Me estoy poniendo petao

[pepitogruñon]

Así es cómo lo siento.

El proceso es lento.

En el siguiente post desgrano mis sensaciones.

El foro está dando problemas y se borran los mensajes.

 

[pepitogruñon]

El proceso es lentísimo pero los cambios son consistentes y estoy muy satisfecho y orgulloso de lo conseguido.

A mí me gusta entrenar genuinamente, me gusta el deporte y las sensaciones que te da y sin eso no creo que lo hubiera conseguido.

Son muchos días en que te levantas sin ganas de nada, ni de gym ni de nada, y de alguna manera tienes que priorizar. Siempre esos días mejoran después del gym y al final se convierte en algo que te pertenece. Todas esas sensaciones de bombeo y fuerza son ya constitutivas de lo que eres, de tu día a día.

Es algo difícil de explicar para alguien que no haya conectado así con su cuerpo.

 

[pepitogruñon]

Al principio quería saber cuánto tiempo hace falta y recuerdo que era bastante optimista en el cálculo.

Conseguir un cuerpazo wow son muchos años, una década perfectamente, si es que tu genética te da para ello. Pero no importa porque entre tanto tu cuerpo evoluciona. Entonces en cosa de 2-3 años te cambia. La ropa, una simple camiseta, te queda increíble. Los pantalones igual. Te cambia la silueta y la postura.

Obviamente la imagen que proyectas es otra completamente diferente.

 

[pepitogruñon]

Y después algo que no tienes muy en cuenta. Estás muchísimo más fuerte. Cosas que no hacías antes o que las hacías con mucho esfuerzo ahora si puedes sin que te implique herniarte.

En resistencia lo mismo. Al hacer cardio, el irte andando a un lugar que está a 8/10 km es un paseíto. Sin más.

 

[pepitogruñon]

Ojalá haberme puesto mucho antes pero nunca es tarde si la dicha es buena. Me he propuesto llegar a los 50 años mamado y ahí no terminará el proceso.

Me niego a vivir en un cuerpo decrépito por no tener la mínima autoestima para cuidarlo. Es algo que me impediría sentirme bien.

 

[pepitogruñon]

El gym tiene un lado muy oscuro y son los anabólicos.

Conseguir hoy esteroides en internet es demasiado sencillo y funcionar funcionan.

No creo que tengan los efectos secundarios horribles que se les presupone en "dosis moderadas" y durante poco tiempo pero son un pacto con el diablo.

Es un tema que he investigado a fondo.

A cambio de aumentar tu testosterona reduces tu capacidad para producirla, no hay forma actualmente de evitar eso. Y cuando dejas el ciclo pegas un bajón de condición considerable. Entre una cosa y la otra, la adicción psicológica que generan esas sustancias es brutal y la probabilidad de cronificación de su consumo altísima. De hecho muchas personas asumen desde el inicio que van a estar en TRT toda la vida, lo cuál pues es una ruleta rusa porque la TRT también puede tener secundarios.

Pero si aún así decidieras usarlos para acortar los tiempos del gym, el riesgo de lesionarte sería altísimo. Solamente un usuario avanzado que lleve al menos sus 5 años entrenando y que haya pasado por diferentes lesiones va a saber que puede permitirse a nivel articular y ni aún así se garantiza que eso no vaya a suceder. Los músculos se hacen muy fuertes en poco tiempo pero los tendones no.

A nivel de coco eso ya cada uno. Una persona con tendencia a la depresión o la ansiedad (irascibilidad, irratibilidad , inestabilidad emocional, etc...) debería de cuidarse mucho porque a nivel personal y social le podría pasar factura. No se habla lo suficiente de las depresiones o de los suicidios en el culturismo con esteroides pero en mi opinión es de lo peor que pueden tener.

Pero ahí están. En oposiciones a policía o bombero son mayoría los que los usan.

En algunos gyms es algo que no está presente pero en otros es muy habitual entrenar junto a personas que sí los utilizan. El ambiente en el que estés es lo que te lleva o no a normalizarlo. Si tu colega los usa y no pasa nada, porqué tú no.

Los beneficios son obvios. Cuerpos espectaculares en muy poco tiempo.

Los que han pasado al lado oscuro de la fuerza, y así es cómo lo resumiría todo, están en otro juego.

 

[pepitogruñon]

Tú no eres ese de pata corta y fuerte y de metro sesenta?

Eso no lo cambias en la vida.
Parecerás un tentetieso toda la vida, de esos de centro de gravedad bajo

178

Con tupé media +10 cm lo cual pues estaba MUY bien porque me acercaba al 190. Pero aún alopécico no diría que soy bajo en España y en un gym menos todavía.

De todas formas eso para el gym es indiferente. Hay campeones que efectivamente miden 165 porque de hecho puede ser mejor. Franco Columbu.

Y Tom Cruise creo que mide 170.

Calvicion, acepta tu destino de perdedor, midas lo que midas, Dios ha sellado en tí la palabra LOSER. Así ES y así SERÁ por los siglos de los siglos, amén.

 

[pepitogruñon]

pues pareces un rellenito pueblo. De esos como de circo.

Cambia de espejo, lo tienes averiado.

Yo diría que ahora mismo parezco un luchador de MMA sobretodo por la espaldaca que se me está poniendo.

Lo que sí que soy es cómo doble. Por eso me pongo al lado de un notas que va de trembolona a lo vieja escuela y no me veo pequeño.

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[pepitogruñon]

Si te quedas alopécico lo único que puedes hacer para no hacer el ridículo es barba y gym.

PERO la parte del gym no se compra, no basta con desearlo. Te tiene que gustar entrenar y volverte un obsesionado durante unos años. Es que es así.

Ya con cuerpo pues igual te haces una micro discreta, mejoras algún detalle, unos pendientes o algo, un tatuaje, broceado, muchas cosas. Y vuelves a tener presencia.

Pero el cuerpo me temo que o te lo curras o nada. Ni con esteroides.

 

[pepitogruñon]

en que circo trabajas? en el de Angel Cristo?

Se te está poniendo cuerpo socialista,

Tú no eres calvicion porque él tiene más gracia rabiando

Eso o que el halopiredol a estas horas te ha dejado ya el cerebro frito

 

[pepitogruñon]

Que ataque multi más penco

Me duermo

 

[loquesubebaja]

Lo que te ves es lgtb perdío.

 

[pepinox]

Lgtb en el armario.

 

[pepitogruñon]

Lgtb en el armario.

Pues no, porque he probado trinc con shortenos y no me termina de gustar.

Así que ojalá

 

[pepinox]

Pues no, porque he probado trinc con shortenos y no me termina de gustar.

Así que ojalá

¿Has probado a trinc con shortenos? plumón CONFIRMADO.

No pasa nada, eres un poco equilibrado y tienes que aceptarlo.

 

[pepitogruñon]

¿Has probado a trinc con shortenos? plumón CONFIRMADO.

No pasa nada, eres un poco equilibrado y tienes que aceptarlo.

Sería plumón si me gustara mucho pero la verdad es que no es para tanto.

Estás proyectando bastante.

 

[pepinox]

Sería plumón si me gustara mucho

No puedes ser real. Tienes que ser un puro fake.

 

[pepitogruñon]

No puedes ser real. Tienes que ser un puro fake.

Relájate reaccionario, te veo muy amargado

 

[EXTREME DERROITION]

Lo bueno de petarte es que te cambia la estructura para siempre, yo por ejemplo llevo como 10 años sin hacer musculación pero aún se me notan los hombros desarrollados, la espalda alta, tengo forma de hombre formado... pierdes volumen pero algo siempre queda, y la forma.

Antes de ir al gym tenía un cuerpopalo demigrante con barriga, brazos finos y los hombros eran casi inexistentes. Recuerdo que en un curro una vez me pusieron en un puesto que tenía que levantar unas bandejas por encima de mi cabeza y no duraba ni 20 minutos seguidos, porque mi musculatura de hombros era nula.

 

[-_-_-_-_-_-]

Ñiñiñuñuñi nutrición y dietética ñiñiñiññiñi

 

[pepitogruñon]

Lo bueno de petarte es que te cambia la estructura para siempre, yo por ejemplo llevo como 10 años sin hacer musculación pero aún se me notan los hombros desarrollados, la espalda alta, tengo forma de hombre formado... pierdes volumen pero algo siempre queda, y la forma.

Antes de ir al gym tenía un cuerpopalo demigrante con barriga, brazos finos y los hombros eran casi inexistentes. Recuerdo que en un curro una vez me pusieron en un puesto que tenía que levantar unas bandejas por encima de mi cabeza y no duraba ni 20 minutos seguidos, porque mi musculatura de hombros era nula.

Te cambia.

Realmente en tres años no se consigue una gran masa muscular impresionante, eso no pasa salvo que un grupo muscular te responda muy bien. Pero en la estructura sí que hay un bastante cambio.

Pues no se porqué lo dejaste, imagino que por otras prioridades.

 

[pepitogruñon]

De hecho, cómo se ha comentado, es la espalda lo que te da más "percha" y es lo que ahora me gustaría enfatizar porque lo veo bastante agradecido, admite mucho volumen, intensidad, frecuencia, etc... No tiene el riesgo de lesión de brazos, pectoral o incluso piernas (rodillas, etc...).

Una buena espalda alta con buenos hombros y trapecios se ve muy poderoso, te da muchísima estructura.

 

[pepitogruñon]

Ñiñiñuñuñi nutrición y dietética ñiñiñiññiñi

Pues ñiñiñiñiññi esa es la parte más estropead del gym. Lo que es comer, empujar y crecer es realmente sencillo.

Hoy por hoy está la retratutida pero no me atrevo a usar eso porque puede ser la puerta de entrada a los esteroides y que por otro lado puede ser que pierdas además de grasa, músculo.

Prefiero hacer este año una buena temporada y con esfuerzo bajarme la barriga.

Ya veremos cómo va. Los cambios son lentos gordito.