Buenas, hace un mes me hice una analítica... Dejo aquí los resultados:
Lo veo bastante ok después de unos 6 años de haber dejado los azúcares por las grasas...
Mi médico me ha dicho que necesito comer más proteína. Pero se me hace muuuuuy difícil comer tanta proteína al día (tengo un IMC de casi 19, hago ejercicio 6 días a la semana...).
¿Qué opináis?? ¿Debería corregir en algo mi alimentación?
Pues yo lo veo muy bien.
Por que te dice que tienes que comer mas proteina? porque te ve delgada?
Es que si haces tanto ejercicio y estas delgada lo que falta es grasa. De hecho tu hdl muy elevado no es para el tipo dieta que dices que llevas. Creo que ahi falta grasa (animal, aceite oliva, mantequilla o lo que tu quieras)
Claramente te diria eso.
Lo demas esta cojonudo