Mi experiencia: durante el confinamiento empecé con ataques de ansiedad. Nunca había tenido. El primero me despertó a las 3 de la mañana, pensaba que era un infarto del dolor tan fuerte que tenía, creí morir. Los otros ataques también pensaba que iba a morirme pero ya me tomaba un diazepam que tenia mi costilla en casa como relajante muscular para una lesión.
A la vez empezó un dolor lumbar fortísimo, tenia que estar sentado como si tuviera un palo metido por el ojo ciego y dormir de lado en posición fetal. Cuando estos me gusta la fruta nos dejaron salir empecé a caminar pero no notaba mejoría. En cuanto pude fui al traumatólogo porque ya creía que tenía alguna enfermedad grave, estaba cansado y con mucho dolor. Me hicieron resonancia (mutua privada) y el traumatólogo me dijo que tenia una hernia discal pero que seguramente llevaba años conmigo. Me fui de vacaciones 1 mes a Cádiz: desapareció todo.
Ahí me dí cuenta que era algo mental. Sobre octubre empecé otra vez a no sentirme bien muchos días. En noviembre estuve todo el mes con dolores en las costillas, primero en la izquierda y luego derecha. Vuelta al médico, analítica completa de 12 páginas y eco en el páncreas y otros órganos. Todo perfecto. La tranquilidad me duró un par de semanas, el día 26 de diciembre me puse a 120 pulsaciones y no bajaba, fui a urgencias y después de electro descartaron que fuera algo del corazón, me dieron diazepam y toda la noche en observación porque las pulsaciones no bajaban. Por la mañana me dieron el alta: ansiedad.
Ahora llevo casi tres meses con parestesias, me empezó dolor en el brazo izquierdo y ahora son los puñeteros hormigueos en las manos y a veces en los pies. Sobre todo cuando me relajo. Tengo hora para el psiquiatra para después de semana santa.
Estoy contento porque llevo 4 o 5 días sin parestesias ni casi ansiedad, automedicación de un diazepam para desayunar, sumado a levadura de cerveza (por el triptófano y vitaminas del grupo B), magnesio y vitamina C algunos días. No sé si es placebo pero estoy mejor, voy a disminuir a medio diazepam al día a ver que pasa... ( sólo llevo 10 días tomándolo).
Conozco los motivos de la ansiedad, no son laborales, en el trabajo vivo bien. Son una mezcla de cosas que no puedo cambiar ( y que me tomo demasiado en serio) y pensamientos negativos de mi pasado y preocupaciones de mi futuro (cosas absurdas) sumado todo a que cuando llevas días con dolores, parestesias, cansancio etc mi mente empieza a pensar que tengo alguna enfermedad grave y la ansiedad aumenta.
A parte de todo lo que os he dicho, también salgo a correr 3 días por semana y el resto intento andar unos cuantos kms. Pero sobre todo, ahora que nos dejan salir de la comarca (las de Cataluña no las de los Hobbits) el fin de semana pasado ya fui a un museo arqueológico que tenía pendiente hace años, este fin de semana iré a la playa si hace sol. Yo creo que el confinamiento nos ha hecho mucho daño. Al menos a mi.
Es muy duro, nunca lo habría dicho, y es duro para la gente que vive contigo. Fuerza a todos!
