabar con bastón ya estás tardando.

De nada.

 

[Anton wesker stark]

Milagroso Cilindro Medular del Doctor Homer - YouTube

 

[Pailarocas]

No hagas caso a los badulaques como el de arriba anda. Ve al fisio. El te pautara los ejercicios que debes hacer para que no caigas en las lesivas compensaciones a las que vas a llegar si usas los consejos tipicos que en breves te van a dar.

:XX::XX::XX: JAJAJAJAJA Mira el otro como barre para casa!


Ni caso con lo del fisio, son todos unos estafadores.
Ve al médico, que ese si te dará una solución!