Pues si tomas vitamina C el hierro lo vas a absorber mucho mejor. Supongo que ya lo sabes..pero siempre hay que pensar en los no registrados.
Linus Pauling creo que tomaba entre 3 y 8 gramos también. Yo tomo uno.Yo tengo la ferritina casi en 300, pero mi médico no le da importancia porque sabe la VC que tomo. Mi mujer con 8g de VC, la tiene en 250. Pero desde que empezamos con la VC hace 5 años, ni medio catarro.
¿Es buena marca? ¿Tus gotas son también Now food?En pastillas o softgels supongo. Va bien, a mi me gusta la líquida porque ya tomo como 8 softgels diarios de omega 3, vit K2 y Mg.
Now Foods siempre.