Mis cosas Solo quiero desahogarme

Jack Causto

El Macho Empotrador de la Chimenea
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14 Dic 2020
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Llevo un tiempo en el que no sé cómo sentirme.

La verdad empezaré un poco por el principio.

Hace años,caí en una depresión bastante jodida que me destrozaba el coco todos los días de mi maldita existencia durante años. Era algo que no podía controlar o medir. O estaba triste o estaba de mala leche.

Perdí el gusto por la vida,por vivir,me encerré a mí mismo durante más años de los que me gustaría reconocer, tanta soledad me empezó a provocar paranoia y empecé a tener alucinaciones. Auditivas mayormente pero esporádicamente visuales o desbordamiento y aceleración infinita del pensamiento.

Mis días se pasaban entre las esperas del psiquiatra para que me mandara más pastillas y mi letargo que me impedía ser feliz. Todo lo veo como la cosa que es, y me puse una máscara.

Una máscara para no preocupar a nadie sobre mi.

Esa máscara está llena de vida,es alegre,es amable,es bondadosa...

Pero esa máscara se esta resquebrajando.

Después de años de depresión y ver el mundo como realmente es, mi ánimo interno no mejora.
Solo hago un papel ante la sociedad,un papel de una persona alegre que tiene problemas mentales.

Sufro alucinaciones auditivas,puedo leer el pensamiento,el malo se apoderó de mi hace mucho tiempo...

Todos los días vivo en pura tensión esperando que llegue alguna leche que me sacuda de nuevo y me tiré al suelo otra vez.

No quiero estar enfermo.

Lo peor de todo,después de muchas consultas con la psiquiatra, ella decide mandarme a un centro para ayudar a las personas con problemas mentales. Yo pensaba que podría mejorar,que alguien me iba a ayudar.

La verdad es que en esos centros,lo único que le interesa a los que mandan es que seas un zombie que no de por ojo ciego y les ria las gracias.

Mi verdadero yo es un ser inquieto,activo...

Parece ser que no les gusta que sea así porque creo que puedo demostrar que el Estado no nos hace falta a la gente de nuestra situación,salvo darnos pastillas (que con mi medicación actual estoy de lujo), no necesito charlitas de autocompasión y cosas similares de chupapollismo mágico progre.

Entiendo mi enfermedad.

Trastorno psicótico...
Depresión profunda...
Paranoia...
Alucinaciones...

Conocí a una chica que me encanta,creo que encajamos bien. Ella está en el mismo centro y más o menos tenemos la misma enfermedad. Le eche valor y le pedí salir a conocernos, hablar,yo que se.

La cosa ha ido yendo a mejor. Viene a mí casa a veces,yo voy a por ella aveces y quedamos donde podemos. De normal pasamos los días juntos y ella me ha ayudado mucho a mejorar.

Pero siempre estoy ansioso,siempre estoy con la espada de Damocles clavada en el puñetero craneo porque ya sabemos todos la realidad y es que si demuestras debilidad te hacen la cruz.

Yo intento ayudarla. Ella a mí.

Pero creo que se está cansando de mi. Entiendo que si me deja de un día para el otro es porque existirá otra persona que le haga tilín...

La verdad que no entiendo por qué está conmigo.

Y me jorobaría mucho perderla.

Porque realmente,me he enamorado de ella. O me he encaprichado,obsesionado no lo se.

Ella en este tiempo se ha vuelto mi mejor amiga,mi confidente,mi amante...

Sabe todo lo malo de mi. Se todo lo malo de ella.

Y el hecho de que algún día me pueda cambiar como un juguete a sus antojos me tiene destrozado por dentro.

Se como son las cosas,me hago mucho el simple pero tengo un don innato para captar energías. Lo huelo, lo siento...

Y últimamente está fría conmigo, ya no está tan cariñosa,está como más distante.

Se que si se va de mi vida no encontrará a alguien que me iguale en calidad HUMANA.

Pero aún así,no tengo ni un puñetero duro y lo que me asusta,es que ella encuentre un hombre que le dé lo que yo no puedo darle.

Estos meses me he puesto las pilas como nunca. Busco trabajo,me he vuelto más aseado,pienso mejor.

Pero a veces me entran estos bajones porque se cómo es la vida y el mundo realmente.

Y lo único que veo es maldad.

Solo los malos ganan.

A veces me preguntó que sentido tiene ser buena persona. Si realmente merece la pena tener un corazón noble,puro,honrado.

En estos tiempos en los que todo está invertido,lo noble y lo bello es despreciado en pos de los vulgar y la maldad más estulta.

Estoy harto de vivir en este mundo.

Porque se que no encajo.

Y lo peor de todo es que estoy enfermo de verdad. Mi mente,mi cerebro están enfermos de verdad.

Me quiero morir.
 
Este año hay oleada turística alien, tienes espectaculo asegurado.
¿Cómo se llama esa máscara?
 
Piensa que a mucha gente le pasa lo mismo cuando ve la televisión y a su líder hablando. Puede decir necedades, tonterías o pedirte una alerta antifascista, pero se saben sobreponer. Se qué no es lo mismo verlo en televisión que oírlo en tu cabeza, pero también se puede superar lo de la televisión.

Nota: un amigo, esquizofrénico, se suicidó (tirándose por una ventana antisuicidios de un hospital) porque escuchaba voces en su cabeza y no quería que le siguieran marcando su vida, aunque era plenamente consciente de que eran cosas inventadas por su cerebro, pero, según me dijo, eran tan reales como cuando hablaba conmigo. Nunca dejó que las voces de la televisión le nublaran la mente... y es un caso cierto.

No lo digo en broma. Isma... allá dónde estés, que la tierra y el universo te sea leve, compañero.
 
Última edición:
jorobaTE PEDAZO DE CUCARACHA meparto: meparto: A VER SI REVIENTAS ESQUIZOFRENICO "amigo".meparto: A MI LAS RATAS A SI NO ME DAN NI LASTIMA NI NADA. SUICIDATE PERO NO LE CORTES LA CABEZA A TU PADRE "amigo". SIMPLEMENTE QUITATE DE EN MEDIO.



TU MISMO TE GENERASTE LA ESQUIZOFRENIA ESA Y AHORA YA NO TIENE SOLUCION. TU MENTE ESTA ESCINDIDA QUE SE DICE. ESTA DIVIDIDA . HAS CREADO VARIAS SUBJETIVIDADES. ES IMPOSIBLE QUE UNA CUCARACHA ASI LO SUPERE. ASI QUE NADA. HAY VARIOS METODOS PARA QUITARTE DE EN MEDIO. LO MEJOR ES COLGARTE UNA SABANA AL CUELLO Y APRETAR BIEN. Y YA ESTA EN 10 MINUTOS ESTAS AZUL Y ECHO UN FIAMBRE.


HAZ ALGO BUENO POR PRIMERA VEZ Y HAZLO BIEN. PERO NO AGREDAS A NADIE NI LE CORTES CABEZA A TU PADRE NI A TU progenitora. LA RATA ERES TU SOLO. Y TU LO SABES.
 
jorobaTE PEDAZO DE CUCARACHA meparto: meparto: A VER SI REVIENTAS ESQUIZOFRENICO "amigo".meparto: A MI LAS RATAS A SI NO ME DAN NI LASTIMA NI NADA. SUICIDATE PERO NO LE CORTES LA CABEZA A TU PADRE "amigo". SIMPLEMENTE QUITATE DE EN MEDIO.



TU MISMO TE GENERASTE LA ESQUIZOFRENIA ESA Y AHORA YA NO TIENE SOLUCION. TU MENTE ESTA ESCINDIDA QUE SE DICE. ESTA DIVIDIDA . HAS CREADO VARIAS SUBJETIVIDADES. ES IMPOSIBLE QUE UNA CUCARACHA ASI LO SUPERE. ASI QUE NADA. HAY VARIOS METODOS PARA QUITARTE DE EN MEDIO. LO MEJOR ES COLGARTE UNA SABANA AL CUELLO Y APRETAR BIEN. Y YA ESTA EN 10 MINUTOS ESTAS AZUL Y ECHO UN FIAMBRE.


HAZ ALGO BUENO POR PRIMERA VEZ Y HAZLO BIEN. PERO NO AGREDAS A NADIE NI LE CORTES CABEZA A TU PADRE NI A TU progenitora. LA RATA ERES TU SOLO. Y TU LO SABES.
me siento amigablemente en el WC mientras pienso en seres queridos.
 
me siento amigablemente en el WC mientras pienso en seres queridos.
AJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAAJAJAJAJAJ jorobaTE Y REVIENTA ESQUIZOFRENICO DE cosa
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Y yo soy el enfermo
 
Llevo un tiempo en el que no sé cómo sentirme.

La verdad empezaré un poco por el principio.

Hace años,caí en una depresión bastante jodida que me destrozaba el coco todos los días de mi maldita existencia durante años. Era algo que no podía controlar o medir. O estaba triste o estaba de mala leche.

Perdí el gusto por la vida,por vivir,me encerré a mí mismo durante más años de los que me gustaría reconocer, tanta soledad me empezó a provocar paranoia y empecé a tener alucinaciones. Auditivas mayormente pero esporádicamente visuales o desbordamiento y aceleración infinita del pensamiento.

Mis días se pasaban entre las esperas del psiquiatra para que me mandara más pastillas y mi letargo que me impedía ser feliz. Todo lo veo como la cosa que es, y me puse una máscara.

Una máscara para no preocupar a nadie sobre mi.

Esa máscara está llena de vida,es alegre,es amable,es bondadosa...

Pero esa máscara se esta resquebrajando.

Después de años de depresión y ver el mundo como realmente es, mi ánimo interno no mejora.
Solo hago un papel ante la sociedad,un papel de una persona alegre que tiene problemas mentales.

Sufro alucinaciones auditivas,puedo leer el pensamiento,el malo se apoderó de mi hace mucho tiempo...

Todos los días vivo en pura tensión esperando que llegue alguna leche que me sacuda de nuevo y me tiré al suelo otra vez.

No quiero estar enfermo.

Lo peor de todo,después de muchas consultas con la psiquiatra, ella decide mandarme a un centro para ayudar a las personas con problemas mentales. Yo pensaba que podría mejorar,que alguien me iba a ayudar.

La verdad es que en esos centros,lo único que le interesa a los que mandan es que seas un zombie que no de por ojo ciego y les ria las gracias.

Mi verdadero yo es un ser inquieto,activo...

Parece ser que no les gusta que sea así porque creo que puedo demostrar que el Estado no nos hace falta a la gente de nuestra situación,salvo darnos pastillas (que con mi medicación actual estoy de lujo), no necesito charlitas de autocompasión y cosas similares de chupapollismo mágico progre.

Entiendo mi enfermedad.

Trastorno psicótico...
Depresión profunda...
Paranoia...
Alucinaciones...

Conocí a una chica que me encanta,creo que encajamos bien. Ella está en el mismo centro y más o menos tenemos la misma enfermedad. Le eche valor y le pedí salir a conocernos, hablar,yo que se.

La cosa ha ido yendo a mejor. Viene a mí casa a veces,yo voy a por ella aveces y quedamos donde podemos. De normal pasamos los días juntos y ella me ha ayudado mucho a mejorar.

Pero siempre estoy ansioso,siempre estoy con la espada de Damocles clavada en el puñetero craneo porque ya sabemos todos la realidad y es que si demuestras debilidad te hacen la cruz.

Yo intento ayudarla. Ella a mí.

Pero creo que se está cansando de mi. Entiendo que si me deja de un día para el otro es porque existirá otra persona que le haga tilín...

La verdad que no entiendo por qué está conmigo.

Y me jorobaría mucho perderla.

Porque realmente,me he enamorado de ella. O me he encaprichado,obsesionado no lo se.

Ella en este tiempo se ha vuelto mi mejor amiga,mi confidente,mi amante...

Sabe todo lo malo de mi. Se todo lo malo de ella.

Y el hecho de que algún día me pueda cambiar como un juguete a sus antojos me tiene destrozado por dentro.

Se como son las cosas,me hago mucho el simple pero tengo un don innato para captar energías. Lo huelo, lo siento...

Y últimamente está fría conmigo, ya no está tan cariñosa,está como más distante.

Se que si se va de mi vida no encontrará a alguien que me iguale en calidad HUMANA.

Pero aún así,no tengo ni un puñetero duro y lo que me asusta,es que ella encuentre un hombre que le dé lo que yo no puedo darle.

Estos meses me he puesto las pilas como nunca. Busco trabajo,me he vuelto más aseado,pienso mejor.

Pero a veces me entran estos bajones porque se cómo es la vida y el mundo realmente.

Y lo único que veo es maldad.

Solo los malos ganan.

A veces me preguntó que sentido tiene ser buena persona. Si realmente merece la pena tener un corazón noble,puro,honrado.

En estos tiempos en los que todo está invertido,lo noble y lo bello es despreciado en pos de los vulgar y la maldad más estulta.

Estoy harto de vivir en este mundo.

Porque se que no encajo.

Y lo peor de todo es que estoy enfermo de verdad. Mi mente,mi cerebro están enfermos de verdad.

Me quiero morir.


A ver como te lo digo: Mezclas cosas.

Lo primero, el mundo no es bueno o malo. El mundo es como tu cerebro lo interpreta. Si tu cerebro no tira y has probado todo toca seguir religiosamente lo que te diga el medico.

Lo segundo y tan importante como el primer punto y esta ya es una opinión personal, si no estás al 100% no deberías estar pensando en tener una relación. Deberías pensar únicamente en TI y cuando salgas del hoyo y tengas trabajo entonces ya si quieres practicar deportes de riesgo pues vale. Pero antes de estar sano yo no lo haría.
 
Llevo un tiempo en el que no sé cómo sentirme.

La verdad empezaré un poco por el principio.

Hace años,caí en una depresión bastante jodida que me destrozaba el coco todos los días de mi maldita existencia durante años. Era algo que no podía controlar o medir. O estaba triste o estaba de mala leche.

Perdí el gusto por la vida,por vivir,me encerré a mí mismo durante más años de los que me gustaría reconocer, tanta soledad me empezó a provocar paranoia y empecé a tener alucinaciones. Auditivas mayormente pero esporádicamente visuales o desbordamiento y aceleración infinita del pensamiento.

Mis días se pasaban entre las esperas del psiquiatra para que me mandara más pastillas y mi letargo que me impedía ser feliz. Todo lo veo como la cosa que es, y me puse una máscara.

Una máscara para no preocupar a nadie sobre mi.

Esa máscara está llena de vida,es alegre,es amable,es bondadosa...

Pero esa máscara se esta resquebrajando.

Después de años de depresión y ver el mundo como realmente es, mi ánimo interno no mejora.
Solo hago un papel ante la sociedad,un papel de una persona alegre que tiene problemas mentales.

Sufro alucinaciones auditivas,puedo leer el pensamiento,el malo se apoderó de mi hace mucho tiempo...

Todos los días vivo en pura tensión esperando que llegue alguna leche que me sacuda de nuevo y me tiré al suelo otra vez.

No quiero estar enfermo.

Lo peor de todo,después de muchas consultas con la psiquiatra, ella decide mandarme a un centro para ayudar a las personas con problemas mentales. Yo pensaba que podría mejorar,que alguien me iba a ayudar.

La verdad es que en esos centros,lo único que le interesa a los que mandan es que seas un zombie que no de por ojo ciego y les ria las gracias.

Mi verdadero yo es un ser inquieto,activo...

Parece ser que no les gusta que sea así porque creo que puedo demostrar que el Estado no nos hace falta a la gente de nuestra situación,salvo darnos pastillas (que con mi medicación actual estoy de lujo), no necesito charlitas de autocompasión y cosas similares de chupapollismo mágico progre.

Entiendo mi enfermedad.

Trastorno psicótico...
Depresión profunda...
Paranoia...
Alucinaciones...

Conocí a una chica que me encanta,creo que encajamos bien. Ella está en el mismo centro y más o menos tenemos la misma enfermedad. Le eche valor y le pedí salir a conocernos, hablar,yo que se.

La cosa ha ido yendo a mejor. Viene a mí casa a veces,yo voy a por ella aveces y quedamos donde podemos. De normal pasamos los días juntos y ella me ha ayudado mucho a mejorar.

Pero siempre estoy ansioso,siempre estoy con la espada de Damocles clavada en el puñetero craneo porque ya sabemos todos la realidad y es que si demuestras debilidad te hacen la cruz.

Yo intento ayudarla. Ella a mí.

Pero creo que se está cansando de mi. Entiendo que si me deja de un día para el otro es porque existirá otra persona que le haga tilín...

La verdad que no entiendo por qué está conmigo.

Y me jorobaría mucho perderla.

Porque realmente,me he enamorado de ella. O me he encaprichado,obsesionado no lo se.

Ella en este tiempo se ha vuelto mi mejor amiga,mi confidente,mi amante...

Sabe todo lo malo de mi. Se todo lo malo de ella.

Y el hecho de que algún día me pueda cambiar como un juguete a sus antojos me tiene destrozado por dentro.

Se como son las cosas,me hago mucho el simple pero tengo un don innato para captar energías. Lo huelo, lo siento...

Y últimamente está fría conmigo, ya no está tan cariñosa,está como más distante.

Se que si se va de mi vida no encontrará a alguien que me iguale en calidad HUMANA.

Pero aún así,no tengo ni un puñetero duro y lo que me asusta,es que ella encuentre un hombre que le dé lo que yo no puedo darle.

Estos meses me he puesto las pilas como nunca. Busco trabajo,me he vuelto más aseado,pienso mejor.

Pero a veces me entran estos bajones porque se cómo es la vida y el mundo realmente.

Y lo único que veo es maldad.

Solo los malos ganan.

A veces me preguntó que sentido tiene ser buena persona. Si realmente merece la pena tener un corazón noble,puro,honrado.

En estos tiempos en los que todo está invertido,lo noble y lo bello es despreciado en pos de los vulgar y la maldad más estulta.

Estoy harto de vivir en este mundo.

Porque se que no encajo.

Y lo peor de todo es que estoy enfermo de verdad. Mi mente,mi cerebro están enfermos de verdad.

Me quiero morir.


Hmm... Buena lectura sintetizada para antes de dormir.

Entiendo perfectamente lo que dices porque yo también he sufrido, y a veces sigo sufriendo, de "pequeñas" depresiones y mucho aislamiento (en época chortín de manera involuntaria, ahora aislamiento voluntario), aunque yo no escucho voces, ni tengo alucinaciones como si me hubiese estado tomando setas (sí una imaginación vívida).
La vida me cansa, y el tipo de personas que me suele poner delante (utilitaristas, cuentapenas solipsistas o frías) las termino odiando. También sufro algo de apatía para emprender nada, aunque sí llevo una vida activa, de no poder estar más de dos días en casa, etc. Igualmente, visión agria -o realista- de la vida. Vacío existencial.

Eso sí, a mí me motiva un repruebo y sed de venganza que flipas.

Lo del pensamiento acelerado me parece curioso. ¿Dirías que sientes como una "desconexión" de la realidad?

Respecto a la chica... Faltan datos para ver si eso puede cuajar, pero oye, no tires la toalla. Como bien dices, a ella le va a costar encontrar a alguien "atípico", que la entienda como tú y que haya pasado por algo similar.


Te dejo una canción de cuando era prepuber que me ha estado obsesionado estos días pasados.

Ainss, viene como anillo al dedo. Anímate:

 
Última edición:
para q sirve ser noble??? ser fiel a tus ideales??? para q mas??? y eso de leer la mente entiendo q es una alucionacion??? o a veces aciertas??? gracias, espero que mejores, no escuches a nadie... escucha tu corazon...
 
para q sirve ser noble??? ser fiel a tus ideales??? para q mas??? y eso de leer la mente entiendo q es una alucionacion??? o a veces aciertas??? gracias, espero que mejores, no escuches a nadie... escucha tu corazon...


** Se llama telepatía, exceso empatía o, en otras ocasiones, una mente que a nivel inconsciente siente y comprende cosas que ni siquiera ha vivido (y diría que esto se acentúa si escuchas/lees sobre problemas de otras personas durante mucho tiempo, o te desconectas en exceso de tu parte consciente-terrenal).

** Y sí, en la vida no sirve de mucho ser/tener ideales nobles, pero creo que para estar bien contigo mismo es suficiente (y mirar por encima del hombro cual dictador benigno al resto, muejeje).
 
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Llevo un tiempo en el que no sé cómo sentirme.

La verdad empezaré un poco por el principio.

Hace años,caí en una depresión bastante jodida que me destrozaba el coco todos los días de mi maldita existencia durante años. Era algo que no podía controlar o medir. O estaba triste o estaba de mala leche.

Perdí el gusto por la vida,por vivir,me encerré a mí mismo durante más años de los que me gustaría reconocer, tanta soledad me empezó a provocar paranoia y empecé a tener alucinaciones. Auditivas mayormente pero esporádicamente visuales o desbordamiento y aceleración infinita del pensamiento.

Mis días se pasaban entre las esperas del psiquiatra para que me mandara más pastillas y mi letargo que me impedía ser feliz. Todo lo veo como la cosa que es, y me puse una máscara.

Una máscara para no preocupar a nadie sobre mi.

Esa máscara está llena de vida,es alegre,es amable,es bondadosa...

Pero esa máscara se esta resquebrajando.

Después de años de depresión y ver el mundo como realmente es, mi ánimo interno no mejora.
Solo hago un papel ante la sociedad,un papel de una persona alegre que tiene problemas mentales.

Sufro alucinaciones auditivas,puedo leer el pensamiento,el malo se apoderó de mi hace mucho tiempo...

Todos los días vivo en pura tensión esperando que llegue alguna leche que me sacuda de nuevo y me tiré al suelo otra vez.

No quiero estar enfermo.

Lo peor de todo,después de muchas consultas con la psiquiatra, ella decide mandarme a un centro para ayudar a las personas con problemas mentales. Yo pensaba que podría mejorar,que alguien me iba a ayudar.

La verdad es que en esos centros,lo único que le interesa a los que mandan es que seas un zombie que no de por ojo ciego y les ria las gracias.

Mi verdadero yo es un ser inquieto,activo...

Parece ser que no les gusta que sea así porque creo que puedo demostrar que el Estado no nos hace falta a la gente de nuestra situación,salvo darnos pastillas (que con mi medicación actual estoy de lujo), no necesito charlitas de autocompasión y cosas similares de chupapollismo mágico progre.

Entiendo mi enfermedad.

Trastorno psicótico...
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La cosa ha ido yendo a mejor. Viene a mí casa a veces,yo voy a por ella aveces y quedamos donde podemos. De normal pasamos los días juntos y ella me ha ayudado mucho a mejorar.

Pero siempre estoy ansioso,siempre estoy con la espada de Damocles clavada en el puñetero craneo porque ya sabemos todos la realidad y es que si demuestras debilidad te hacen la cruz.

Yo intento ayudarla. Ella a mí.

Pero creo que se está cansando de mi. Entiendo que si me deja de un día para el otro es porque existirá otra persona que le haga tilín...

La verdad que no entiendo por qué está conmigo.

Y me jorobaría mucho perderla.

Porque realmente,me he enamorado de ella. O me he encaprichado,obsesionado no lo se.

Ella en este tiempo se ha vuelto mi mejor amiga,mi confidente,mi amante...

Sabe todo lo malo de mi. Se todo lo malo de ella.

Y el hecho de que algún día me pueda cambiar como un juguete a sus antojos me tiene destrozado por dentro.

Se como son las cosas,me hago mucho el simple pero tengo un don innato para captar energías. Lo huelo, lo siento...

Y últimamente está fría conmigo, ya no está tan cariñosa,está como más distante.

Se que si se va de mi vida no encontrará a alguien que me iguale en calidad HUMANA.

Pero aún así,no tengo ni un puñetero duro y lo que me asusta,es que ella encuentre un hombre que le dé lo que yo no puedo darle.

Estos meses me he puesto las pilas como nunca. Busco trabajo,me he vuelto más aseado,pienso mejor.

Pero a veces me entran estos bajones porque se cómo es la vida y el mundo realmente.

Y lo único que veo es maldad.

Solo los malos ganan.

A veces me preguntó que sentido tiene ser buena persona. Si realmente merece la pena tener un corazón noble,puro,honrado.

En estos tiempos en los que todo está invertido,lo noble y lo bello es despreciado en pos de los vulgar y la maldad más estulta.

Estoy harto de vivir en este mundo.

Porque se que no encajo.

Y lo peor de todo es que estoy enfermo de verdad. Mi mente,mi cerebro están enfermos de verdad.

Me quiero morir.
coge un calendario q te imprimas de internet y escribe tareas diarias para generarte una rutina
de 11 a 12 gimnasio o ejercicio en casa, de 12 a 2 cocinar, de 3 a 5 leer, etc

el ejercicio te ayudará a sanar la mente, genera una rutina, tu calendario será tu mesías y salvador, obedécele, cumple lo escrito,
también te hará sentir útil y completo crear, crea y aprende, aprende y crea, genera, pon en tu planing cosas que sepas que pueden ayudar
a solventar tus problemas,
yo soy solitario, pero tu podrías ponerte "salir a la calle y hablar con una persona" en el planning,
no tiene que ser una conversación larga, pero micro interacciones del tipo "conoces un bar por aquí?" son más que nada,
la acción supera la perfección.

si no sabes que ejercicios hacer, pues aprendes, o vas al gym y hablas con el monitor, etc
puedes escribir en un diario lo q hiciste cada día, o si te pasó algo interesante, puedes poner en tu planning le hacerte una foto
para ver tu progreso muscular, etc etc etc,
genera tu propia ocupación, interacciona levemente con otras personas, y poco a poco irán surgiendo momentos de felicidad
tu mente se irá alejando de pensamientos absurdos, y se centrará en su nueva religión, el planning.
 
Tu no tienes ningún problema, el problema lo genera la sociedad y el sistema en que vives.

Imagina que vives en una tribu del sur muy sur o que eres un hombre de hace diez mil años ... La mayoría de tus grandísimos problemas no existirían.

Te han convencido que el problema está en tí, y el problema lo tenemos todos, y se está incrementando a diario.

Recuerdo que antes de que muriera mi abuela hace ya años le pregunté si cuando era joven se hablaba de depresión, y ella me contestó que no, que solo se hablaba de hambre.
 
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