krako
Madmaxista
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- 11 Ene 2007
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Hola a todos,
Bueno, querría compartir mi experiencia como trabajador a turnos y lo que creo es un principio de trastorno del sueño que está teniendo ya implicaciones a nivel físico -agotamiento, mareos- y psíquico -problemas de concentración, cognitivos-.
Para que os hagáis una idea, éste es mi plan de trabajo en un mes "tipo":
Día 1: Turno de 10 a 18 :30
Día 2: Turno de 20 a 05
Días 3, 4 y 5: libre
Día 6: Turno de 12 a 21
Día 7: Turno de 20 a 05
Días 8, 9 y 10: libre
Día 11: Turno de 7 a 15
Días 12, 13, 14 y 15: Turnos de 12 a 21
Días 16, 17 y 1 libres
Día 19: Turno de 23 a 07
Días 20 y 21: libre
Días 22 y 23: Turnos de 23 a 07
Días 24 y 25: libre
Días 26, 27 y 2 Turnos de 12 a 21
Días 29 y 30: libre
Es cierto que vengo a trabajar medio mes y medio mes tengo libre, pero vengo haciendo como 5 o 6 turnos horarios diferentes, con tareas que no son mecánicas, sino intelectuales, y a veces me cuesta horrores concentrarme, entender las cosas o simplemente mantenerme despierto sin tener la sensación de estar zombi.
Bueno, querría compartir mi experiencia como trabajador a turnos y lo que creo es un principio de trastorno del sueño que está teniendo ya implicaciones a nivel físico -agotamiento, mareos- y psíquico -problemas de concentración, cognitivos-.
Para que os hagáis una idea, éste es mi plan de trabajo en un mes "tipo":
Día 1: Turno de 10 a 18 :30
Día 2: Turno de 20 a 05
Días 3, 4 y 5: libre
Día 6: Turno de 12 a 21
Día 7: Turno de 20 a 05
Días 8, 9 y 10: libre
Día 11: Turno de 7 a 15
Días 12, 13, 14 y 15: Turnos de 12 a 21
Días 16, 17 y 1 libres
Día 19: Turno de 23 a 07
Días 20 y 21: libre
Días 22 y 23: Turnos de 23 a 07
Días 24 y 25: libre
Días 26, 27 y 2 Turnos de 12 a 21
Días 29 y 30: libre
Es cierto que vengo a trabajar medio mes y medio mes tengo libre, pero vengo haciendo como 5 o 6 turnos horarios diferentes, con tareas que no son mecánicas, sino intelectuales, y a veces me cuesta horrores concentrarme, entender las cosas o simplemente mantenerme despierto sin tener la sensación de estar zombi.
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