Esa es la receta perfecta para engordar aún másEntre 1200 y 1500kcal por día, 2 comidas.
De nada.
Hablas del Ozempic, cuando la que de verdad se come las grasas es la Saxenda. Claro que cuesta el triple.Sigue a las obesas que van a la farmacia, y pide la misma inyección que están pidiendo todas ellas.
Aunque tendrás que encargarla. Es tan masiva la compra de semaglutida, que no les queda.
Llevo 3 años pesando 66 kg, llegue a pesar 130. el truco es el que pongo, DÉFICIT CALÓRICO, lo que entra por lo que sale.Esa es la receta perfecta para engordar aún más
El típico cuento de la mesura y el autocontrol. Muy propio de esta época. Y los narices que no falten. Pero las criadillas tienen muchas calorías amigo.Llevo 3 años pesando 66 kg, llegue a pesar 130. el truco es el que pongo, DÉFICIT CALÓRICO, lo que entra por lo que sale.
Es así, no hay nada más. Claro, si vuelvo a meterme 2600kcal engordo, pero así ha sido siempre. Mesura y autocontrol, valor y narices.
No hemos inventado nada.
Lo dices como si hubieses dado un consejazo, y con esa cosa no pierde ni 1 kg en una semana.Entre 1200 y 1500kcal por día, 2 comidas.
De nada.
Tu propia rabia contra mis mensajes me alimenta para mañana, pasado y el otro.Lo dices como si hubieses dado un consejazo, y con esa cosa no pierde ni 1 kg en una semana.
Tremendo estulto.
Si HUBIERAS TENIDO... Antes no, pero ahora lo tengo .El típico cuento de la mesura y el autocontrol. Muy propio de esta época. Si tuvieras autocontrol no habrías llegado a 130.
Eso no es mesura, es ser radical en ambos sentidos.
Un cuerpo de 66 kilos necesita más de 1200 kcal para tener los nutrientes que necesita sin suplementos
Pero das consejos de cosa y parece que vendes cursos de motivación. Eres un cuerpo escombro de 66kilos. Ahora si subes a 2000 no pasa nada. Ya van reculando tus narices...Si HUBIERAS TENIDO... Antes no, pero ahora lo tengo .
No es el típico cuento, a mí me ha funcionado de maravilla, que la gente no tenga constancia y narices para sus metas no es mi problema.
1200kcal para bajar lo que pide el op. Yo como 1500/1600 y si un día me voy a 2000 no pasa nada. Ni bebo, ni fumo, ni tomo pastillas recetadas, ni droguitas como muchos aquí toman.