Os veo un poco estresados...será la dieta?
Te habría costado menos poner un enlace que soltar todo ese rollo.
Y sí, llevo siguiendo este hilo hace mucho y leí, pero soy escéptico por naturaleza y mucho más con internet, con los iluminados que andamos por burbuja ni te cuento.
Ok, ya busco yo información por Internet!!
PD - no te enfades hombre
---------- Post added 23-ago-2018 at 12:50 ----------
Yo no dudo de los conocimientos que podáis tener algunos foreros, pero en temas de salud mejor no andar jugando.
Ese comentario tuyo sobre el cáncer es cuando menos discutible no?
Pero estos hilos están bien para despertar curiosidad, ahora me toca buscar información seria, como comprenderás no invierto en acciones por lo que diga un forero de burbuja, tampoco lo hago en salud.
De todas formas gracias por las explicaciones
Jolín, la idea es precisamente despertar curiosidades, para que cada cual se vaya a buscar sus
fuentes primarias (hola AynRandiano
😀) y saque sus propias conclusiones, utilizando un poquito de higiene mental básica:
-
quid prodest?
- ¿Cual es el sesgo del autor?
- ¿Cómo de estadísticamente relevante es el estudio?
y esas cositas que hay que ir aprendiendo, porque, la verdad, lo que nos cuentan no es (necesariamente) la verdad, sino lo que cree (o peor: lo que quiere que creas) el que nos lo está contando.
Pero creer a ciegas a un
muñeco parlante de un foro no es muy distinto a creer a ciegas lo que te cuenta la OMS, la AHA, o cualquier otro organismo presuntamente público, pero que acepta "donaciones" de entidades cuyo interés poco o nada tiene que ver con la salud pública...
...bueno, al menos el
muñeco no tiene incentivos para quererte engañar, que ya es algo...
(mensaje citado en revisión)
Pues no creas, no me lo he sacado de la manga, sino de aquí
---------- Post added 24-ago-2018 at 08:37 ----------
Si cierras la boca totalmente y ayunas a base de agua entras en cetosis...
... Y la cetosis te la puedes provocar igualmente comiendo grasa y proteínas sin comer ni un gramo de hidratos.
¿Para qué pasar hambre para adelgazar (perder grasa, no peso) cuando te puedes poner hasta arriba de cosas buenísimas y adelgazar igualmente?? :
:
Ya que preguntas...
1.- Para demostrarte a ti mismo que eres mucho más duro de lo que creías (me dicen a mí hace tres años que me iba a tirar 3 días sin comer sin pasarlo ni mal, y me caigo de c*** de la risa)
2.- Para revertir situaciones de alta resistencia a la insulina, para las cuales no es suficiente con la cetosis (como demuestra el "dawn effect" de los diabéticos t2 en cetosis)
3.- Para activar la autofagia celular y así deshacerse de los orgánulos celulares defectuosos
4.- Para activar el reciclaje del tejido conectivo sobrante (a.k.a. pellejos colganderos) a medida que el cuerpo busca proteínas que
gluconeogeneizar (palabro difícil) para producir las necesidades esenciales de glucosa
5.- Para acelerar el proceso de pérdida de grasa, o para desatascarlo si te has quedad estancado
6.- Para saber, seguro-seguro-seguro, que no te estás metiendo cosas malas sin saberlo (porque a saber qué lleva lo que comes)
7.- Para darle un descanso a tu sistema inmune, si hay algo a lo que eres intolerante, pero que aún no has sido capaz de identificar
8.- Para ahorrar un poquito, que comer keto de calidad es caro...
Y si me paro a pensar, alguna más me sale
😀
---------- Post added 24-ago-2018 at 08:44 ----------
Por curiosidad, ¿hay más enfermos de gota entre paleos y cetos?
Si la teoría fuera cierta debería haberlos.
Yo tengo mis analíticas perfectas, las transaminasas un poco elevadas que he tenido unos 20 años han desaparecido, y la testosterona altísima para mi edad, en el rango de los de 20 años. Tengo una energía y sensación de bienestar brutal, aunque hago deporte aeróbico y pesas casi todos los días y nunca he estado rellenito. Tengo un cuerpo y una musculatura que no me puedo creer para mi edad.
La gota no es una enfermedad nutricional (como sí lo es, por ejemplo, la diabetes tipo 2), sino genética.
Es una deficiencia en el metabolismo del ácido úrico que provoca que se acumule en las articulaciones en forma de cristales de urea, provocando intensísimo dolor (un colega sufrió un ataque de gota y creía que se había roto el dedo).
Obviamente, si tienes cascado el metabolismo del ácido úrico, comer alimentos ricos en ácido úrico no es la mejor de las ideas. Pero el problema no es la comida, eres tú.
Es como si tienes hemocromatosis (un defecto genético que impide la correcta eliminación del hierro): no es que sea malo comer alimentos ricos en hierro (de hecho, es muy necesario, si no lo haces acabará anémico), es que es malo PARA TI, por tus características concretas.
Un típico caso de "correlación no implica causalidad"
