Lo más interesante es cuando dicen:
1,7 gramos de proteínas por cada 100 gramos... Esto, ...hace que pueda consumirse como ... un plato principal de carne
Es como cuando bebes alcohol puro (azeótropo con 4% de agua), para saciar la sed
*Tema mítico* : Comer menos azúcar y harinas, ¿la solución definitiva al sobrepeso/obesidad? (II)
- Autor del tema calopez
- Fecha de inicio
Lo más interesante es cuando dicen:
1,7 gramos de proteínas por cada 100 gramos... Esto, ...hace que pueda consumirse como ... un plato principal de carne
Es como cuando bebes alcohol puro (azeótropo con 4% de agua), para saciar la sed
Malditos Ilegitimos
Será en Octubre
- Desde
- 5 Sep 2010
- Mensajes
- 75.332
- Fruta
- 65.452
Exacto, la verdad prefiero un buen escocés para esoLo más interesante es cuando dicen:
1,7 gramos de proteínas por cada 100 gramos... Esto, ...hace que pueda consumirse como ... un plato principal de carne
Es como cuando bebes alcohol puro (azeótropo con 4% de agua), para saciar la sed
Karlos Smith
Madmaxista A+++
Cuando traigas algun otro estudio serio que no este hecho por un vegano (al estilo del China's Study) te tomaremos en serio.
De momento esta demostrado que los chinos jamas tuvieron mas esperanza de vida que los americanos (comehamburguesas) ni echando un siglo hacia atras.
qbit
Sith qbitiano
EL PUÑETERO ADRENO
SIUICIDESE
Es la industria cárnica que.... Oh wait!
EL PUÑETERO ADRENO
SIUICIDESE
Sigues siendo vegano? O ya comes productos animales?
Karlos Smith
Madmaxista A+++
Si claro yo lo he criticado pero tú sin ningún rubor has utilizado el término diciendo que las poblaciones tal 'se vive más' en zonas (como China) donde son casi vegetarianos.
La afirmación uno es falsa y la dos es mentira, vuelve a intentarlo con datos que puedas demostrar.
Te sacas los datos de la nada y te he pedido algún estudio de los últimos 30 años que dé base a alguna de tus afirmaciones y NO HAS PUESTO NI UNO.
Te debería dar vergüenza repetir tantas afirmaciones sin aportar ni una prueba.
Smiling Jack
Madmaxista
- Desde
- 21 Ene 2011
- Mensajes
- 16.553
- Fruta
- 39.871
Este mensaje y otros no están disponibles para visitantes. Regístrate para leerlo.
antonio estrada
Madmaxista
Lo más interesante es cuando dicen:
1,7 gramos de proteínas por cada 100 gramos... Esto, ...hace que pueda consumirse como ... un plato principal de carne
Es como cuando bebes alcohol puro (azeótropo con 4% de agua), para saciar la sed
Yo he comido Jack Fruit en Malasia, Viet Nam, etc. Es una textura como la del litchi, con un hueso dentro. Los gajos son grandes, dulces. Es una fruta muy sabrosa, y es verdad que son enormes, pero es una fruta y ya está.
(adjunto visible para usuarios registrados)
Smiling Jack
Madmaxista
- Desde
- 21 Ene 2011
- Mensajes
- 16.553
- Fruta
- 39.871
Ya, o sea que NO se los ha leído.
Ni "le apetece" aportar todos esos estudios que presuntamente confirma el China Study
Del PURE, ya si eso ya.
Y además, los que tenemos fijación con el China Study somos los demás.
Pos fale, pos malegro.
Qué razón tiene Jonathan Haidt con lo de que cuando algo no se amolda a nuestra opinión basta un mínimo indicio para descartarlo (¿debo creer esto?) y cuando sí lo hace basta un mínimo indicio para aceptarlo como incuestionable (¿puedo creer esto?)
gandaluz trabajador
Cuñado nija
- Desde
- 8 Feb 2020
- Mensajes
- 45
- Fruta
- 170
Que tontería de hilo por favor, ¿quién puede vivir sin harinas y azúcar si son imprescindibles?
Rellenitos están los glotones que comen demasiado pero sin harina y azúcar te mueres.
Rellenitos están los glotones que comen demasiado pero sin harina y azúcar te mueres.
Malditos Ilegitimos
Será en Octubre
- Desde
- 5 Sep 2010
- Mensajes
- 75.332
- Fruta
- 65.452
Cerrad la puerta, por favor, ya se ha vuelto a colar uno de esos.
Respondo xq me aburro, claro si majo, todos los del hilo escribimos desde el mas allá. Y antes de los bollicaos, macarrones y azúcar de caña no existía la civilización, salvo la romana que sus legiones comían pizzas (eran de Italia) y conquistaron Europa por eso. Los egipcios solo sabían hacer cosas con piedras durante 3000 años xq no sabían hacer pan de molde...
EL PUÑETERO ADRENO
SIUICIDESE
La harina y el azúcar, efectivamente, contienen nutrientes TOTALMENTE IMPRESCINDIBLES.
¿Cuáles?
La respuesta ya si eso, otro día...
merkawoman
Madmaxista
- Desde
- 15 Sep 2010
- Mensajes
- 1.767
- Fruta
- 848
Lo mejor para la especie no suele ser lo mejor para el individuo.
A ver, el tío pone harinas y azúcar, no vegetales... que sigues mezclando churras con merinas en el hilo desde el principio.
Que en él se habla de reducir procesados como harinas refinadas y blanqueadas sin cáscara y azúcar puro y duro. Que puedes reducirlo por la vía que prefieras... Puedes irte a la carnívora, piscívora o puedes meterte 5 kilos de fruta y verdura entre pecho y espalda... Que puedes comer 2-3-5-8 veces al día pero está demostrado que el ayuno es una herramienta a tener en cuenta, que seguro que tus chinos del estudio de China comían de 1 a 3 veces.
Que las harinas y derivados de ellas apenas aportan micronutrientes, el azúcar no aporta nada mientras que las verduras (sobre todo) aportan un millón de cosas y las carnes lo mismo. Que no las quieres comer... perfecto, pero deja de confundir hidratos de las verduras con las del pan blanco o el azúcar.
y por supuesto no tienen que ver las harinas y trigos de hace 2000 años con la transgénica de ahora, ni los procesos de molienda. Y es que además comían de todo, tenían gallinas, cabezas de ganado, queso, aceite, cigot etc. Pero a usted le da lo mismo porque el estudio de China dice que mejor comer macarrones, Colacao y Cocacola (sí, estoy confundiendo como usted hace).
Pues nada. Si tan seguro está, siga usted con sus harinas y azúcares y déjenos a los demás morir en paz.
Bueno, pongo aquí mi dieta diaria. Hay que tener en cuenta que estoy todavía en transición hacia una dieta más alta en grasa y más baja en carbos. Además, estoy intentando reducir el número de comidas diarias y ayuno 13 horas cada día, con vistas a ir aumentando a paulatinamente a 16-18 horas diarias de ayuno. Es un proceso que me estoy tomando con calma y que pretendo que dure años hasta completar mi nuevo estilo de vida. Por otro lado, hay cosas altas en carbohidratos como la leche, que compré en cantidad y que no voy a tirar ahora a la cochambre y voy terminando poco a poco:
7:30: Desayuno. 250 ml de leche con omega 3 (Luego cambiaré a yogurt entero o crema agria) con descafeinado y un par de cucharadas de levadura de cerveza. Un puñado de nueces peladas, tres pastillas de cacao 99% y media taza de arándanos frescos.
11:15: Almuerzo. En el trabajo. Un puñado de frutos secos crudos, principalmente anacardos. Ahora sé que los anacardos tienen mucho azúcar, pero compré varias bolsas y no los voy a tirar. Luego sustituiré por avellanas crudas o nueces de macadamia. Y después, es una de las comidas que eliminaré de la dieta, no comiendo nada hasta la tarde.
14:45: Llegada a casa. Un lomo de salmón salvaje a la sartén con mantequilla o aceite de oliva virgen extra. Otras veces es un corte de ternera alimentada con hierba y con su buena grasas. No pongo sal. Condimento con pimienta y ajo molido. Dos o tres puñados de tomates cherry, un puñado de pipas de calabaza crudas. Una naranja (otra de las cosas que eliminaré, pero ahora me las regalan y no las voy a tirar).
18:15: Cena. Ensalada con lechuga iceberg, un aguacate entero, queso fresco sin sal, tomates cherry, un cigot cocido, aceitunas zain, pepino, y un chorro generoso de aceite de oliva virgen extra y otro chorrito de vinagre de manzana. A veces añado salmón ahumado, o jamón York (procuro que no lleve azúcar añadido aunque no me fío). Puñado de pipas de calabaza crudas.
Y ya hasta las 7:30 del día siguiente no tomo nada más que agua, en cantidad suficiente para hidratarme bien. No paso nada de hambre ni ansiedad, ni pienso en la comida. Duermo bien y descanso por la noche, teniendo una sensación de hambre ligera al despertarme y desayunando con buen apetito. También voy al baño con la regularidad de un reloj.
Me está costando acostumbrar al cuerpo a digerir más cantidad de comida en menos ocasiones, a veces, parece que me han pegado un abrazo en el estómago al rato de terminar d comer, pero enseguida se pasa. Las disgestiones son livianas. Otro efecto que me preocupa hasta cierto extremo es la pérdida de peso. No es algo que yo persiga y no quiero perder mucho más. Supongo que según vaya aumentando la grasa, dejaré de perder peso.
Hoy tengo chuletas de ternasco de Aragón para comer, con gazpacho (con unas gotas de Tabasco verde), un culín de vino blanco muy seco, y tomates Cherry. Ayer, sábado, me salté la dieta al tomarme un helado de chocolate industrial por la tarde. Pero es algo que pueden pasar meses o años hasta que vuelva a tomarme otro.
Agradecería sugerencias, opiniones, tirones de orejas....
7:30: Desayuno. 250 ml de leche con omega 3 (Luego cambiaré a yogurt entero o crema agria) con descafeinado y un par de cucharadas de levadura de cerveza. Un puñado de nueces peladas, tres pastillas de cacao 99% y media taza de arándanos frescos.
11:15: Almuerzo. En el trabajo. Un puñado de frutos secos crudos, principalmente anacardos. Ahora sé que los anacardos tienen mucho azúcar, pero compré varias bolsas y no los voy a tirar. Luego sustituiré por avellanas crudas o nueces de macadamia. Y después, es una de las comidas que eliminaré de la dieta, no comiendo nada hasta la tarde.
14:45: Llegada a casa. Un lomo de salmón salvaje a la sartén con mantequilla o aceite de oliva virgen extra. Otras veces es un corte de ternera alimentada con hierba y con su buena grasas. No pongo sal. Condimento con pimienta y ajo molido. Dos o tres puñados de tomates cherry, un puñado de pipas de calabaza crudas. Una naranja (otra de las cosas que eliminaré, pero ahora me las regalan y no las voy a tirar).
18:15: Cena. Ensalada con lechuga iceberg, un aguacate entero, queso fresco sin sal, tomates cherry, un cigot cocido, aceitunas zain, pepino, y un chorro generoso de aceite de oliva virgen extra y otro chorrito de vinagre de manzana. A veces añado salmón ahumado, o jamón York (procuro que no lleve azúcar añadido aunque no me fío). Puñado de pipas de calabaza crudas.
Y ya hasta las 7:30 del día siguiente no tomo nada más que agua, en cantidad suficiente para hidratarme bien. No paso nada de hambre ni ansiedad, ni pienso en la comida. Duermo bien y descanso por la noche, teniendo una sensación de hambre ligera al despertarme y desayunando con buen apetito. También voy al baño con la regularidad de un reloj.
Me está costando acostumbrar al cuerpo a digerir más cantidad de comida en menos ocasiones, a veces, parece que me han pegado un abrazo en el estómago al rato de terminar d comer, pero enseguida se pasa. Las disgestiones son livianas. Otro efecto que me preocupa hasta cierto extremo es la pérdida de peso. No es algo que yo persiga y no quiero perder mucho más. Supongo que según vaya aumentando la grasa, dejaré de perder peso.
Hoy tengo chuletas de ternasco de Aragón para comer, con gazpacho (con unas gotas de Tabasco verde), un culín de vino blanco muy seco, y tomates Cherry. Ayer, sábado, me salté la dieta al tomarme un helado de chocolate industrial por la tarde. Pero es algo que pueden pasar meses o años hasta que vuelva a tomarme otro.
Agradecería sugerencias, opiniones, tirones de orejas....