Aplicación de entrenamiento desarrollada por mí desde 0.

Viernes_negro

Madmaxista
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Muchas gracias por tu comentario. Tienes que usar el máximo peso que puedas mover para ese rango de repeticiones siempre que respetes la técnica correcta y el RIR indicado.
Es normal que la siguiente serie hagas menos repeticiones ya que el rendimiento baja a causa de la fatiga cuando la intensidad a la que se entrena es alta.
En el caso de que por ejemplo el rango de repeticiones sea 12-10 y ya hayas ido justo a 10 la serie anterior, tienes que bajar la carga.

Un Saludo y cualquier otra duda aquí estoy o en la comunidad de la aplicación también la puedes consultar.
Voy a instalarme la aplicación a ver qué tal.

Gracias por compartirla y suerte.
 

zeus10

Cuñado nija
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25 Sep 2020
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Muy buenas a todos!! Ya se ha publicado en android una nueva actualizacion de la aplicación que incluye algunas mejoras en la usabilidad, sonido en el cronometro cuando va a acabar el tiempo de descanso (incluso con la app en segundo plano) y la principal novedad de esta versión:

Gestionar el volumen e intensidad de entrenamiento en base a la cuantificación subjetiva de la fatiga. Para todo el que quiera conocer mas acerca de esta funcionalidad le recomiendo echarle un ojo a esta publicación en instagram!


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Cualquier duda o problema con la aplicación no dudéis en consultarme.
Un Saludo a todos!
 

Roque IV

Himbersor
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El problema del mundillo del entrenamiento personal esque no hay termino medio:

Si quieres un fulano o fulana SOLO para ti, es caro, porque no solo es tu hora de entrenamiento si no el tiempo que pierde este en ir dnd estas. Como poco son 2 horas y no menos de 30 cada hora, para que compense alentrenador

Despues estan los gimnasios donde pagas 30 por un mes... con suerte te enseñan a coger una mancuerna con dos los dedos... cuanto mas lowcost es un gym peor... y si los monitores son tios van a lo que van...

apps de entrenamiento hay muchas y todas por el estilo...

Creo que lo que verdaderamente funciona son los grandes eventos de nicho por ejemplo o actividades my especialidades como el yoga, el crossfit las mma y tener un gym SOLO de eso... los gyms de barrio generalistas y mas con esto de la pandemia estan de capa caida... mucha gente, guste o no, paga un poco mas, se quita de salir un fin de semana y se paga un crossfit (ojo, no crossfit rollo games, si no actividades de moverse combinando pesos y cardio... eso no se crossfit de los games es cardio pesas pero pagas la marca, te inventas el wod y ale)que es mas divertido y es una hora...

Ahora han salido un monton de ejercicios parecidos al crossfit hasta con bates de baseball que pensan la de dios..

pesas lo que son pesas cada vez es mas marginal pero siempre seguira ahi...

bueno.. cuando haga mi modulo de TSAF os cuento mas mierda...

dicho esto, creo que lo mejor que puede hacer un entrenador personal es hacer una sinergia con algun medico deportivo para chuzar a la gente que quiera resultados rapidos y listo. rapido y legal.
 

Máximo Décimo Hispanio

Sexador de pollos
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13 Mar 2018
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Mejora tu ficha de la play store, solo tienes dos capturas de pantalla, me parece flojo, no se ve nada antes de descargar.

Un poco pesada, la app, perdon si es molesta mi pregunta, ¿ es nativa?, no tiene pinta, con ese peso tiene demasiadas imagenes o demasiados archivos en la descarga me parece, en codigo no lo haces tan pesado.

Reduce pesos en la app, demasiado peso salida
 

Picard

Exijo que vuelvan los 80
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Acojonante. Pedazo de app.No solo por el contenido, y el cómo se adaptan los programas al usuario en función del equipo que tiene en casa, sino por el diseño y la usabilidad. Enhorabuena, gran trabajo, y voy a darle desde mañana a los ejercicios que me propone. La has hecho con flutter? Un saludo.
 

zeus10

Cuñado nija
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Mejora tu ficha de la play store, solo tienes dos capturas de pantalla, me parece flojo, no se ve nada antes de descargar.

Un poco pesada, la app, perdon si es molesta mi pregunta, ¿ es nativa?, no tiene pinta, con ese peso tiene demasiadas imagenes o demasiados archivos en la descarga me parece, en codigo no lo haces tan pesado.

Reduce pesos en la app, demasiado peso salida

Muy buenas compañero!! Relativo a las capturas de pantalla, no es correcto, tiene bastantes mas.

La aplicación si que es nativa, esta desarrollada con Flutter, pero si que es verdad que el peso de la aplicación se ha incrementado al añadir nuevas imágenes para el diseño de una pagina, las cuales, en la siguiente actualización, tratare de que se carguen de la nube en vez de que sean archivos de la app, como hago con los gif de los mas de 500 ejercicios que tenemos disponibles.


Muchas gracias por tu crítica constructiva, siempre son de agradecer. Un Saludo!
 

zeus10

Cuñado nija
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Acojonante. Pedazo de app.No solo por el contenido, y el cómo se adaptan los programas al usuario en función del equipo que tiene en casa, sino por el diseño y la usabilidad. Enhorabuena, gran trabajo, y voy a darle desde mañana a los ejercicios que me propone. La has hecho con flutter? Un saludo.

Muchas gracias por tu comentario!! Si, esta desarrollada con Flutter, me alegra mucho que te sirva. Dentro de la aplicación tenemos una comunidad donde se resuelven dudas y se interactúa entre usuarios y hay muy buen rollo, te recomiendo unirte.

Un Saludo!!
 

Picard

Exijo que vuelvan los 80
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Muy buenas compañero!! Relativo a las capturas de pantalla, no es correcto, tiene bastantes mas.

La aplicación si que es nativa, esta desarrollada con Flutter, pero si que es verdad que el peso de la aplicación se ha incrementado al añadir nuevas imágenes para el diseño de una pagina, las cuales, en la siguiente actualización, tratare de que se carguen de la nube en vez de que sean archivos de la app, como hago con los gif de los mas de 500 ejercicios que tenemos disponibles.


Muchas gracias por tu crítica constructiva, siempre son de agradecer. Un Saludo!
jajajaj no le hagas caso a ese, yo me divierto mucho leyendo las tonterías que suelta, pero no tiene ni puta idea. jamás le corrijo porque los conocimientos hay que ganárselos y prefiero que el paleto ese que siga diciendo subnormalidades y sandeces dándoselas de listo y quedando en evidencia a los ojos de los que saben.


Muchas gracias por tu comentario!! Si, esta desarrollada con Flutter, me alegra mucho que te sirva. Dentro de la aplicación tenemos una comunidad donde se resuelven dudas y se interactúa entre usuarios y hay muy buen rollo, te recomiendo unirte.

Un Saludo!!
Gracias por la invitación, quizás lo haga :)
 

Picard

Exijo que vuelvan los 80
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@zeus10 disculpa, el tiempo que pones de descanso en los ejercicios es entre series o entre ejercicios? qué descanso recomiendas hacer entre series (si es entre ejercicios) o viceversa?
 

zeus10

Cuñado nija
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Me lo acabo de bajar. Echo de menos el press de hombro con mancuerna en los ejercicios de empuje. Es mi favorito.

Muy buenas!! La idea es que hacer la rutina que necesitas no es la misma a hacer tus ejercicios favoritos jejeje
Si no siempre acabas haciendo los mismos ejercicios...

Yo lo que te recomendaría es que enganches unos mesociclos con la aplicación y ya habrá tiempo de que te aparezca el press de hombro con mancuernas (hay multitud de rutinas y se van cambiando mes a mes) ;)


Un Saludo!!