Cholesterin: Der Mythos, den die Industrie verschweigen will
Ein Gesamtcholesterin von 220 ist nicht zwangsläufig gefährlich; Triglyceride und der TG/HDL-Quotient sind wichtiger. Wir beleuchten die gegensätzlichen Positionen zwischen Medi
Deutsch · Ursprüngliche Diskussion auf Spanisch · Veröffentlicht
Hohes Cholesterin? Vielleicht ist das Problem nicht das, was du denkst
Ein Gesamtcholesterinwert von 220 mg/dL gilt wegen des Herzinfarktrisikos als gefährlich. Eine wachsende Zahl von Analysen deutet jedoch darauf hin, dass die Besessenheit, das Cholesterin zu senken, ein Ablenkungsmanöver ist, um Statine zu verkaufen, während der eigentliche Feind die Triglyceride und die durch Zucker und raffinierte Kohlenhydrate verursachte Entzündung sind.
Cholesterin ist lebenswichtig
Der Körper nutzt Cholesterin zur Herstellung von Testosteron, Cortisol, Vitamin D und anderen Hormonen. Ohne ihn bricht das endokrine System zusammen. Deshalb kann eine drastische Senkung mit Statinen schwere Nebenwirkungen verursachen: kognitive Beeinträchtigungen, Müdigkeit und hormonelle Mängel. Studien bringen zudem sehr niedrige Cholesterinwerte mit einem höheren Alzheimer-Risiko in Verbindung – eine Tatsache, die die Pharmaindustrie gerne verschweigt.
Der Streit zwischen Ernährung und Tabletten
Befürworter der ketogenen Diät argumentieren, dass der Verzicht auf Zucker, Mehl und minderwertige Öle bei gleichzeitiger Aufnahme hochwertiger gesättigter Fette wie Butter, Sahne oder Fleisch das Cholesterin reguliert, indem er die Arterienentzündung reduziert. Die konventionelle Medizin verschreibt hingegen Statine bei jeder Abweichung vom Grenzwert, der stetig gesenkt wurde: Vor dreißig Jahren galt ein Gesamtcholesterin von 300 als normal; heute gilt er ab 200 als hoch.
Mehr als das Gesamtcholesterin: der TG/HDL-Quotient
Ein verlässlicherer Biomarker als das Gesamtcholesterin ist das Verhältnis von Triglyceriden zu HDL. Werte unter 1,5 zeigen ein gesundes Herz-Kreislauf-Profil an, unabhängig vom Gesamtcholesterin. So kann ein Nutzer mit 440 mg/dL ohne Risiko sein, wenn seine Triglyceride niedrig sind. Konventionelle Blutuntersuchungen heben diesen Wert selten hervor, was Zweifel an den Alarmkriterien aufwirft.
Alternativen ohne Statine: Bewegung, Fasten und Nahrungsergänzungsmittel
Krafttraining in Kombination mit täglichen Spaziergängen von 12.000 Schritten kann die Werte normalisieren, ohne die Ernährung zu ändern. Auch Nahrungsergänzungsmittel wie Rothefe-Reis werden erwähnt, ebenso Orgonicol G7 (senkte das schlechte Cholesterin innerhalb von drei Monaten) und traditionelle Hausmittel wie zwei getrocknete Lupinen nüchtern, eine Praxis, die sogar manche Ärzte empfehlen.
Was keine offizielle Analyse erklärt: Warum bleiben Herz-Kreislauf-Erkrankungen nach Jahrzehnten der Kampagnen gegen Cholesterin die häufigste Todesursache im Westen? Vielleicht liegt die Antwort in dem, was verschwiegen wird: Der wahre Killer ist die durch Zucker verursachte chronische Entzündung, nicht das natürliche Fett.
Verwandte Debatten im Forum
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Zusammenfassung einer Diskussion auf Burbuja.info - Foro de economía, actualidad y política., aus dem Spanischen übersetzt und vor der Veröffentlichung geprüft. Die ganze Diskussion lesen (91 Antworten).
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