El uso continuado de anabolizantes para muscular provoca graves daños en el corazón.

El uso continuado de anabolizantes para muscular provoca graves daños en el corazón​

ADVERTENCIA MÉDICA​

Un estudio que siguió a levantadores de pesas durante 10 años relaciona su consumo con engrosamiento del músculo cardíaco y menor capacidad para bombear sangre​

Incluso a dosis bajas​

​

Ahora bien, asegura que esos daños pueden ser reversibles si se dejan los anabolizantes por completo y se mantiene la abstinencia a largo plazo, según constataron en usuarios que habían dejado de utilizarlos. Lo que no funciona, según la investigadora, es reducir la dosis.

El doctor Ignacio Fernández Lozano, presidente de la Sociedad Española de Cardiología (SEC), asegura que este nuevo estudio constituye “una clara llamada de atención” sobre el grave impacto del consumo de anabolizantes de forma sostenida en el tiempo. Subraya que ya se sabía que estas sustancias no son inocuas, pero el hecho de que ahora las personas se mantengan más años haciendo deporte y se suban a la bicicleta, se pongan a correr o a hacer pesas a los 50 y a los 70 años, provoca que su daño sea mayor.
”Hace un tiempo encontrarías poca gente que lleve diez años tomando anabolizantes, pero ahora la gente empieza a hacer pesas a los 20 y sigue haciéndolas a los 30; o empezaron a los 30 tomando estos suplementos para conseguir masa muscular rápidamente y los mantienen ahora que tienen 40... Y los efectos secundarios son mayores con el paso del tiempo”, detalla el presidente de la SEC.

El uso continuado de anabolizantes para muscular provoca graves daños en el corazón

Un estudio que siguió a levantadores de pesas durante 10 años relaciona su consumo con engrosamiento del músculo cardíaco y menor capacidad para bombear sangre

www.lavanguardia.com

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nalal dijo:

Lo que también daña el corazón, al menos lo he comprobado empiricamente, es tomar melatonina.

Supuestamente un suplemento totalmente seguro, con el que empezaba a notar arritmias y dolores raros, cuando nunca he tenido problemas del corazón, y no tomo ni medicación de ninguna clase ni otros suplementos.

Fue buscar por internet, y encontré un estudio que decia que en dos grupos, el grupo que tomaba melatonina tenia un 90% de probabilidades mas de un ataque cardiaco.

Vaya, y lo venden tan alegremente.

Desde que me lo quité, ni una arritmia ni dolores ni nada

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nalal dijo:

Lo que también daña el corazón, al menos lo he comprobado empiricamente, es tomar melatonina.

Supuestamente un suplemento totalmente seguro, con el que empezaba a notar arritmias y dolores raros, cuando nunca he tenido problemas del corazón, y no tomo ni medicación de ninguna clase ni otros suplementos.

Fue buscar por internet, y encontré un estudio que decia que en dos grupos, el grupo que tomaba melatonina tenia un 90% de probabilidades mas de un ataque cardiaco.

Vaya, y lo venden tan alegremente.

Desde que me lo quité, ni una arritmia ni dolores ni nada

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1. Correlación no implica causalidad (Confounding by Indication)
Cleveland Clinic Health Essentials​

• El problema de fondo: Las personas que recurren a tomar suplementos de melatonina durante más de un año no son un grupo aleatorio; son personas con insomnio grave o crónico.
  URMC.Rochester.edu - University of Rochester+ 1
• El insomnio crónico, la falta de sueño de calidad y el estrés continuado son, por sí mismos, factores de riesgo independientes bien documentados para la hipertensión y las enfermedades cardiovasculares.
• Por tanto, lo que está asociado al riesgo cardiovascular es la alteración grave del sueño, no el suplemento que el paciente toma para intentar paliarla.
  Open Heart

2. Causalidad reversa (El fallo cardíaco en fase inicial causa mal sueño)​

• Un paciente con fallo cardíaco incipiente suele empezar a dormir mal antes de que su cardiólogo le dé un diagnóstico oficial.
• Para poder dormir, la persona recurre a la melatonina.
  Cleveland Clinic Health Essentials
• Meses o años después, la insuficiencia cardíaca se diagnostica formalmente. En el registro de datos parece que la melatonina causó la enfermedad, cuando en realidad la enfermedad inicial fue la que motivó el consumo de melatonina.
  Open Heart

3. Sesgo de clasificación y falta de datos precisos​

• Sin datos de dosis ni calidad: Al extraer información de registros electrónicos globales, los investigadores no podían verificar la dosis real, el patrón de toma, ni la calidad de los suplementos consumidos (un problema común en suplementos sin regulación estricta como en EE. UU.).
• Uso sin receta: La melatonina se vende libremente en la mayoría de países. Muchas personas del grupo "de control" (los que supuestamente no tomaban melatonina) podían estar consumiéndola por su cuenta sin que figurara en su historial médico.
  URMC.Rochester.edu - University of Rochester

4. ¿Qué dice la evidencia sobre la melatonina y el corazón?
Cleveland Clinic Health Essentials​

• Propiedades antioxidantes y antiinflamatorias: La melatonina es un potente barrendero de radicales libres en las mitocondrias del tejido cardíaco.
• Presión arterial: Múltiples ensayos han demostrado que la melatonina tomada antes de dormir ayuda a reducir la presión arterial nocturna (dipping) en pacientes con hipertensión.
• Ensayos en insuficiencia cardíaca: Estudios aleatorizados pequeños en pacientes que ya padecían insuficiencia cardíaca han mostrado que la suplementación con melatonina durante varios meses mejoró sus marcadores de estrés cardíaco (como el NT-proBNP) y su calidad de vida.
  Cleveland Clinic Health Essentials

Resumen​

☠Burbumorido☠ dijo:

La sugestión influye en tu percepción subjetiva errónea sobre la melatonina.

El estudio al que te refieres es una investigación observacional preliminar presentada en las Scientific Sessions de la American Heart Association (AHA). En él se analizó una base de datos clínica (TriNetX) observando que las personas diagnosticadas con insomnio crónico que usaban melatonina a largo plazo (más de un año) mostraban una tasa significativamente mayor de desarrollar insuficiencia cardíaca o requerir hospitalización en comparación con quienes no la tomaban.
Open Heart+ 1
Cuando este tipo de hallazgos saltan a los titulares de la prensa generalista, suelen resumirse como "Tomar melatonina aumenta un 90% el riesgo de fallo cardíaco", creando una gran alarma. Sin embargo, al revisar la metodología y las publicaciones de análisis posterior (como análisis publicados en la revista Open Heart del BMJ), el titular se desmonta fácilmente por varios sesgos metodológicos fundamentales:
Science Daily

1. Correlación no implica causalidad (Confounding by Indication)
Cleveland Clinic Health Essentials​

Este es el fallo principal. El estudio es observacional (analizó historiales médicos retrospectivos), no un ensayo clínico aleatorizado.
Open Heart

• El problema de fondo: Las personas que recurren a tomar suplementos de melatonina durante más de un año no son un grupo aleatorio; son personas con insomnio grave o crónico.
  URMC.Rochester.edu - University of Rochester+ 1
• El insomnio crónico, la falta de sueño de calidad y el estrés continuado son, por sí mismos, factores de riesgo independientes bien documentados para la hipertensión y las enfermedades cardiovasculares.
• Por tanto, lo que está asociado al riesgo cardiovascular es la alteración grave del sueño, no el suplemento que el paciente toma para intentar paliarla.
  Open Heart

2. Causalidad reversa (El fallo cardíaco en fase inicial causa mal sueño)​

En las etapas iniciales e indetectables de la insuficiencia cardíaca (fase subclínica), el cuerpo experimenta cambios fisiológicos —como dificultad para respirar al acostarse (ortopnea) o activación del sistema nervioso simpático— que arruinan la calidad del sueño.
Science Daily

• Un paciente con fallo cardíaco incipiente suele empezar a dormir mal antes de que su cardiólogo le dé un diagnóstico oficial.
• Para poder dormir, la persona recurre a la melatonina.
  Cleveland Clinic Health Essentials
• Meses o años después, la insuficiencia cardíaca se diagnostica formalmente. En el registro de datos parece que la melatonina causó la enfermedad, cuando en realidad la enfermedad inicial fue la que motivó el consumo de melatonina.
  Open Heart

3. Sesgo de clasificación y falta de datos precisos​

• Sin datos de dosis ni calidad: Al extraer información de registros electrónicos globales, los investigadores no podían verificar la dosis real, el patrón de toma, ni la calidad de los suplementos consumidos (un problema común en suplementos sin regulación estricta como en EE. UU.).
• Uso sin receta: La melatonina se vende libremente en la mayoría de países. Muchas personas del grupo "de control" (los que supuestamente no tomaban melatonina) podían estar consumiéndola por su cuenta sin que figurara en su historial médico.
  URMC.Rochester.edu - University of Rochester

4. ¿Qué dice la evidencia sobre la melatonina y el corazón?
Cleveland Clinic Health Essentials​

Lejos de ser cardiotóxica, la melatonina cuenta con una amplia literatura científica (incluyendo ensayos clínicos controlados) que sugiere efectos protectores cardiovasculares:

• Propiedades antioxidantes y antiinflamatorias: La melatonina es un potente barrendero de radicales libres en las mitocondrias del tejido cardíaco.
• Presión arterial: Múltiples ensayos han demostrado que la melatonina tomada antes de dormir ayuda a reducir la presión arterial nocturna (dipping) en pacientes con hipertensión.
• Ensayos en insuficiencia cardíaca: Estudios aleatorizados pequeños en pacientes que ya padecían insuficiencia cardíaca han mostrado que la suplementación con melatonina durante varios meses mejoró sus marcadores de estrés cardíaco (como el NT-proBNP) y su calidad de vida.
  Cleveland Clinic Health Essentials

Resumen​

El titular alarmista se basa en un estudio preliminar que confunde la causa con la consecuencia. La gente que toma melatonina a largo plazo suele tener problemas severos de sueño o problemas de salud subyacentes, y son estos factores (junto con la fragmentación del descanso) los que aumentan el riesgo cardíaco, no la melatonina.
URMC.Rochester.edu - Univ

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¿Por qué la melatonina puede provocar ansiedad de forma directa?​

A. La paradoja de la sobredosificación (Megadosis de supermercado)​

• Respuesta de lucha o huida: Introducir megadosis genera un pico hormona-circadiano desproporcionado. En personas sensibles o de metabolización lenta, esta caída brusca en la temperatura corporal y presión arterial hace que el cuerpo interprete la situación como una "amenaza" o bajada crítica de constantes, respondiendo con un dosis ilegal compensatorio de adrenalina y cortisol para equilibrarse. El resultado es despertarse a medianoche con palpitaciones y agitación mental.

B. Densidad en la fase REM y pesadillas intensas​

• Si arrastras estrés, preocupación o predisposición a la ansiedad, la melatonina puede potenciar pesadillas hiperrealistas o sueños lúcidos perturbadores.
• Despertarse sobresaltado repetidamente en mitad de la noche estimula el sistema simpático, dejando una sensación de ansiedad latente que se arrastra incluso durante la jornada siguiente.

C. Interacción con los neurotransmisores (Serotonina y GABA)​

• La melatonina es un derivado metabólico de la serotonina. Alterar de forma exógena las concentraciones de melatonina puede afectar de forma indirecta la disponibilidad y el equilibrio serotonina-dopamina en ciertas vías neuronales.
• Aunque para la mayoría ayuda a elevar el GABA (tranquilizante), en personas con cierta vulnerabilidad genética o neuroquímica previa genera una respuesta paradójica, actuando como un estimulante ligero que causa disforia, inquietud motora o estado de alerta.

Penitentes dijo:

El uso continuado de anabolizantes para muscular provoca graves daños en el corazón​

ADVERTENCIA MÉDICA​

Un estudio que siguió a levantadores de pesas durante 10 años relaciona su consumo con engrosamiento del músculo cardíaco y menor capacidad para bombear sangre​

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Algunos hombres utilizan esteroides anabolizantes con fines estéticos y para aumentar su fuerza y su masa muscular.
Getty Images
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Mayte Rius

14/10/2026 06:0015

El uso prolongado de esteroides anabólicos androgénicos (EAA) tiene graves consecuencias para el corazón, según un nuevo estudio que ha seguido a levantadores de pesas aficionados durante casi 10 años.
Estos anabolizantes -que son versiones artificiales de la testosterona, la principal hormona sensual masculina- están prohíbidos desde hace décadas en los deportes competitivos, pero el culto al cuerpo y las redes sociales han provocado un creciente interés por ellos entre muchos hombres interesados en mejorar su rendimiento y apariencia física en los gimnasios y fuera de ellos. Ello a pesar de que los médicos llevan tiempo advirtiendo que provocan dependencia y pueden ocasionar diversos daños hormonales, metabólicos y hepáticos, entre otras consecuencias para la salud.

El estudio publicado ayer en European Heart Journal Cardiovascular Imaging revela ahora que los hombres que usaron esteroides anabólicos mientras practicaban entrenamiento de fuerza desarrollaron un engrosamiento persistente de la pared del ventrículo izquierdo del corazón. Además, el corazón se volvió más débil para bombear sangre al resto del cuerpo debido a que el ventrículo izquierdo no podía contraerse lo suficiente para expulsar la sangre de manera efectiva, ni relajarse lo suficiente entre latidos para permitir que el corazón se llene de sangre nuevamente.

Incluso a dosis bajas​

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“Descubrimos que el uso continuo de esteroides anabólicos entre atletas de fuerza masculinos adultos y de mediana edad, incluso en dosis bajas, se asoció con un engrosamiento persistente del músculo cardíaco, contracciones alteradas y empeoramiento de la capacidad del corazón para relajarse”, explica en una nota la directora del estudio, Vibeke M. Almaas, cardióloga del hospital Universitario de Oslo (Noruega). Y apunta que el 17% de los hombres que usaron durante casi diez años anabolizantes tenían reducida gravemente la función cardíaca.

Ahora bien, asegura que esos daños pueden ser reversibles si se dejan los anabolizantes por completo y se mantiene la abstinencia a largo plazo, según constataron en usuarios que habían dejado de utilizarlos. Lo que no funciona, según la investigadora, es reducir la dosis.

El doctor Ignacio Fernández Lozano, presidente de la Sociedad Española de Cardiología (SEC), asegura que este nuevo estudio constituye “una clara llamada de atención” sobre el grave impacto del consumo de anabolizantes de forma sostenida en el tiempo. Subraya que ya se sabía que estas sustancias no son inocuas, pero el hecho de que ahora las personas se mantengan más años haciendo deporte y se suban a la bicicleta, se pongan a correr o a hacer pesas a los 50 y a los 70 años, provoca que su daño sea mayor.
”Hace un tiempo encontrarías poca gente que lleve diez años tomando anabolizantes, pero ahora la gente empieza a hacer pesas a los 20 y sigue haciéndolas a los 30; o empezaron a los 30 tomando estos suplementos para conseguir masa muscular rápidamente y los mantienen ahora que tienen 40... Y los efectos secundarios son mayores con el paso del tiempo”, detalla el presidente de la SEC.

El uso continuado de anabolizantes para muscular provoca graves daños en el corazón

Un estudio que siguió a levantadores de pesas durante 10 años relaciona su consumo con engrosamiento del músculo cardíaco y menor capacidad para bombear sangre

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