mindugi
Madmaxista
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Sin médicos ni pastillas, solo gafas graduadas de Aliexpress y trucos de Endmyopia
Última prescripción de la óptica (hace un año): -4.75 D, -4.5 D
La anterior: -4.5 D, -4.25 D
¡Casi 5! Matasanos, esto me pasa por llevar gafas desde la pubertad. fulastre yo por llevarlas mientras usaba el PC durante años (el músculo ciliar se bloquea generando un estímulo de elongación axial progresiva del globo ocular), fiandome de sus ""prescripciones"" (no son médicos)
La jugada es :
-Usar diferenciales de -2.5D para el PC, descansos cada 20min, buena iluminación natural...
- Evitar enfocar objetos estáticos sin descanso.
- Gafas de -4.25 D para conducir (las lentes viejas que usaba en el instituto)
- Ir sin gafas en el exterior en trayectos conocidos sin peligro...
- Exposición solar directa (con gorra, sin mirar al sol) durante más de dos horas al día (espaciadas y evitando las horas de calor) y luz solar indirecta en interiores
- Observar pájaros, leer matrículas de coche en movimiento
Puedo leer texto pequeño a unos 24 cm:
Mindugi = 1
OptoJew= 0
La miopía es curable sin intervención de matasanos. La mejora es lenta y progresiva, tal y como creció en un primer momento.
Informaré si sigo recuperando la vista.
Broootal, ahora veo mejor
Actualización: tras 8 meses he reducido 0.75 dioptrías (1 dioptría entera en momentos puntuales, ya sabréis que fluctua bastante a lo largo de un mismo día). La mejoría es notable tanto a nivel numérico como subjetivo (veo mejor, lo noto yo y los números me lo confirman). Estoy en -3.75 D en ambos ojos
NOTA IMPORTANTE: renové el carnet de conducir con las gafas de aliexpress de -3.5 D . El médico de la clínica me confirmó que es malo usar la misma corrección para todas las distancias de enfoque. Estaba de acuerdo con que los optometristas son unos trileros.
- Lentes normalizadas: -3.75 D (para la noche)
- Diferenciales: -2.25 D
- Otras correcciones que uso para distintas condiciones de luz o distancia (-2.00 D, -3.25D, -3.50D)
De noche, que es cuando más falla la vista:
- Leo la línea 20/20 en la tabla de Snellen a 3 metros con las corrección normalizada
- Leo a 68 cm la pantalla con las lentes diferenciales de -2.25 D ( 2.25+100/68= 3.72 D ), lo cual confirma la agudeza visual de la corrección normalizada.
Momentos de máxima claridad:
- Por la mañana puedo leer la línea 20/20 de Snellen a 3 m con gafas de -3.5D (algo menos potentes que las normalizadas que uso por la noche)
- Por la mañana puedo leer la pantalla del PC a más de 75-80 cm con las diferenciales de -2.25D
- Sin gafas veo nítidos objetos cada vez más lejanos (a distancias medias). Al despertar ya no voy buscando las gafas como pollo sin cabeza, me he acostumbrado a llevar al límite el enfoque dinámico. En determinadas circunstancias con mucha luz natural me encuentro cómodo sin gafas.
Última prescripción de la óptica (hace un año): -4.75 D, -4.5 D
La anterior: -4.5 D, -4.25 D
¡Casi 5! Matasanos, esto me pasa por llevar gafas desde la pubertad. fulastre yo por llevarlas mientras usaba el PC durante años (el músculo ciliar se bloquea generando un estímulo de elongación axial progresiva del globo ocular), fiandome de sus ""prescripciones"" (no son médicos)
La jugada es :
-Usar diferenciales de -2.5D para el PC, descansos cada 20min, buena iluminación natural...
- Evitar enfocar objetos estáticos sin descanso.
- Gafas de -4.25 D para conducir (las lentes viejas que usaba en el instituto)
- Ir sin gafas en el exterior en trayectos conocidos sin peligro...
- Exposición solar directa (con gorra, sin mirar al sol) durante más de dos horas al día (espaciadas y evitando las horas de calor) y luz solar indirecta en interiores
- Observar pájaros, leer matrículas de coche en movimiento
Puedo leer texto pequeño a unos 24 cm:
100/24= 4,16 D
Mismo cálculo llevando diferenciales de -2.5D:100/59= -1.6D ---> -1.6D + (-2.5D) = -4.19D
Asumiendo que la última correción de -4.75 en un ojo estaba por las nubes... y que en verdad estaba en -4.5D
Mindugi = 1
OptoJew= 0
La miopía es curable sin intervención de matasanos. La mejora es lenta y progresiva, tal y como creció en un primer momento.
Informaré si sigo recuperando la vista.
Broootal, ahora veo mejor
----------------- 4 meses después-----------------
Actualización: tras 8 meses he reducido 0.75 dioptrías (1 dioptría entera en momentos puntuales, ya sabréis que fluctua bastante a lo largo de un mismo día). La mejoría es notable tanto a nivel numérico como subjetivo (veo mejor, lo noto yo y los números me lo confirman). Estoy en -3.75 D en ambos ojos
NOTA IMPORTANTE: renové el carnet de conducir con las gafas de aliexpress de -3.5 D . El médico de la clínica me confirmó que es malo usar la misma corrección para todas las distancias de enfoque. Estaba de acuerdo con que los optometristas son unos trileros.
- Lentes normalizadas: -3.75 D (para la noche)
- Diferenciales: -2.25 D
- Otras correcciones que uso para distintas condiciones de luz o distancia (-2.00 D, -3.25D, -3.50D)
De noche, que es cuando más falla la vista:
- Leo la línea 20/20 en la tabla de Snellen a 3 metros con las corrección normalizada
- Leo a 68 cm la pantalla con las lentes diferenciales de -2.25 D ( 2.25+100/68= 3.72 D ), lo cual confirma la agudeza visual de la corrección normalizada.
Momentos de máxima claridad:
- Por la mañana puedo leer la línea 20/20 de Snellen a 3 m con gafas de -3.5D (algo menos potentes que las normalizadas que uso por la noche)
- Por la mañana puedo leer la pantalla del PC a más de 75-80 cm con las diferenciales de -2.25D
- Sin gafas veo nítidos objetos cada vez más lejanos (a distancias medias). Al despertar ya no voy buscando las gafas como pollo sin cabeza, me he acostumbrado a llevar al límite el enfoque dinámico. En determinadas circunstancias con mucha luz natural me encuentro cómodo sin gafas.
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