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La ciencia confirma que comer 20 pistachos al día te hará eyacular como un toro bravo

jalp9000 · 2026-04-01T05:30:47+00:00

Jack N. Losso y M. Yeboah-Awudzi, investigadores de la Escuela de Nutrición y Ciencias de los Alimentos de la Universidad Estatal de Louisiana (Estados Unidos), han desvelado 'la identidad' del fruto seco que puede convertirse en nuestro gran aliado para vencer los problemas de insomnio: el pistacho. En su estudio 'Contenido de melatonina en pistachos americanos crudos y tostados', Lossoy M. Yeboah-Awudz determinaron que los pistachos americanos crudos contienen 660 ng/gramos de melatonina (656 ± 6 ng(1), los tostados). Estos valores están muy por encima de los hallados en otros frutos secos o alimentos, como la nuez (10 ng/g; la mayoría de frutas (entre 0,05 y 15,00 ng /gramos FW); las verduras (0,04 y 18,15 ng/gramos FW); los cereales (1.0 y 125,0 ng/gramos FW); o las legumbres, (0,5 y 10.0 ng/gramos FW). También conocida como hormona del sueño, la melatononia se produce en nuestro cerebro (en la glándula pineal) en respuesta a la oscuridad (cuando la luz ambiental disminuye) y es máxima entre las dos y las cuatro horas aproximadamente. Su déficit puede ocasionar trastornos para conciliar el sueño. Además de recomendarse como tratamiento inicial del insomnio, la melatonina puede resultar beneficiosa para la regulación del ritmo circadiano (sueños zascandils, 'jet lag', ajuste del ciclo sueño-vigilia). La disfunción eréctil está relacionada con enfermedades cardíacas o problemas cardiovasculares porque, para mantener una rigidez, es necesaria la relajación de los vasos sanguíneos. Los pistachos, por su aporte en grasas insaturadas e monoinsaturadas, ayudan a mantener el colesterol normal en sangre y, al mejorar la circulación de los tejidos del peine, mejoran el rendimiento sensual", explica la doctora Amaro. https://www.mediterraneodigital.com/sesso/pistachos-beneficios