l hilo de los floreros runners (VIII). (Ya llegó el verano ya llegoó la fruta...)

[Varelse]

Subo con lo hecho esta semana:

Domingo
[2'correr + 2' caminar]x5
Martes
[3' correr + 3' caminar]x4
Jueves
[3'correr + 2' caminar]x4

 

[artemis]

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[mkultra]

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[euromelon]

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[Hyperion]

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[artemis]

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[Varelse]

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[Erich Weiss]

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[artemis]

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[Erich Weiss]

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[artemis]

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[Erich Weiss]

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[JimTonic]

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[artemis]

pues fui a recoger la resonancia magnetica y al final el hombro está perfecto


Podia ser de estress o de lo que fuera, el dolor me refiero


he vuelto a los entrenamientos poco a poco, que hacia como cosa de 4 meses que no andava ni un km



ayer 9 km en una hora (cual tortuga con muchas paradas) 30 fondos, 30 sentadillas y 10 burpess

buenas sensaciones

y luego estirameintos

Que haces crusing de ese por los montes portugueses??? cada dia estas mas vicioso... has visto este hilo como ha quedado? da sensaciones entre ardor de estomago y pena, estais todos para el arrastre