mattdamon
Lonchafinista
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Me hago un puñetero lío con las medidas.
Tomo un multivitaminico que pone que tiene 5 UG de vitamina D que supuestamente son 200IU según un conversor
Y leo que la CDR son 600IU. Y comienza a ser peligroso tomar más de 10.000 IU
Por otra parte leí que es una de las vitaminas que peor se absorve, y que hay gente que no absorve ni una décima parte. ¿Es cierto?
Añadir que los alimentos de hoy en día son bastante estériles en cuanto a nutrientes; tanto productos animales como vegetales
Tomo un multivitaminico que pone que tiene 5 UG de vitamina D que supuestamente son 200IU según un conversor
Y leo que la CDR son 600IU. Y comienza a ser peligroso tomar más de 10.000 IU
Por otra parte leí que es una de las vitaminas que peor se absorve, y que hay gente que no absorve ni una décima parte. ¿Es cierto?
Añadir que los alimentos de hoy en día son bastante estériles en cuanto a nutrientes; tanto productos animales como vegetales