El hilo de la vitamina D.

[Walter Eucken]

Más vale una imagen, dicen. A asintomáticos, B UCI.

 

[kikepm]

El de Mercadona va muy escaso en vitamina D.

Personalmente he subido a algo más de 3000 UI diarias, sería la misma dosis que van a usar en la Universidad de Londres para determinar si la vit. D funciona para prevenir el el bichito. Parto de 32 ng a mediados de Septiembre.

Dejaros de gaiadas.

De 10 a 20.000 UIs diarias. Es la única forma de subir a niveles óptimos > 75 ng/ml.

 

[kikepm]

Analysis of vitamin D level among asymptomatic and critically ill el bichito-19 patients and its correlation with inflammatory markers

Analysis of vitamin D level among asymptomatic and critically ill el bichito-19 patients and its correlation with inflammatory markers

Abstract
el bichito-19 is characterized by marked variability in clinical severity. Vitamin D had recently been reviewed as one of the factors that may affect the severity in el bichito-19. The objective of current study is to analyze the vitamin D level in el bichito-19 patients and its impact on the disease severity. After approval from Ethics Committee, M.L.B Medical College the current study was undertaken as continuous prospective observational study of 6 weeks. Participants were el bichito-19 patients of age group 30–60 years admitted during the study period of 6 weeks. Study included either asymptomatic el bichito-19 patients (Group A) or severely ill patients requiring ICU admission (Group B). Serum concentration of 25 (OH)D, were measured along with serum IL-6; TNFα and serum ferritin. Standard statistical analysis was performed to analyze the differences. Current Study enrolled 154 patients, 91 in Group A and 63 patients in Group B. The miccionan level of vitamin D (in ng/mL) was 27.89 ± 6.21 in Group A and 14.35 ± 5.79 in Group B, the difference was highly significant. The prevalence of vitamin D deficiency was 32.96% and 96.82% respectively in Group A and Group B. Out of total 154 patients, 90 patients were found to be deficient in vitamin D (Group A: 29; Group B: 61). Serum level of inflammatory markers was found to be higher in vitamin D deficient el bichito-19 patients viz. IL-6 level (in pg/mL) 19.34 ± 6.17 vs 12.18 ± 4.29; Serum ferritin 319.17 ± 38.21 ng/mL vs 186.83 ± 20.18 ng/mL; TNFα level (in pg/mL) 13.26 ± 5.64 vs 11.87 ± 3.15. The fatality rate was high in vitamin D deficient (21% vs 3.1%). Vitamin D level is markedly low in severe el bichito-19 patients. Inflammatory response is high in vitamin D deficient el bichito-19 patients. This all translates into increased mortality in vitamin D deficient el bichito-19 patients. As per the flexible approach in the current el bichito-19 pandemic authors recommend mass administration of vitamin D supplements to population at risk for el bichito-19.

 

[Walter Eucken]

Dejaros de gaiadas.

De 10 a 20.000 UIs diarias. Es la única forma de subir a niveles óptimos > 75 ng/ml.

¿Qué dosis tomas de k2? Se supone que superar valores de 100 ng es peligroso.

 

[Walter Eucken]

me he pillado un test de vitamina D, te lo mandan a casa, te sacas tu mismo la sangre y lo mandas por correo postal (aqui va rapidismo) y me dirán los niveles.

tengo el calcifeiodol enviado desde España en la mesita de noche..r.eady to rumble....

esperando me hallo...

gracias por traerlo.

Sería interesante que pusieras más información en el hilo sobre el test. Entiendo que no estas en España. Pero podría estudiarse.

 

[kikepm]

¿Qué dosis tomas de k2? Se supone que superar valores de 100 ng es peligroso.

¿De donde sacas ese nivel?

Tomo una pastilla de Super K Life Extension al día:

K1 = 1500 mcg
K2 (MK4) = 1000 mcg
K2 (MK7) = 100 mcg

eso hacen un total de 1000 + 100 = 1100 mcg = 1100 x 10-6 g = 1.100.000 ng

Algo está mal con el nivel que indicas, creo.


EDITO:

1 ng = 1 nano gramo = 10^(-9 ) g = 1 /1.000.000.000 g = 0,000 000 001 g

1 mcg = 1 micro gramo = 10^(-6 ) g = 1 /1.000.000 g = 0,000 001 g

 

[kikepm]

En general, no hay que hacer mucho caso a los límites oficiales recomendados por las asociaciones médicas y otros organimos, suelen estar MUY DESFASADOS, aparte de que cumplen los estándares que interesan al negocio estatal, a las farmaceúticas, etc.


No es raro leer a médicos especializados que aconsejan dosis de 10 a 1.000 veces las recomendaciones oficiales.

 

[Walter Eucken]

¿De donde sacas ese nivel?

Tomo una pastilla de Super K Life Extension al día:

K1 = 1500 mcg
K2 (MK4) = 1000 mcg
K2 (MK7) = 100 mcg

eso hacen un total de 1000 + 100 = 1100 mcg = 1100 x 10-6 g = 1.100.000 ng

Algo está mal con el nivel que indicas, creo.

Vale lo he puesto mal, me refiero a los valores séricos de vit. d medidos en ng/ml. A ver si contesta el forero que ha solicitado un test en casa. Eso sería justo lo que se necesita, poder ir personalizando la dosis e ir alcanzar niveles más "decentes" sin miedo a pasarse.

 

[Walter Eucken]

Test Vitamina D

El caso es que los test "domiciliarios" salen por casi 30 pavos. Casi prefiero un laboratorio privado aunque me cueste algo más.

 

[piru]

Calentito:

Mi parienta y yo teníamos 16 y 30 de vitamina D

El 15 de septiembre iniciamos el ataque con 1 pastilla semanal de calcifediol (hidroferol 0.266mg) 16.000ui

Analíticas de la semana pasada: 92 y 90 de VD

En 2 meses niveles superoptimos de VD.


Toca bajar el pistón ¿alguna sugerencia?

 

[kikepm]

Calentito:

Mi parienta y yo teníamos 16 y 30 de vitamina D

El 15 de septiembre iniciamos el ataque con 1 pastilla semanal de calcifediol (hidroferol) 15.000ui

Analíticas de la semana pasada: 92 y 90 de VD

En 2 meses niveles superoptimos de VD.


Toca bajar el pistón ¿alguna sugerencia?

Parece un poco rápido incluso para mis estándares. En casa algunos tardaron muchos meses con dosis similares a las vuestras.


Para la desescalada, necesitais tomar una segunda medida, sin ella no podeis haceros idea de la velocidad a la que vuestro cuerpo asimila vitamina D para una dosis dada.

Reducir a la mitad, por ejemplo, y repetir la analítica ya no en 6 meses, que sería lo normal, sino en un mes por ej., para ver que sensibilidad teneis a la suplementación. Quizás bajeis tan rápido como subais. O quizás no, es lo que debeis determinar, para poder encontrar la dosis de mantenimiento.

 

[Ds_84]

Test Vitamina D

El caso es que los test "domiciliarios" salen por casi 30 pavos. Casi prefiero un laboratorio privado aunque me cueste algo más.

ei me he liado con otro test que quiero hacerme (el de antigenos del covid1984).

Este es el test de vitamina D que me haré, va con el movil o nse que platanos..

Vitamin D SmarTest® Home

 

[Ds_84]

¿Dónde has pillado el test?

Vitamin D SmarTest® Home

no he mirado, pero igual está hasta en amazon.de .es o .co.uk ...

 

[piru]

Estamos delgados. Parece que con más grasa corporal es más difícil subir. La VD es liposoluble. Las analíticas previas eran de marzo, antes del confinamiento.

El calcifediol es más rápido al no pasar por el hígado.

Parece un poco rápido incluso para mis estándares. En casa algunos tardaron muchos meses con dosis similares a las vuestras.


Para la desescalada, necesitais tomar una segunda medida, sin ella no podeis haceros idea de la velocidad a la que vuestro cuerpo asimila vitamina D para una dosis dada.

Reducir a la mitad, por ejemplo, y repetir la analítica ya no en 6 meses, que sería lo normal, sino en un mes por ej., para ver que sensibilidad teneis a la suplementación. Quizás bajeis tan rápido como subais. O quizás no, es lo que debeis determinar, para poder encontrar la dosis de mantenimiento.

 

[Ds_84]

Que pasa con los rubios tipo sueco y ojos azules muy muy claros, tipo yo, por ejemplo.

He leído que los rubios fenotipo escandinavo, osease mi caso.....producimos nuestra vitamina D con 'menos' exposicion solar.

Será contraproducente?