Comer menos azúcar y harinas, ¿la solución definitiva al sobrepeso/obesidad?

[sada]

Desde la comida de hoy no tomaré nada hasta mañana por la mañana a ver si as compenso el trozo de tarta

 

[Cormac]

Después de varios meses en cetosis o dieta muy baja en hidratos, ayer tocó cena de nochebuena con la familia... Ayer al irme a dormir parecía que estaba medio intoxicado: dolor de estómago, sensación de mareo, nauseas, etc. Hoy me he levantado fatal. Parece que tengo resaca y eso que casi no bebí alcohol. ::

Estoy deseando que pasen las fiestas para volver a llevar una dieta más o menos normal.

Ni he estado en cetosis, ni baja en carbohidratos y estoy igual.

 

[Elena.Madrid.VK]

Que tenéis de menú en estas fiestas¿ difícil el tema de postres.
En caso bogavante a la plancha cabrito con patatas y verduras y postres variados

Pescado y carne de pavo. Y hojaldres con relleno de tomate, huevo...postre una pieza de fruta y andando, no me gustan los dulces navideños y aunque me gustasen no los tomaría más que en contadas excepciones.

---------- Post added 26-dic-2016 at 10:54 ----------

además como las cenas navideñas son bajas en proteínas y grasas de origen animal, deben de ser el exceso de azúcares y carbohidratos ::

pd. sí, en un turrón, que es 50% o más fruto seco molido y un 50% o algo menos azúcar, el culpable principal del malestar al comer demasiado es el exceso de grasa, y encima MEZCLADO con el azúcar, el azúcar sólo no crearía ni la mitad de la mitad del malestar.

Ayer se me ocurrió probar un trocito de un turrón de chocolate oscuro, eso me dijeron, que era oscuro y estaba muy bueno...:: pues estaba asquerosamente dulce, no quise ni mirar la tabla nutricional. Yo creo que la mayoría de los turrones son puro azúcar, de frutos secos llevarán poco salvo marcas muy buenas.

 

[Dr. P.A.F.]

Llevo un descontrol total en estas fiestas... habrá que volver a portarse bien a partir del día 7.

Se me hace imposible con tanta comida en casa ajena respetar los principios del NUEVO ORDEN. fruta vida tete

---------- Post added 26-dic-2016 at 11:02 ----------

Después de varios meses en cetosis o dieta muy baja en hidratos, ayer tocó cena de nochebuena con la familia... Ayer al irme a dormir parecía que estaba medio intoxicado: dolor de estómago, sensación de mareo, nauseas, etc. Hoy me he levantado fatal. Parece que tengo resaca y eso que casi no bebí alcohol. ::

Estoy deseando que pasen las fiestas para volver a llevar una dieta más o menos normal.

Lo dicho, me siento igual. Incluso he hecho "po-pos" raritos ::

 

[sada]

al final no me la he saltado tanto, solo un trozo de tarta de nata y hojaldre y un trozo de turrón blando. hasta el 31 que toca comilona otra vez

 

[Elena.Madrid.VK]

al final no me la he saltado tanto, solo un trozo de tarta de nata y hojaldre y un trozo de turrón blando. hasta el 31 que toca comilona otra vez

No toca comilona, la gente que haga lo que quiera pero si no quieres hincharte no tienes por qué hacerlo.
Parece que la gente lleva todo el año sin comer :: es increíble.

 

[Incorrezto]

Es gula, pecado venial para mí.

 

[sada]

Me he saltado dos días el "nuevo orden", y mal físicamente no me he encontrado. Pero hoy que he comido sano, tengo un monazo increíble de azúcar, y no paro de pensar en el turrón de ayer con mucha ansiedad. Me he comido un trozo de mi chocolate habitual de 85%, pero no me ha saciado.

Compraron turrón de chocolate oscuro por mí, pero realmente el primer ingrediente seguía siendo azúcar y de oscuro le vi bien poco. .

Me niego a volver a meterme hoy mierdecillas de esas, pero jorobar, es tan dulce el recuerdo. Tanto tiempo sin azúcar y lo pruebo dos días y vuelvo a caer en la adicción. Va a ser el azúcar peor que la cocaína.

Me pasa igual

 

[Rauxa]

Artículo no apto para Sugus y sus secuaces:

What Happens When You Eat Nothing But Bacon for 30 Days Straight? [Interview] - KETOGASM
30 dias comiendo bacon y adelgaza 9 kilos.
E ingieriendo 2500 calorías. Sólo de bacon.

 

[Malditos Bastardos]

Artículo no apto para Sugus y sus secuaces:

What Happens When You Eat Nothing But Bacon for 30 Days Straight? [Interview] - KETOGASM
30 dias comiendo bacon y adelgaza 9 kilos.
E ingieriendo 2500 calorías. Sólo de bacon.

Traducción para dummies: contar calorías sirve para limpiarse el ojete!

 

[Rauxa]

2 libras equivalen a 32 onzas, que son más de 4000 calorías.

Todo muy creíble.

cachopo, eres como un resorte.


Pruébelo hombre. A lo mejor hasta gana algo de músculo y no para usted de ligar

 

[Malditos Bastardos]

2 libras equivalen a 32 onzas, que son más de 4000 calorías.

Todo muy creíble.

Mentira, en el artículo habla de 30 tiras de bacon, lo que usted propone es contando algo más de 500 calorías cada 100 gramos, pero resulta que una tira tiene 42 calorías, que por 30 hacen 1260, según tabla de este enlace para tiras cocidas, pero como las fríe será bastante más por el aceite y demás, de ahí las 2.500 calorías, Sugus eres un farsante patético:

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