Muchos hablan de ciencia, que no deja de tener de razón, pero yo hablo de lo obvio:
-"Runner" típico que veo por la calle: derroición máxima, zombies, muertos en vida. Además solo tienes que correr para darte cuenta de que es una fruta tortura para el cuerpo
-Persona que va al gimnasio y hace sus repeticiones y punto: bien físicamente, se les ve sanos. Solo tienes que levantar pesas para darte cuenta de que NO se siente como una tortura, por mucho esfuerzo y peso que hagas, siempre se siente bien después de levantar.
Cómo no en la televisión, los periódicos, las revistas de "fitness", diferentes fuentes "oficiales"; demonizan ir a levantar pesas pero eso sí, a correr y a morir por dentro que es lo sano de verdad, ser un rellenito de 90 kilos pero para adelgazar tienes que ir triturando tus pobres rótulas durante una hora de "footing", machancándolas con esos 90 kilos.
Por regla general, en esta época hay que hacer justo lo contrario que digan las modas o los medios oficiales.