Die Hornhaut, die den Fuß wechselt: warum jeder Zeh schmerzt

Warum derselbe Schuh an jedem Fuß einen anderen Zeh drückt: Hornhaut und die Risiken der Selbstbehandlung

Die Frage hat es in sich: Ein Fuß schmerzt am kleinen Zeh, der andere am danebenliegenden Zeh. Nein, der Schuh ist nicht asymmetrisch —auch wenn billiges Schuhwerk nicht hilft—. Die Antwort liegt im Fuß selbst. Beide Füße sind strukturell unterschiedlich, und dieser Unterschied zeigt sich im Abrollen, im Druck und in den Reibepunkten. Deshalb ist es nicht ungewöhnlich, dass der Schmerz unterschiedliche Zehen befällt.

Warum schmerzt ein anderer Zeh?

Füße sind nicht symmetrisch. Im selben Schuhpaar nutzt sich der rechte anders ab und wird anders zusammengedrückt als der linke. Kommt eine falsche Fußstellung oder zu enges Schuhwerk hinzu, konzentriert sich die Reibung auf einen bestimmten Zeh. Der kleine Zeh ist der Klassiker: Er trägt den seitlichen Druck des Schuhs und bekommt am Ende Hornhaut. Aber auch der Nachbarzeh kann leiden, wenn der benachbarte Nagel hineinwächst oder sich ein Pilz zeigt.

Das Hausmittel, das schiefging

Eine Anekdote sagt mehr als ein Ratschlag: Jemand erzählte, er habe die Hornhaut am kleinen Zeh mit dem Daumennagel abgerissen und zuvor eine Supermarktklinge benutzt. Das Ergebnis war ein tiefer Schnitt mit viel Blut. Kaum etwas ist gefährlicher, als eine Hornhaut blind abzuschneiden: Darunter verläuft meist eine kleine Vene, und das Infektionsrisiko ist hoch. Hornhautraspeln taugen etwas, aber nur mit Ruhe und wenn die Haut weich ist, niemals an entzündeter Haut.

Was also tun?

Wenn der Schmerz anhält, liegt das Problem nicht am Zeh, sondern am Schuhwerk. Schuhe wechseln, auf die Weite achten und prüfen, ob man überproniert oder supiniert, klärt die meisten Fälle. Bereits entstandene Hornhaut gehört zum Podologen. Billig wird am Ende teuer, und eine Supermarktklinge ist da keine Ausnahme.